Nu lăsați Binge Mancarea tulburării să vă controleze viața

Tulburare alimentară cu chef îți poate controla viața - dacă o lași. Este o boală mentală majoră care poate duce la o serie întreagă de probleme în viața de zi cu zi a unei persoane. Pot exista perioade de relativ calm în care problema nu se află în fruntea gândirii unui bolnav în fiecare zi. Dar pot exista și zile în care lupta este prea mult de suportat și lucrurile scapă repede de sub control. Uneori, tulburarea de alimentație îmi controla viața.

Când tulburarea mâncării Binge mi-a controlat viața

Am început recent să citesc un roman semi-autobiografic pe care l-am scris între 2006 si 2008. Este parte de jurnal, parte de ficțiune, toate incredibil de greu de citit. Nici eu nu fusesem diagnosticat cu tulburare bipolară sau binge eating eating la momentul în care scriam și eram într-un loc îngrozitor cu mâncarea mea.

Scrisul meu mă detaliază diete înfometate, supraalimentarea odată ce acele diete au eșuat, simțindu-mă oribil cu mine, greutatea mea, a mea imaginea corpuluiși o secțiune listează chiar un jurnal cu ceea ce mâncam în fiecare zi. Câteva zile, am avut apă și o pastilă cu cofeină. Alte zile, o conservă a Dr. Pepper.

În aceste pasaje a existat o temă constantă în care voi discuta cum să fii subțire este cheia fericirii și cum, din moment ce nu eram subțire, nu aveam voie să fiu fericit. Am scris despre modul în care oamenii mă vor trata mai bine dacă aș fi mai subțire și bărbații ar dori să mă întâlnească și că aș fi capabil să-mi placă pe mine dacă mă încadrez mai bine în ideea societății despre ceea ce ar trebui să arate o femeie ca. M-a deranjat să citesc ce am scris acum aproape un deceniu și să văd cât de dăunătoare erau opiniile mele.

Cum influențează gândirea toxică, controlul tulburării de alimentație

Ceea ce m-a deranjat cu adevărat în legătură cu scrierea mea, a fost însă faptul că eram atât de concentrat pe gândurile groaznice, încât eram având despre mine că nu a apărut ideea că am o problemă serioasă, diagnosticabilă precum tulburarea alimentației mie. Întotdeauna am avut probleme cu mâncarea și toate acestea au fost doar mai multe probleme. Mă luptam atât de mult și mint pe toți cei din jurul meu despre ce se întâmplă cu greutatea și mâncarea mea.

Am scris un întreg pasaj despre cum am mințit despre cât am mâncat și apoi m-am înghesuit în privat când rezolvarea mea din dieta mea de înfometare a cedat în cele din urmă. Am fost atât de mândru de modul în care am păcălit pe toată lumea să creadă că nu am probleme cu mâncarea când realitatea situației a fost că am fost foarte adânc în probleme și am avut nevoie disperată de ajutor.

Nu lăsați Binge Mancarea tulburării să vă controleze viața

Abordarea unei probleme de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea alimentației, este un proces dificil și complicat. Dar nu ești singur și nu trebuie să trăiești așa. Nu meritați să suferiți de atâta durere și niciodată nu trebuie să vă urâți pe voi înșivă din cauza mâncării. Du-te să vezi un doctor, lucrează cu un terapeut de tulburare a alimentației binge, găsiți un sistem de asistență (Grupuri de susținere a tulburării de alimentație). Nu lăsa gândurile toxice să preia viața ta și să te convingă că nu ești demn de iubire sau de respect pentru toate, pentru că nu ești suficient de subțire. Tulburarea de alimentație nu este ușor de făcut față, dar este posibil. Nu încetați niciodată să încercați să vă îmbunătățiți relația cu voi înșivă și cu ceea ce ați pus în corp.

Găsiți Star pe Stare de nervozitate, Google+, și pe blogul personal.