Când depresiunea bipolară te face să pierzi speranța
Când pierdeți speranța din cauza depresiei bipolare, viața se va simți imposibilă. Știu prea bine acest sentiment imposibil. Știu că ceea ce pierde speranța se simte prea bine. Dar mai știu cum se simte supraviețuitorul. Iată mesajul meu pentru când depresia bipolară te face să pierzi speranța.
Când pierdeți speranța din cauza depresiei bipolare
Da, am spus, „când”. Am spus „când” pentru că atunci când ești grav bolnav de depresie bipolară, pierderea speranței este normală. Este un lucru care face depresia. Depresia suge speranța din sufletul tău. Nu știu de ce și știința nu știe cu siguranță de ce, dar depresia face pur și simplu acest lucru. Deci, dacă nu-ți poți găsi speranța când vei fi sever deprimatEi bine, asta te face ca mine și cu mulți alții. Pierderea speranței se întâmplă.
Și fără speranță, totul se simte imposibil. Dusul se simte imposibil. Mâncatul se simte imposibil. Efectuarea unui apel telefonic se simte imposibilă. O mie de rulmenți cu bilă cântăresc fiecare celulă din tine în jos. Fără speranță, doar respirația este obiectivul întins al zilei.
Și, desigur, fără speranță, a vedea că mâine se poate simți și imposibil. De aceea este periculos.
Lucrul despre depresia bipolară și pierderea speranței
Celălalt lucru despre pierderea speranței atunci când ești într-adevăr deprimat este că ai tendința să te învingi cu asta. Ei bine, într-adevăr, atunci când ești deprimat, te-ai bătut de tot, dar a pierde speranța este unul dintre aceste lucruri. Se simte ca fiecare moment în care-ai ajuns-la-sfârșitul-cu-frânghie-cravată-un-nod-și-atârnă-pe-un poster cu un pisoi drăguț pe el este o palmă personală în față. Se simte că ai un defect major, deoarece nu vezi „partea strălucitoare” sau „gândește pozitiv” sau folosind oricare dintre celelalte idei flacide, amețitoare, care pătrund noțiunile incorecte care merg cu ființa deprimat.
Cu alte cuvinte, pierderea speranței cu depresia bipolară este mai rău decât pierderea speranței. Pierderea speranței cu depresia bipolară este pierderea speranței, dar cu sentimentul suplimentar sever de judecată că te face un persoana rea, de asemenea.
Ce să-ți amintești când pierzi speranța din cauza depresiei bipolare
Dar cum spuneam, pierderea speranței cu depresia bipolară este de fapt normal. Când te afli într-o stare în care creierul îți este frânt și nu poți ieși din durere pentru orice motiv, este complet rezonabil să nu vezi nicio speranță.
Dar trebuie să vă amintiți două lucruri despre pierderea speranței:
- Nu este ceva care să te bată. Deoarece acum înțelegem că a pierde speranța este un răspuns foarte rezonabil la o realitate oribilă, nu ești o persoană rea pentru experimentarea ei. Nu ați ratat toate lecțiile strălucitoare pe care trebuie să le învățăm despre „a fi pozitiv”. Te afli într-un loc în care aceste lucruri nu se aplică. Nu te lovi de asta; nu o poți controla.
- Este temporar. Știu că se simte altfel, dar îți vei găsi din nou speranța pierdută. Speranța este încorporată oamenilor și este integrată și pentru tine. Este normal să îl pierzi, dar este normal să îl găsești din nou. Bipolarul va minți și vă va spune că s-a terminat, dar aceasta este cu adevărat o minciună a creierului bolnav.
Știu că un creier deprimat va încerca să vă convingă că cele două lucruri de mai sus nu sunt adevărate, dar atunci trebuie să vă luptați și să știți că așa sunt. Nu este un lucru ușor. A vorbi de depresie este un coșmar. Dar până la urmă, merită. Pentru că va fi o mâine, când vă veți mulțumi pentru că vă amintiți de cele două adevăruri de mai sus. Va fi o zi de mâine când depresia va scădea și speranța va trece peste și veți fi bucuroși că ați luptat astăzi.
Așadar, pierdeți speranța. E in regula. Nu este sfârșitul. Este un mijloc foarte suculent, dar nu este sfârșitul.
