Depresia bipolară - Vida bipolară
Natura neregulată a acestei afecțiuni cronice înseamnă, de asemenea, că experiența tuturor arată un pic diferit, astfel încât identificarea și urmărirea simptomelor bipolare pot fi importante. Simptomele bipolare ale maniei, hipomaniei, depresiei și episoadelor mixte determină un anumit nivel de disconfort sau perturbare a funcționării. Prin faptul că puteți identifica, înțelege și urmări simptomele bipolare, vă sporiți șansele de a vă menține sănătos. Cunoașterea este putere.
M-am gândit mult la cum să fiu eu cel mai bun bipolar și care ar fi sfaturile tatălui meu pentru mine. Prima dată când i-am spus că sunt sinucidere, el a spus doar să mă trag de capul meu. Am resentit dracul din asta. M-am simțit neputincios să fac orice în legătură cu situația mea și tatăl meu insinuând că tot ce trebuia să fac este să mă ridic a fost, am crezut, deziluzionant din partea lui. Sufeream de tulburare bipolară și mi-a fost în afara controlului. Cum aș putea să îl controlez atunci când m-a controlat?
Tatăl meu a fost un bărbat frumos, dar a murit în august anul trecut. M-am gândit atunci că fac față morții sale, neîncercând să mă gândesc prea mult la asta și să continui viața mea. În schimb, a declanșat o depresie bipolară care a durat de atunci și până acum. Nu mă așteptam să am de a face cu moartea lui anul trecut. Mă așteptam să fie bolnav, dar întotdeauna am crezut că am mai mult timp cu el.
Bipolar m-a bătut. Ieri a fost o zi proastă. Nu am avut rău așa de ceva vreme. A rezultat din finanțele mele sau din lipsa acestora. Această perioadă a anului este întotdeauna dificilă pentru noi, plătind Crăciunul. Crăciunul viitor vom avea o economie. Fără cărți de credit. Dar, încă există problema acestui an.
Fac o practică de a deschide jaluzelele din casă în fiecare dimineață. Terapeutul meu mi-a sugerat o dată. Apreciez practica, chiar dacă în unele zile nu îmi place, pentru că mă apucă soarele. Va fi astăzi ziua în care este soare? Va fi astăzi o zi bună în care voi obține tot ce se poate realiza pe agenda mea personală sau mă voi împiedica în îndoială de sine și în nori bipolari?
