Sărbătorile cu abuzătorii suge - modalități de a face față cu prostiile lor
Colegul sau persoana iubită ți-a oferit vreodată un cadou frumos, dar apoi a acționat
- jignit că nu l-ai apreciat suficient,
- a susținut că ai mințit despre cât de mult ți-a plăcut,
- a smuls-o înapoi spunând că nu o meritați deloc,
- sau orice altă acțiune care ți-a schimbat fericirea într-un alt sentiment?
Dacă da, ați experimentat un incident abuziv menit să vă distrugă simțul realității. Cum ar putea să fie interpretată într-un alt fel reacția ta minunată, plină de inimă? Ai reacționat la darul „greșit”? Ar fi trebuit să te simți mai apreciat, mai recunoscător, mai puțin egoist? Brusc realitatea ta, adevărul așa cum îl știi, nu are sens. Ce se întâmplă?
Dacă nu vedeți acest episod ca un eveniment abuziv, este posibil să pierdeți timpul învinovățindu-vă pentru reacția dvs. „necorespunzătoare” și tindând spre stresul emoțional al persoanei abuzive. Starea ta bună s-a stricat, faci tot ceea ce îți stă în putere pentru a aduce starea de spirit a abuzatorului.
Daruțul tău primește plăcerea de a face lucrul acceptabil social (oferindu-ți un cadou)
Dacă recunoașteți reacția lor negativă ca an tactica de abuz, puteți răspunde mai adecvat. Desigur, este posibil să fii prins de o clipă la reacția lor nebună la expresia ta de recunoștință. Asta este firesc. Cine nu este prins de prostii?
Reacționând la abuzuri din partea familiei extinse și a colaboratorilor
Reacția la acest tip de abuz din partea partenerilor de familie și de muncă extinsă poate fi rapidă și ușoară. Încercați aceste reacții:
- Respirați-vă și colectați-vă, apoi spuneți ceva de genul: „Îmi pare rău că vă simțiți așa! Nu este intenția mea să vă rănesc ", apoi plecați, lăsând cadoul cu daruitorul său.
- Sau, dacă stai lângă copac și există cadouri pentru ca alții să se deschidă, înmânează altora un cadou și spune: „Rândul tău! Ce este în acesta? "În loc să pleci afară, dacă se simte mai potrivit.
Cheia este să negă interacțiunea suplimentară cu abuzatorul despre cadou. Lasă cuvintele și acțiunile inadecvate ale abuzatorului cu ei. Nu accepta vina pentru ceva ce nu ai provocat sau creat. Acceptați asta tu sunt partea rănită, nu atacatorul.
Aceste reacții funcționează bine petrecerile atunci când abuzatorul nu merge acasă cu tine! Dar ce se întâmplă când iubitul tău te maltratează în acest fel? Ce poți face atunci?
Reacționând la abuzuri din partea partenerului
Oftat. Da, chiar am suspinat. Îmi amintesc prea bine această prostie. În afară de „a nu accepta dreptul”, îmi amintesc că i-am făcut cadou soțului meu cadouri pe care le-a mințit sau le-a ignorat. Doare. M-a durut cel mai mult după ce și-a amintit reacțiile dureroase din timpul Crăciunului trecut și încercând atât de mult să nu facă aceleași „greșeli” anul acesta, doar pentru a-și înfrunta furia sau respingerea din nou. Și s-a întrebat de ce m-am concentrat pe băieții noștri în timpul sărbătorilor! ei sunt fericiți să primească orice și nu mă disprețui pentru că dau sau accept.
Dar, am făcut un pic acolo. Am experimentat două Crăciunuri alături de soțul meu, după ce i-am recunoscut comportamentul abuziv. Primul a căzut în timpul unei luni de miere după ce m-a agresat fizic. Cel de-al doilea a căzut într-o perioadă de consiliere a cuplurilor, când a falsificat „a merge mai bine”. Nu am bătut barca niciuna dintre aceste Crăciunuri cu al meu "taur abuz ignorant $ (* t" cum mi-a sunat plângerile.
Cel mai bun sfat pe care vi-l pot da, partenerul viu sau căsătorit al unui abuzator este să vă urmați propriile instincte. Dacă intestinul tău îți spune să fugi, atunci aleargă. Dacă intestinul tău îți spune să potoli, atunci potoli. Mențineți distanța emoțională față de partener. Aceasta nu înseamnă că trebuie să fii ostil; pur și simplu păzește-ți paza știind că orice moment dat ar putea fi nevoit să reacționezi la abuz sau (să te prefaci) dragoste cu orice îți spun instinctele.
Dacă doriți apariția păcii, știți deja răspunsurile „adecvate” cât mai bine. Joacă-ți rolul și ține-ți gura închisă. Acest lucru îl va face să pară ca și cum ai fi „bine” pentru alții, deși mă îndoiesc că te vei simți pașnic pe dinăuntru. Dacă sunteți suficient de „norocoși” să călătoriți într-o perioadă de lună de miere în acest Crăciun, încercați să vă bucurați momente. Dar nu conta pe ele pentru a dura și nu te înșela să crezi că partenerul tău s-a schimbat.
Dacă te descoperiți într-un abuz activ, nu te goli. Oamenii vor ști că lucrurile acasă nu sunt pașnice, chiar dacă nu știu că partenerul tău abuzează de tine. În spatele ușilor închise, relația ta este probabil să fie încălzită și urâtă indiferent de ceea ce faci. Păstrați-vă planul de siguranță în minte și promiteți-vă că veți acționa pentru a vă menține copiii și dumneavoastră în siguranță chiar dacă este sezonul sărbătorilor!
Sărbătorile cu cei care abuzează suge pentru că nu există pace adevărată. Orice armistițiu este temporar și te lasă să aștepți cu nerăbdare să înceapă din nou abuzul. Abuzul activ nu lasă loc gândire să nu mai vorbim că te simți în pace. De fapt, pacea este greu de ajuns într-o relație abuzivă, vacanță sau nu. Doar pentru că ținte ale abuzului trebuie să facă apariții la evenimentele familiei sau ale companiei că abuzurile domestice devin mai puțin transparente în acest moment al anului.
Este greu să accepți că persoana / iubitul tău nu dorește altceva decât să-ți distrugă vesela de vacanță. Însă, din poziția iubită a persoanei iubite, oamenii care arată fericiți sunt oameni puternici, iar oamenii puternici își amenință sentimentul de control. Când ameninți sentimentul de control al unei persoane abuzive, chiar și pentru o clipă, devii ținta lor, iar darul lor preferat de a da oamenilor ca tine este distrugerea.
