În cine poți avea încredere?
Auto-terapie pentru persoanele care se bucură de a învăța despre ei înșiși
DESPRE "CONS"
În general, aproximativ una din zece persoane este complet de neîncredere. Ei sunt numiți „contra” și trăiesc după aceste „reguli”:
- Numai proștii spun adevărul.
- Dacă poți să te apropii de asta, este în regulă.
- Bucuria și iubirea nu există. Emoția este singurul sentiment bun în viață.
- Spune orice - poți oricând să îți vorbești.
Din fericire, atunci când întâlnim conturi, de obicei îl știm imediat. Dacă valorile lor superficiale nu le dau, faptul că își rup cuvântul aproximativ 50% din timp cu siguranță.
DESPRE RESTUL SUA
Ceilalți 90% dintre noi sunt de încredere cam 95% din timp. Nu suntem o regulă generală și nu trăim după regulile egocentrice enumerate mai sus. Dar ne mințim uneori despre lucruri specifice! Și, desigur, îi mintem pe ceilalți despre aceleași lucruri. Aceasta este ceea ce face ca problema de încredere să fie atât de dificilă.
Folosind creierul tău pentru a decide cu privire la încredere
Dacă vă întrebați dacă aveți încredere în cineva sau nu, singura întrebare pe care trebuie să vă puneți este: Cât de des își rup cuvântul? Faceți note mentale ori de câte ori persoana pe care o evaluați vă oferă cuvântul făcând o promisiune sau un angajament:
- Dacă aproape că nu își rup niciodată cuvântul, sunt de încredere.
- Dacă își rup cuvântul despre câteva lucruri, dar nu despre cele mai multe lucruri, încredere-le NUMAI în zonele în care își păstrează cuvântul.
- Dacă își rup cuvântul cam 50% din timp, sunt contra. Nu vă încredeți deloc.
FOLOSIREA UNUI MAI BUN ÎNTRE CERB
Bebelușii se vor împiedica în timp ce o persoană îi ține, dar vor plânge tare de îndată ce altcineva îi ridică. Ei iau decizii rapide și precise despre cine să aibă încredere. Dacă tot am putea lua deciziile în acest fel, problemele de încredere ar fi rezolvate cu ușurință.
CUM INFACTE DECIDE DESPRE ÎNCredere
Sugarii sunt mici mănunchiuri de senzație fizică. Își aduc aminte cu trupurile lor, nu cu mintea. Corpurile lor își aduc aminte cum se simte că este manevrat cu dragoste și compară acea „memorie corporală” cu modul în care se simt când sunt deținute de altcineva.
RELEARNING CUM INFACȚII PRIVIND DECIZII
- Gândește-te la cineva în care ai încredere completă, deoarece își ține mereu cuvântul.
- În timp ce te gândești la această persoană, „ia o lectură” a corpului tău. Observați cum vă simțiți în tors (umerii spre pelvis). Pentru a vă asigura că vă amintiți această senzație, scrieți câteva cuvinte pentru a o descrie (de exemplu, „căldură în pieptul meu”, „mai ușor în stomacul meu”)
- Încercați să vă faceți să simțiți această senzație de mai multe ori (de aproximativ 10 ori). Obțineți atât de bine încât puteți face ca senzația să se întâmple doar cu un singur gând.
- Acum gândiți-vă la cineva în care nu aveți încredere, deoarece ei își păstrează foarte rar cuvântul ..
- Repetați pasul 2. (Observați senzația COMPLETĂ DIFERENTĂ.)
- Repetați pasul 3 (Practicați acest nou sentiment.)
- Acum testează-ți abilitatea gândindu-te la unele cunoștințe recente. Luați o altă „citire a corpului” în timp ce vă gândiți la fiecare dintre acești oameni, câte unul. Comparați aceste senzații cu senzațiile pe care le amintiți de la persoana în care aveți încredere și apoi cu senzațiile pe care le amintiți de la persoana în care nu aveți încredere.
- Atunci pur și simplu întrebați-vă: „Am încredere în acești oameni noi?”
Răspunsul vă va veni imediat, fără să vă gândiți și fără alte teste sau practici. Ați obținut o abilitate și vă va fi întotdeauna disponibil.
„PROFESORUL MIC”
Abilitatea pe care ai relevat-o are un nume drăguț. Se numește „micul profesor”. Înseamnă „felul genial de gândire a bebelușilor”. Sugarii nu greșesc aproape niciodată! (Aș dori să pot spune același lucru despre gândirea mea pentru adulți!) De acum înainte veți putea să vă folosiți „mic profesor” împreună cu gândirea dvs. pentru adulți pentru a vă ajuta să luați toate deciziile importante din dvs. viaţă.
Stabilește-ți obiectivul de a învăța să-ți citești corpul atât de bine, încât poate chiar să funcționeze ca „detector de minciuni” pentru a descoperi minciunile pe care ți le spui!
Căutați alte articole din această serie despre încredere.
Următor →: O inspirație din război
