Învățarea în urma unei relații toxice

Care este urmarea relațiilor toxice? În general, sunt o persoană pozitivă care poate vedea binele în oameni, dar recent am trecut printr-o situație grea cu o persoană care m-a lăsat să mă întreb cum a face fata stresului și gestionează interacțiunile sociale. Această persoană nu mai este în jurul meu, dar această situație a avut un impact mare asupra vieții mele. Vreau să împărtășesc lucrurile pe care le-am învățat.

Descrierea relației toxice

Această persoană ar încerca intimidați și speriați pe mine. M-a aruncat cu critici constante și ar încerca să mă umilească în fața celorlalți. Ale mele anxietate a fost în afara topurilor și am fost a doua ghicitul fiecare mișcare a mea. A fost ca mergând pe coji de ouă când era în preajmă și era aproape întotdeauna în jur.

Am îndurat asta abuz timp de câteva luni și aproape toată perioada mă întrebam ce aș putea face. A fost ceva cu propriul meu comportament? Trecuse prin multe, așa că poate trebuia doar să fiu mai înțelegătoare. Poate că aveam nevoie de piele mai groasă. Personalitățile noastre tocmai s-au ciocnit. Aveam nevoie doar să învăț să fac față mai bine. A trebuit să-mi amintesc că nu toată lumea o să-mi placă și că este în regulă.

Am venit cu fiecare explicație și scuză la care puteam să mă gândesc și mi-am epuizat toate ideile. Spre sfârșitul acestei perioade de timp, am încetat să mă mai bat și mi-am dat seama că nu ar trebui să încerc să justific abuz emoțional. Nu am meritat-o ​​și nu există nicio scuză pentru asta.

Învățarea și creșterea în urma relațiilor toxice

În urma acestei relații toxice, mă bucur că nu mai sunt în preajma acestei persoane și mă descurc mult mai bine. În sfârșit pot respira. De atunci am aflat că această persoană îi afectează și pe alții. Mi-aș dori să mă protejez și să cer ajutor mai devreme. Eram atât de îngrijorat de ceea ce au crezut ceilalți și mă învinovățesc atunci când acțiunile acestei persoane (sau ale oricărei persoane) sunt complet în afara controlului meu.

Cred în viață că majoritatea oamenilor sunt oameni buni, dar este inevitabil ca câțiva să vă provoace rău. Învățarea cum să te ridici și să te protejezi este crucială. Este ceva la care lucrez acum.

Căutați ajutor în cazul în care cineva vă amenință sau exudează comportament abuziv. Faceți tot ce trebuie să faceți pentru a rămâne bine. Este bine să te distanțezi de persoanele toxice. Pune-ți mai întâi sănătatea și siguranța mentală.

Mă simt oarecum deteriorat în urma acestei relații toxice și încă mă recuperez și învăț de la ea. Rămâne cu siguranță unele prelucrări.