6 Semne ale unei relații sănătoase

Există semne ale unor relații sănătoase la fel cum există steaguri roșii pentru cele nesănătoase. Aproape toată lumea se poate raporta la a fi într-un relație nesănătoasă. Este ușor să-l vedem când cei care ne pasă sunt în ei, dar uneori este mai greu să vedem când suntem noi înșine. Din fericire, există o mulțime de informații de la experți în relații online și în cărți despre relație steaguri roșii. Dar ce zici de relația verde? Care sunt semnele că vă aflați într-o relație sănătoasă? Citiți mai departe pentru a afla ce am învățat despre cele șase semne ale unei relații sănătoase.

Relațiile sănătoase au trăsături comune

Ce semne împărtășesc relațiile sănătoase? La ce te gândești când îți imaginezi calitățile unei relații bune? Cum definiți o relație? Când mă gândesc la relații, îmi vin în minte patru categorii principale: prieteni, familie, romantică și profesională. Există diferite componente care definesc sănătatea în funcție de tipul de relație discutăm, dar cred și că există o mulțime de aspecte comune.

Indiferent care sunt parametrii relației, știu dacă mă simt micșorat, redus, neglijat sau subevaluat, ceva nu este în regulă. Asta nu înseamnă că oamenii nu se simt rău uneori chiar și atunci când relația este sănătoasă, dar dacă mă simt rău în mod regulat, acesta este un steag roșu major pentru mine. În schimb, dacă de obicei mă simt apreciat, auzit, îngrijit și respectat, știu că sunt într-o relație care are potențial.

6 semne că relația voastră este sănătoasă

1. Persoana arată un interes constant pentru tine. Nu dispar pentru perioade de timp, făcându-te să te întrebi dacă ai greșit ceva. Relațiile sănătoase se simt în siguranță.
2. Ei își continuă cuvântul. Onestitatea și fiabilitatea sunt primordiale într-o relație sănătoasă.
3. Dezacordurile nu se transformă în lupte mari. Când oricare dintre voi se sperie, se rănește sau se enervează, ar trebui să fiți amândoi în măsură să rămâneți la pământ și să discutați în mod pașnic.
4. Te simți respectat și important. Chiar și atunci când relația se luptă, ar trebui să vă simțiți întotdeauna sigur de valoarea dvs. față de cealaltă persoană.
5. Există acordare reciprocă. Într-o relație sănătoasă, lucrurile nu sunt întotdeauna egale, dar ar trebui să căutați relații în care o altă persoană îți pune întrebări despre tine și este cu adevărat interesată de experiențele, ideile și viața ta pareri.
6. Există comunicare deschisa. Simți că poți vorbi despre ceva cu această persoană? Sunt abordabile, fără judecată și grijă de tine? Dacă simțiți că subiectele importante sunt interzise sau dacă nu puteți face ca cealaltă persoană să se deschidă și să fie vulnerabilă cu dvs., este posibil ca acestea să nu fie în siguranță pentru a fi vulnerabile.

Ce semne căutați pentru a indica relațiile voastre sănătoase? Lasă-mă gândurile tale în comentarii.

Heidi Green este psiholog clinician și iubitoare de sine. Își trăiește viața fericită în Arizona, unde îi place să facă drumeții, caiac și să-și îngrijească puii de salvare. Găsește-l pe Heidi pe Stare de nervozitate, LinkedIn, Facebook, Instagram și blogul ei.

Vă rugăm să rețineți: Dr. Green împărtășește opiniile și experiențele sale personale și nimic din cele scrise de ea nu trebuie considerat servicii sau sfaturi profesionale sau personale.