De ce beau copiii mei... (Așteaptă-l)... CAFĂ

Majoritatea adulților cu gândire corectă vor fi de acord că cafeaua este un lucru groaznic pentru copiii cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD). Cu siguranţă cafeină și ADHD nu se amestecă! Copiii nu au nevoie de ceea ce adulții au nevoie - o cârjă pentru a se trezi, o prindere în după-amiază, o lovitură pentru minte sau o scuză pentru un „moment special” cu un prieten. Copiii trebuie să alerge, să dea somn și să se culce la timp. Dar lumea ADHD este una din interior, unde „sus” este uneori „jos” și „în” este uneori „afară”. Și de unde stau, pot număra cel puțin trei moduri în care cafeaua este excelentă pentru copii.

# 1: Când COFFEE este un acronim

În zilele lungi de vară și în zilele mai lungi de vacanță rece, prinse în interior, regula casei noastre este de a face următoarele în fiecare zi:
· Faceți o Chore
· Fă ceva Outside
· Fă ceva FONU
· Fix ceva care este rupt sau are nevoie de atenție
· Ia cateva Exercise
· Ela niște mâncare sănătoasă

Evident, aceste lucruri - Chore, Outside, Fun, Fix, Exercise și Manat - se pot suprapune - atunci când spălați mașina, faceți o coră afară și vă distrați în timp ce o faceți. Sau când faceți o plimbare cu bicicleta de picnic cu un prieten care are inima frântă, reparați ceva, faceți exerciții și mâncați.

# 2: Când este Coffea Cruda

Mulți copii cu un diagnostic ADHD au probleme cu somnul. Pentru ei, iată un remediu homeopat numit Coffea Cruda, care este făcut din boabe de cafea neprăjite. Homeopatia fiind un remediu pentru părul câinelui, Coffea Cruda face opusul a ceea ce face cafeaua: te calmează când ești agitat.

Îl iau pe Coffea Cruda (intră în pelete mici de zahăr alb, care se dizolvă sub limba ta) în miezul nopții, când inima îmi bate repede, deoarece am băut cafea la o cină. Micuțul meu, de la vârsta de 9 sau 10 ani, își auto-administrează acest remediu (este foarte sigur) în nopțile în care gândurile lui aleargă ca mașinile sport în cap, în timp ce se află acolo pe întuneric. Pentru noi, Coffea Cruda este una dintre acele „gloanțe magice”.

[Ghid gratuit: Ce să mănânci (și să eviți) pentru simptome îmbunătățite de ADHD]

Am vorbit despre acest remediu al ADHD și cofeinei în alte locuri și am parcurs 10 runde cu străini care s-au certat cu mine și m-au insultat pentru prostia mea. Unii nu „cred” în Homeopathics, care este prerogativa lor. Dar, pentru noi, funcționează.

# 3: Când este de fapt o cafea

Prima dată când am auzit un prieten spunând că cafeaua l-a calmat pe fiul ei hiperactiv, nu mi-am putut crede. Nu m-a lovit niciodată ca o nebună, dar asta a fost doar, bine, nebun. Apoi am văzut rezultatele. Și apoi a fost un alt prieten, la fel de sănătos, al cărui fiu diagnosticat a băut și cafea. Când am început să învăț în sfârșit despre ADHD, am înțeles că stimulenții au un efect calmant asupra creierului ADHD. (Un medic mi-a spus că persoanele cu ADHD care iau cocaină se calmează!)

Și apoi există ADHD-PI (în primul rând Neatent) copii, cărora le este greu să-și încerce creierul uneori. În aceste cazuri, cafeaua funcționează ca cafeaua pentru majoritatea adulților.

Aici spun povestea jenantă pentru părinți despre cum l-am învățat pe fiul meu să bea cafea în liceu, amestecând-o pic cu pic cu cacao de dimineață, pentru că trebuia să fie la școală până la 8:30. Dar asta făcea parte din el devenind adult și învățând să folosească delicioase cârje pe care natura (și Starbucks) le oferă celor care au nevoie de stimularea culturii de cafea mainstream.

Cu alte cuvinte, s-ar putea să doriți să vă gândiți de două ori despre renunțarea la cafea pentru Anul Nou - s-ar putea să fie exact ceea ce aveți nevoie (sau copilul dvs.).

[Toate modalitățile naturale de a se concentra mai bine cu ADHD]

Actualizat la 2 august 2019