Bariere comune la recuperarea de la PTSD explicate

Există bariere în calea recuperării tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Recuperarea bolilor mintale începe adesea ca o luptă în urcare. Nu ajută ca, în afară de simptomele dificile, cei care trăim cu una sau mai multe boli mintale să fie nevoiți combateți stigmatul și dezinformarea larg răspândită - în timp ce navigați pe un sistem de asistență mintală care adesea favorizează bogat. Recuperarea de la PTSD este împodobită cu unele bariere foarte specifice. De fapt, rezistența la tratament este de fapt o simptom al PTSD. Dacă tu sau persoana iubită vă luptați să vă recuperați din traume, vă rugăm să vă rețineți de la judecată. Există motive pentru PTSD rezistent la tratament comportamente; tu sau persoana iubită nu aveți vina.

Bariere în recuperarea de la PTSD

1. Trauma spulbește credința într-o lume dreaptă

Care este doar teoria lumii? „Credința într-o lume dreaptă” este exact așa cum sună: mulți dintre noi suntem crescuți să credem asta lumea este corectă - ceea ce înseamnă că lucrurile rele se întâmplă oamenilor răi, iar lucrurile bune se întâmplă la bine oameni. Vedem acest mesaj pretutindeni, de la poveștile pe care le-am crescut la filmele pe care le iubim. Ideea este, în general, că, deși un „bun” protagonist poate trece prin anumite dificultăți, el sau ea câștigă în cele din urmă. „Omul rău”, pe de altă parte, pierde totul.

Desigur, lumea nu este corectă. Tragedia se învârte cu oameni amabili în fiecare zi. Racii, sexistii urâtori se ridică uneori la cele mai înalte poziții ale puterii. Nici trauma, nici succesul nu fac discriminări prin convenții morale. Cu toate acestea, mulți dintre noi suntem crescuți în mod inconștient că lumea este corectă. Deoarece oamenii care au educații sănătoase tind, de asemenea, să creadă că sunt buni, credința într-o lume dreaptă este reconfortantă. Cu toate acestea, atunci când apare trauma, această credință este spulberată.

De ce credința într-o lume dreaptă întărește recuperarea

Odată ce cineva experimentează o traumă care îi încalcă credința într-o lume dreaptă, pot apărea două reacții inconfortabile. El poate crede (fie conștient, fie subconștient) că este o persoană rea care merită mormane lucruri rele să i se întâmple sau poate dezvolta o înțelegere acută că viața este tenuoasă și nedrept. Acesta din urmă este de fapt adevărat, dar concentrarea asupra acestuia poate provoca anxietate excesivă, inclusiv conducerea cuiva să devină paranoic sau să creadă că este imposibil pentru el să ia măsuri care să se ajute să rămână sigur.

Aceste credințe aberante pot fi bariere pentru Recuperarea PTSD. Dacă cineva crede că este în mod inerent rău sau defectuos, este posibil să nu se simtă meritat de ajutor și vindecare (Schimbați stigma în jurul PTSD prin schimbarea autopercepției). Dacă lumea este dreaptă și ea este o persoană rea, atunci vindecarea ar fi o nedreptate. Pe de altă parte, dacă cineva este hiper-concentrat asupra faptului că evenimentele teribile pot avea loc în orice moment, s-ar putea să nu creadă că există un motiv de recuperare. Ce rost are să recuperezi dacă trauma tocmai se va întâmpla din nou (Trauma este nedreaptă: dar te poți vindeca oricum)?

2. Durerea de a lucra prin traumatism este un obstacol în calea recuperării

O altă barieră pentru recuperarea din traume este faptul că este adesea dureros, cel puțin la început. Amintirea traumei, reiterarea unei persoane de sprijin și lucrul conștient prin ea poate fi declanșatoare. În cele din urmă, se îmbunătățește. Amintirile devin mai ușor de abordat. Recuperarea PTSD este posibilă - dar realizarea acestor prime luni sau chiar ani este o muncă grea. Motivarea pe sine pentru a sari într-o experiență dureroasă după ce a trecut prin traume nu este ușor.

Cum să ajute pe cineva prin bariere de recuperare

Este dificil să urmărești pe cineva pe care îl iubești rezistă la recuperarea PTSD, mai ales când știți că recuperarea ar fi posibilă dacă el sau ea ar alege să facă treaba. Din păcate, multe dintre aceste bariere implică credințe interioare, care se consolidează de sine. Asta înseamnă că, chiar dacă îi amintești prietenului tău că merită să se vindece, și enumerezi toate motivele reale pentru care este adevărat, probabil că va găsi în continuare motivele pentru care nu este așa.

Nu înseamnă că ar trebui să renunți, dar este important să exersezi compasiunea. Este extraordinar să te uiți la o persoană iubită alergând cercuri care se sfâșie singură, dar dacă continui să o asculți și să fii disponibil pentru ea, îți vei demonstra dragostea pentru ea mai bine decât ar putea vreodată cuvintele.

Părinții cu bariere specifice PTSD Face la recuperare

Creșterea părinților sau îngrijirea cu PTSD vine cu propriul set special de provocări (de exemplu, copiii pot declanșa PTSD). În afară de propria lor îngrijire, părinții sunt responsabili de îngrijirea copiilor lor. Recuperarea tulburărilor de stres posttraumatic trebuie uneori să ducă scaunul din spate la sarcinile de îngrijire. În acest scurt videoclip, discut câteva dintre barierele specifice ale recuperării cu care se confruntă părinții cu PTSD.