8 moduri spre fericire: acceptare

„A iubi cu adevărat pe altul înseamnă a da drumul tuturor așteptărilor. Înseamnă acceptarea deplină, chiar sărbătorirea personalității altuia ".
- Karen Casey

1) Responsabilitate
2) Intenție deliberată
3) Acceptarea
4) Credințe
5) Recunoștința
6) Acest moment
7) Onestitate
8) Perspectiva

3) Acceptați-vă așa cum sunteți acum

Acceptare de sine este iubitor și fericit cu cine ești ACUM. Unii îl numesc stima de sine, alții iubesc de sine, dar orice îl numiți, veți ști când acceptați-vă pe voi înșivă pentru că vă simțiți bine! Este un acord cu tine însuți pentru a aprecia, valida, accepta și sprijini cine sunteți în acest moment, chiar și acele părți pe care doriți să le schimbați. Aceasta este cheia ...chiar și acele părți pe care în cele din urmă doriți să le modificați. Da, puteți accepta (fiți în regulă) acele părți ale voastre pe care doriți să le schimbați.

Motivația în spatele lipsei de acceptare

Dacă acceptarea se simte atât de bine, atunci de ce nu ne acceptăm pe noi înșine? Motivația. Motivația pentru a ne determina să facem, să nu facem, să fim și să nu fim.

Mulți oameni cred că dacă s-ar accepta așa cum sunt, nu s-ar schimba sau că nu ar lucra pentru a deveni mai mulți dintre cei care vor să fie.

Ne urâm pe noi înșine că suntem grași pentru a ne duce la alimentație. Ne încurajăm pentru greșeli pentru a ne face mai atenți. Noi simtim vinovat să ne facem pe noi înșine să facem ceea ce credem că ar trebui. Noi judecător noi înșine defavorabil cu speranța că ne va motiva să ne schimbăm. Sperăm că dacă ne simțim suficient de rău cu noi înșine, că poate asta ne va motiva să ne schimbăm.

Functioneaza? Cu greu. Tot ce face este... bine, faceți-ne să ne simțim rău și să ne simțim rău, doar vă înrăutățește energia pe care ați fi obișnuit-o să faceți schimbări. Funcționează exact în raport cu ceea ce ai vrut să faci.

„Acceptarea permite schimbarea. „Modul de acceptare” include totul, chiar și judecățile mele. Îmi permite să fiu bine acum, chiar înainte de a-mi atinge obiectivele. "

---

continua povestea de mai jos

---

„Când începi să te accepți așa cum ești acum, începi o viață nouă cu noi posibilități care nu mai existai pentru că erai atât de prins în lupta împotriva realității încât asta era tot ce puteai do."

- Călătorind gratuit, Mandy Evans

Deci, dacă nu funcționează, de ce continuăm să o facem? Pentru că sperăm că va funcționa. Și dacă nu știți niciun alt mod de a schimba, ce opțiuni aveți? Am fost instruiți să credem că pentru a ne schimba, trebuie să ne simțim mai întâi rău în acest sens. Că dacă acceptăm și iubim această calitate anume, nu vom face nimic pentru a schimba situația. Ceea ce nu este adevărat! Nu trebuie să fii nemulțumit de tine însuți pentru a ști și a schimba în mod activ acele lucruri pe care ai dori să le schimbi despre tine. Acceptarea este de fapt primul pas în procesul schimbării.

Dacă ar fi să renunți la judecățile de valoare și ai vedea pur și simplu „ce este”, atunci ai identificat ce ai dorit și de ce. V-ar putea transforma total experiența. Care sunt ramificările în acest sens? Poate că veți găsi o fântână de dragoste pentru dvs. și pentru alții despre care nu ați știut că există. Poate că veți observa cu cât vă judecați mai puțin, cu atât mai puțin îi judecați pe ceilalți. Și poate, doar poate, experiența de acceptare vă va oferi fundamentul solid pentru a merge mai departe creându-te pe tine însuți și viața ta la care ai visat întotdeauna.

Următor →: 8 moduri spre fericire: credințe