Întâlnire când aveți tulburare de alimentație

Întâlnirea este destul de dificilă de la sine, dar când datezi și ai tulburare de alimentatie binge, există uneori probleme care apar chiar și atunci când ai o cină simplă. Nu există o modalitate ușoară de a naviga în lumea întâlnirilor sau a tulburării de alimentație, dar când ești încrezător, sincer și deschis, poți face totul mai ușor. Iată sfaturile mele pentru a vă întâlni cu tulburarea de alimentație binge, fără a vă pierde mințile.

Sfaturi rapide și murdare pentru întâlnirea cu tulburare de mâncare cu chef

Când aveți tulburare de alimentație, cea mai comună întâlnire a tuturor este să ieșiți cina, devine mult mai complicat. Daca ai anxietate cu tulburarea ta de alimentatie, aceasta nu poate fi nimic de tortură. Deci cum o faci? Cum rămâi concentrat pe cunoașterea datei tale și nu-ți face griji pentru tulburarea ta alimentară?

1. Fii întotdeauna sincer. Când întâlnesc, nu am doar o tulburare alimentară, ci și un stomac de 8 oz datorită chirurgie cu mânecă gastrică a lupta cu. Dacă o întâlnire îmi pune o întrebare despre ce mănânc atât de încet, de ce mănânc atât de puțin, dacă nu îmi place mâncarea, etc., sunt sincer despre ce se întâmplă. Dacă nu mă simt confortabil discutând ceva, spun asta. Dacă am o zi cu mâncare proastă și știu că nu pot ieși la cină fără să-mi creeze probleme, întreb data mea dacă putem să facem altceva sau să ne întâlnim o altă noapte. Nu trebuie să treci peste povestea ta de viață sau chiar să împărtășești mai mult decât te simți confortabil, dar un pic de onestitate poate duce la multe înțelegeri.
   instagram viewer
2. Fii clar despre boala ta. Poate fi inconfortabil să discuti cu o problemă serioasă cu cineva cu care te întâlnești, mai ales atunci când tocmai ai să-l cunoști. Deși nu trebuie să anunți că ai tulburare de mâncare în timpul întâlnirii, dacă apare, asigură-te că nu vorbești în concepte și idei vagi. Fii direct despre ce vrei să spui și despre cum afectează tulburarea de alimentație. Nu presupuneți că data dvs. știe ceva despre boală, în general, sau despre cum vă afectează, în special.
3. Cereți înțelegere. Din păcate, încă există o mulțime de stigmatizări și neînțelegeri care plutesc în legătură cu tulburările alimentare și unii oameni nici măcar nu știu că tulburarea de alimentație este, într-adevăr, o adevărată problemă. S-ar putea să intri într-un preocupa troll sau cu cineva cu sfaturi nefolositoare de tulburare a alimentației. Uneori este important să umanizați problema și să vă asigurați că data dvs. realizează că aceasta este o problemă reală, o aveți și tot ce aveți nevoie de la el sau ea este compasiune și înțelegere.
4. Relaxa. Șansele sunt, veți merge pe o mulțime de date în care mâncarea dvs. nu apare niciodată. Nu te simți de parcă acesta este un secret imens pe care îl porți. Adresați-l atunci când se prezintă sau există un motiv. Nu vă prezentați niciodată la data dvs. cu faptul că aveți tulburări de alimentație.

Când tulburarea ta de mâncare îți întrerupe viața de întâlnire

Este o realitate nefericită că o problemă serioasă de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea alimentației binge, poate fi o problemă de tranzacție pentru unii oameni atunci când începi să te întâlnești. Dacă cineva nu este pregătit să întâlnească cineva cu o tulburare de alimentație, aceasta va doare; dar, în cele din urmă, va durea mai puțin decât să fii într-o relație de orice fel cu cineva care nu este înțelegător sau de susținere. Mai ales, fii amabil cu tine însuți când se întâmplă ceva de genul acesta. Nimeni nu alege să aibă tulburări de alimentație și nu există niciun motiv să te învinovățești pentru respingerea datei tale. Concentrează-te pe a găsi pe cineva care este dispus să ofere sprijinul și acceptarea de care ai nevoie.

Găsiți Star pe Stare de nervozitate, Google+, și pe blogul personal.