Există stigmatul non-verbal al sănătății mintale?

Cred că există două tipuri stigmat: stigmat de sănătate mentală verbală și nonverbală. De multe ori ne gândim la stigmatul față de boli mintale ca fiind doar ceea ce spun oamenii. Făcând acest lucru, uităm că stigma non-verbală de sănătate mentală există și poate fi la fel de impactantă ca și stigma verbalizată. Dar ce cuprinde stigmatul non-verbal al sănătății mintale?

Ce este stigmatul sănătății mintale non-verbale?

Văd stigmă de sănătate mintală nerostită în primul rând ca fiind comportamentele oamenilor față de cei cu boli mintale. În timp ce mulți nu ar susține această evitare, discriminare, și hărțuirea toate pot influența comportamentul stigmatizant, există un singur tip de comportament care, pentru mine, este foarte mult o fațetă a stigmatizării.

Așa ne privesc oamenii din cauza bolilor noastre mintale.

Oamenii s-au certat cu mine despre asta și am văzut că mai multe persoane împărtășesc ideea că ceilalți sunt prea ocupați să se îngrijoreze de ei înșiși pentru a avea vreun gând despre noi ("

Vorbesc din experiență. Cu mai multe ocazii, am prins oameni care îmi arată aspecte ciudate și murdare pentru pielea mea cicatricată sau pentru că mă retrag în mine în timpul unui episod depresiv sau neliniștit. Și, da, știu când oamenii mă privesc într-un mod anume. Crescând în fața stigmatelor de sănătate mintală atât verbală, cât și non-verbală, am învățat să spun priviri stigmatizate în afară de oamenii care se întâmplă doar să mă privească în direcția mea.

Breaking it: Cum pot privi oamenii într-un mod stigmatizant?

Cum poate fi un aspect simplu stigmat? Depinde de aspect și de ce reacționează. Folosind ca exemplu pielea mea cicatricată, există o diferență foarte accentuată în ceea ce privește persoanele care se preocupă sau curiozitatea și persoanele care privesc dezgust. Pentru a spune, pur și simplu, unii oameni nu sunt buni să-și capteze emoțiile înainte de a transmite pe fețe. Cred că putem recunoaște cu toții un aspect murdar atunci când ne confruntăm cu unul.

Poate că este pur și simplu pentru că trăiesc în pielea pe care o am, dar sunt în mod legitim confuz cât de îngrijorare nu este prima reacție. Mintea mea nu sare niciodată la dezgust; Sunt mai înclinat să pun întrebări și să învăț poveștile oamenilor.

Impactul stigmatului sănătății mintale non-verbale

Stigma non-verbală de sănătate mentală are un mod de a vă juca cu capul chiar mai mult decât stigmatul verbal. Stigma verbală este de obicei destul de clară. Stigma non-verbală vă poate părăsi întrebarea dacă exagerați excesiv sau interpretarea greșită a modului în care oamenii se comportă față de tine și te privesc. Și oamenii din jurul tău vor spune, probabil, și tu. Gândiți-vă la ceea ce am menționat despre oamenii care sunt prea preocupați de ei înșiși ca să le pese cum arată alții. Am fost acuzat că a căutat atenția că am scris despre cineva care mi-a privit cicatricile cu dezgust.

Nu vreau să spun că fiecare acțiune sau aspect neașteptat ar trebui să fie marcat ca stigmat. Cu toate acestea, să fim conștienți de diferitele niveluri de stigmă de sănătate mintală și de modul în care afectează oamenii este important în eforturile noastre de a o demonta. Când știm ce ne opunem, putem învăța cum să ne descurcăm mai eficient.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.