Dispersarea fricii de îngrijire

Sfaturi și informații pentru persoanele care trebuie să aibă grijă de o persoană iubită cu o afecțiune mentală sau fizică. Cum să ai grijă de cineva fără să uiți să ai grijă de tine, îngrijitorul. Scris de Michele Howe.

Modul în care planificarea proactivă poate face diferența în acordarea de îngrijire

Oamenii care iau în considerare acordarea de îngrijiri adesea fac o greșeală principală, nu privesc suficient de mult în acest proces. Ceea ce astăzi este considerat ajutor minor poate escalada rapid în îngrijire constantă de douăzeci și patru de ore pe zi.

Dr. Christopher A. Foetisch, chirurg ortoped

Când Renee, în vârstă de patruzeci și nouă de ani, și-a pierdut slujba la începutul anului, a rămas uluită. Imediat, a început să trimită CV-uri. Obținerea unui loc de muncă a devenit treaba ei. Timp de șapte luni, a aterizat doar câteva interviuri, în ciuda gradului și experienței sale avansate. Renee s-a întrebat dacă își va pierde locuința, ratingul ei de credit și economiile într-un singur caz. Apoi, mama Renee a sunat și fretting-ul ei a luat o întorsătură cu totul diferită.

Cu câțiva ani mai devreme, Renee a răspuns la apelul de a se muta și de a avea grijă cu mama ei în vârstă și apoi din ce în ce mai fragilă, de optzeci de ani. Acordul a durat aproximativ nouă luni. Renee a fost de acord să-și vândă casa și să se alăture gospodăriilor pentru a avea grijă de mama ei, decât mama sa s-a răzgândit. Mama Renee a decis că nu dorește pe nimeni să locuiască cu ea, chiar dacă avea nevoie de asistență din afară. Renee a încercat să raționeze cu părintele ei în vârstă, a încercat să o acomodeze în toate felurile posibile, pentru că Renee știa că este doar o chestiune de timp înainte ca sănătatea mamei sale să se deterioreze până la un punct în care ar fi periculos să trăiască singur. Așa că, după multe discuții care nu au dus nicăieri, Renee s-a mutat într-un apartament și a cumpărat în cele din urmă o altă casă pentru ea și copiii ei.

Viața a continuat destul de bine, Renee transportând-o pe mama ei la întâlniri, făcându-și cumpărăturile pentru ea și asigurând că casa mamei sale era bine întreținută. Renee s-a întrebat dacă poate mama ei și-ar da seama de fapt dorința de a rămâne în casa ei până când a murit. Renee însăși a preferat cu siguranță să locuiască în propria casă.

Atunci Renee și-a pierdut slujba. Deodată, mama a decis că soluția perfectă este ca Renee să se întoarcă din nou cu ea. Lucrurile vor fi diferite de data aceasta, a promis mama ei. M-am schimbat, i-a spus Renee. Renee nu era atât de sigură; apoi din nou, cu piața de locuințe și locuri de muncă atât de cutremurătoare, aceasta ar putea fi cea mai bună opțiune a lor.

După ce și-a amintit încordarea de a trăi cu mama ei, a determinat-o pe Renee să se gândească proactiv atât la chestiuni mici, cât și mari. De asemenea, a recunoscut că, chiar dacă mama ei îi dădea servicii de buze pentru ca Renee să o îngrijească, mama ei a fost infinit de viclean și entuziasmul de astăzi ar putea foarte bine să moară o moarte subită odată ce Renee s-a instalat și în rutina vieții de zi cu zi a preluat. Probleme minime despre cum să legați corect geanta de gunoi sau cum să încarcați mașina de spălat vase au fost doar câteva substanțe iritante care au supărat-o pe mama lui Renee prima dată.

Cântărind cu atenție pro și contra, Renee a decis să ia pixul pe hârtie și să înceapă listarea zonelor problematică pentru mama ei, precum și orice diferențe în ceea ce privește amenajările de viață care au provocat supărare pentru ea mama îmbătrânită În timp ce a făcut o astfel de listă era semi-deprimantă, Renee știa că este necesar. Odată ce a început, au apărut și întrebări și îngrijorări proaspete. Renee și-a dat seama că mama ei este mult mai puțin capabilă din punct de vedere fizic să se miște și să trăiască în siguranță decât câțiva ani mai devreme și cu această deteriorare, cum ar afecta aceasta capacitatea ei de a merge la muncă în fiecare zi?

Cu siguranță, Renee a avut întrebări pentru a primi răspuns și provocări de depășit, dar a avut și înțelepciunea retrospectivă și o înțelegere mai clară a ceea ce însemna să intri în casa altcuiva (chiar și la cererea lor) și să îmbini două gospodăriile populației. Nu ar fi ușor; îngrijirea nu este niciodată așa. Dar scopul lui Renee nu era ușurința sau confortul... era să aibă grijă de cineva apropiat de ea. Era o viață din acest principiu; tratează-i pe alții în modul în care ai vrea să fii tratat. Ușor de realizat? Rareori. Dreptul de a face. Mereu.

Cele trei aspecte ale îngrijirii

Considerații emoționale:

• Dă-ți seama că părintele pe care l-ai cunoscut și iubit ar putea fi plecat pentru totdeauna și fii dispus să îndure pierderea acelei relații, chiar dacă un părinte este încă în viață.
• Fii pregătit să preiei controlul asupra luării de decizii importante cu privire la toate aspectele legate de îngrijire, chiar și atunci când este întâmpinat de o anumită rezistență de către persoana care are nevoie.
• Faceți pace cu faptul că nu toți membrii familiei extinse vor intensifica pentru a vă ajuta în modul în care vă puteți dori și vă așteptați.

Considerații spirituale:

• Înainte de a intra într-o situație de îngrijire, solicitați sprijinul prietenilor și familiei care se vor angaja să se roage pentru tine și cei aflați sub îngrijirea ta.
• Aflați cum să vă împărtășiți perspectivele de credință și de viață fără a primi răspunsurile adecvate din partea persoanei pe care o îngrijiți.
• Fii gata să călătorești alături de pacientul tău, în timp ce se confruntă cu mortalitatea lor și fii pregătit să asculți și să răspundă la preocupările lor.

Considerații fizice:

• Aveți grijă personală de sine ca îngrijitor principal, mâncând corect, dormind suficient și exersând zilnic.
• Folosește agenții profesionale de îngrijire care pot oferi asistență practică cu igienă, pansament și asistență la masă.
• Înțelegeți-vă limitele personale înainte de a le atinge programându-vă timpul în mod regulat pentru a vă reîncărca mental și fizic.

Bara laterală: îngrijirea din perspectiva unui medic.

Dr. Christopher A. Foetisch, chirurg ortoped, Toledo, OH, oferă următoarele observații atât din punctul de vedere al unui clinician, cât și a servit personal ca îngrijitor.

• Asigurarea îngrijirii unui individ bolnav necesită aproape întotdeauna mai mult timp și resurse decât își dau seama de majoritatea oamenilor.
• Realizați că nivelul de îngrijire se poate schimba rapid de la minor la îngrijire constantă 24/7 ore.
• Îngrijitorii trebuie să se întrebe dacă sunt „suficient de duri psihic” pentru a ajuta la scăldat, baie, medicamente și, eventual, schimbări de pansament sau tuburi și linii IV.
• Înainte ca o persoană să devină copleșită, decideți-vă înainte de timp, când va fi necesară o altă amenajare, cum ar fi transferul la o casă de îngrijire medicală sau un centru de asistență.
• Planificați cheltuielile neașteptate care provin din diverse surse.
• Când persoanele care îngrijesc încep să se simtă frustrate, anxioase sau deprimate, acestea sunt semne de avertizare că situația trebuie abordată prompt și că responsabilitățile trebuie reduse.
• Nimeni nu trebuie să-și asume rolul de îngrijitor fără o formă de rezervă, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp.

Despre autor:

Michele este autorul a zece cărți pentru femei și a publicat peste 1200 de articole, recenzii și curriculum-uri pentru peste 100 de publicații diferite. Articolele și recenziile ei au fost publicate în Good Housekeeping, Redbook, Christianity Today, Focus on the Family și multe alte publicații. Cel mai nou titlu al lui Michele, Tot mergând singur, a fost lansat anul trecut. După ce a suferit patru intervenții chirurgicale la umăr, Michele a văzut nevoia unei viitoare cărți de inspirație pentru sănătate, legate de sănătate, co-autor cu chirurgul ortoped, intitulat, Poverile fac un corp bun: întâmpinați provocările vieții cu forța (și sufletul). De asemenea, Michele scrie o coloană de parenting la bizmoms.com. Citiți mai multe despre Michele la http://michelehowe.wordpress.com/.