Dezvăluirea bolii mele mintale a fost un proces
|
Cum a fost să dezvălui că am o boală mintală?
A-mi displace boala mentală a fost foarte greu, dar a fost un proces care a durat mulți ani. Am fost diagnosticat cu puiet tulburare bipolara la vârsta de doisprezece ani. În timp ce copiii de vârsta mea jucau sport și învățau abilități sociale importante, eram internat într-un spital psihiatric pentru copii. A fost un loc înfricoșător și odată ce am câștigat stabilitate, la cincisprezece ani, ultimul lucru pe care voiam să-l fac a fost să le spun oamenilor că sunt trăind cu tulburare bipolară. Acum douăzeci și șapte de ani, am petrecut ani de zile atât acceptând diagnosticul meu, cât și împărtășindu-l cu oamenii.
De ce am decis să dezvăluie boala mea mentală?
Dezvăluirea bolii mele mintale a fost un proces lent. Când m-am implicat într-o relație romantică, mi-am dat seama că am obligația de a-mi împărtăși diagnosticul. Aveam optsprezece ani și mă înspăimânta. Eram îndrăgostit și am sperat - mai presus de toate - că mă va iubi în ciuda a ceea ce am simțit că este o parte negativă a vieții mele - de mine. Spre surprinderea mea, mi-a făcut pur și simplu o îmbrățișare și mi-a pus întrebări despre boala mea. Aceasta a fost prima mea experiență „ieșind” cu boala mea, dar nu a fost ultima mea.
În timp ce mi-am continuat călătoria de recuperare de boli mintale, am deschis mai multe persoane - prieteni și colaboratori. Am devenit mai confortabil cu diagnosticul meu. Împărtășirea a făcut-o mai puțin înfricoșătoare. Oamenii erau mai receptivi decât îmi dăduseră credit. Au avut grijă.
Dezvăluirea bolii mele la câteva persoane a fost inițial dificilă, dar „ieșirea” în public, ei bine, asta a fost mult mai dificil.
Împărtășirea publicului meu diagnostic bipolar
Când aveam douăzeci și patru de ani, după ce m-am luptat cu dependența, am decis să scriu o memorie despre experiența mea cu boli mintale, dependență și recuperare. Când am scris-o, nu am crezut niciodată cu adevărat că o voi publica - doar îmi place să scriu. Dar, pe măsură ce paginile au devenit capitole și capitolele au evoluat într-o carte, am decis să-mi public memoriul, Al treilea răsărit de soare: o amintire a nebuniei. S-a simțit ca, peste noapte, că oamenii știau că am tulburare bipolară și că sunt un dependent în recuperare. Oamenii m-au trimis prin e-mail despre starea lor sau m-au întrebat cum să îi ajut pe cei pe care i-au iubit.
Este o juxtapunere ciudată: să scriu despre boala mea, să o împărtășesc oamenilor, dar și să mă lupt cu un sentiment că viața mea nu este privată. A durat mult timp, câțiva ani, ca amândoi să accept alegerea mea de a-mi dezvălui în mod public boala și, mai departe, să accept faptul că am avut.
Înainte de a-mi împărtăși public diagnosticul, m-am simțit mai singur. Nu aveam idee că atât de mulți oameni se zbăteau ca mine și încă o fac. Mă simt mai încrezător în diagnosticul meu acum - în viața mea - dar am învățat, de asemenea, că sunt mai mult decât o persoană cu tulburare bipolară - sunt încă eu.
Îi încurajez pe oameni să-și împărtășească experiența lor trăind cu boli mintale, dar numai dacă sunt complet confortabili cu ei înșiși. Petreceți timp acceptându-vă boala și cunoașteți-vă în afara ei. Veți ști, intrinsec, când sunteți gata de partajare și când o veți face, vă veți găsi într-o companie mare, receptivă.
Blogul lui Natalie Jeanne Champagne: Recuperarea din bolile mintale
Următor →:De ce sunt public despre faptul că am o boală mintală
~ toate stând în fața poveștilor de stigmat de sănătate mintală
~ alăturați-vă butoanelor campanie-campanie
~ toate se ridică pentru articole de sănătate mintală
