Tu ești Bulimic? Tu faci ce?!

Avertizare: Acest articol specific este grafic și poate fi declanșator.)

Ale mele bulimia era un palet de culori. Oricât de visător ar putea suna, aceasta nu a fost la fel de inocentă ca o carte de colorat, mai degrabă culorile au fost ghidul meu. Ani de zile, am memorat culorile alimentelor pe care le-aș consuma, astfel încât să știu când să nu mai fac să mă arunc. Dacă știam că ultima mâncare „rea” pe care am avut-o cu câteva ore înainte, să zicem înghețată de mentă; M-am îmbolnăvit până am aruncat panglici de mușchi de mare și m-am mutat într-un flux constant de lichid galben. Galbenul însemna bilă, galbenul însemna oprire. Galbenul era bun.

Bile a fost întotdeauna un semn minunat. Înseamnă că nu mai rămâne nimic în stomac. Când s-ar întâmpla asta, m-aș ridica încet din poziția îngenunchiată, aș stinge luminile din baie, aș șterge gura și mi-am periat dinții. În acel moment, am fost înconjurat de întuneric. Întuneric beznă. De ce se stinge, poate întrebați? Pentru că după un episod, nu m-am putut descurca să mă uit la mine; era un lucru să mă simt dezgustător, dar ar fi fost altul să mă văd trecând în urma încercării de a-l acoperi. Cel puțin în întuneric, în timp ce puteam imagina scena din ochii mei, cumva mă vedeam în oglindă trecând prin mișcări era de nesuportat.

Repulsed by My Own Behaviors Behaviors

Privind în urmă, mă resping comportamentele pe care le-am făcut în timp ce eram bulimic. Bănuiesc că este și motivul pentru care mi-a luat mult timp în primele etape ale recuperare de bulimie să mă deschid despre starea mea. Tulburarea mea alimentară a fost cea mai izolatoare experiență a vieții mele. Am simțit stigmatul care a venit odată cu viața, zi cu o boală psihică. Poate că elementul cel mai izolant a fost acela că în lumea exterioară, încă arătam bine; adică până a fost aproape prea târziu. Din experiența mea, cea mai grea parte a suferinței de o boală mentală a fost că am părut normal; extrem de funcțional, dar această imagine pe care am prezentat-o ​​lumii nu a avut nicio legătură cu modul în care mă simțeam cu adevărat în interior.

„Sunt bulimic”, urmat de dezgust și necredință

Chiar și când am început dezvăluie-mi bulimia, Am putut vedea necredință și dezgust în fețele unora dintre oamenii pe care i-am deschis. Cu timpul, am înțeles de ce. Nu m-au putut imagina, persoana din fața lor, înfometând și apoi mâncând fiecare articol posibil în timpul unui episod plictisitor, doar pentru a-l arunca în clipa mai târziu. Dacă aș fi împărtășit și chiar când o fac acum, mi-a spus de obicei multe variante de „Nu aș fi ghicit niciodată dacă nu mi-ai fi spus.” Fizic, păream incredibil de normal. Am mâncat când am ieșit cu prietenii, dar am memorat culorile mâncărurilor pentru când am ajuns acasă. Pielea din jurul gurii mi-a fost uscată de la atâtea eforturi, dar smaltul de pe dinți a fost un alb normal (deși cu timpul smalțul s-ar fi uzat din acidul stomacului). Greutatea mea a fluctuat, deși spre disperarea mea, nu am trecut niciodată sub o mărime de 6 sau 138 de kilograme.

Astăzi, mă prind uneori de acord în mintea mea cu comentariile despre care mi s-a spus de-a lungul timpului. Da, bulimia mea a fost o experiență dezgustătoare și deranjantă, dar nu se îndepărtează de faptul că la vremea respectivă, comportamentele asociate bolii erau ceva ce nu puteam înceta. Aveam o boală mentală și, odată cu maturizarea experienței din spatele meu, cred că ceea ce este și mai deranjant este să nu vorbim despre toate lucrurile. Ce este mai dezgustător este să te prefaci că nu se întâmplă deloc. Până când, suntem dispuși să o recunoaștem noi înșine și să împărtășim experiențele noastre cu ceilalți, în comun, facilităm doar problema. La fel ca în cazul oricărei boli mintale, ignorarea stării nu o va face să dispară.

Dezvăluirea Bulimiei

Aș dori să închei acest blog, împărtășind câteva dintre experiențele mele cu tine, având în vedere subiectul acestei săptămâni. La un moment dat, când decideți împărtășește-ți oamenii starea de tulburare alimentară, iată câteva lucruri pe care poate doriți să le luați în considerare:

• Dacă aveți în vedere recuperarea sau sunteți în stadiul incipient al acesteia, aveți grijă să alegeți cui îi spuneți. Să te confrunți cu comentarii greșite sau neașteptate poate fi declanșator. Unele comentarii ar putea fi prea dureroase pentru a te descurca. Desigur, nu puteți prezice cum va reacționa cineva. Puteți merge doar cu senzația de intestin și, deoarece construirea încrederii în tine este un mare pas în acest sens procesul de recuperare, aveți încredere că instinctele dvs. sunt corecte atunci când aveți în vedere să spuneți cuiva sau nu. În cazul meu, prima persoană despre care am spus a fost medic. A doua era o voce fără chip dintr-o linie de ajutor, iar a treia era un prieten din copilărie.
• Dacă cineva vă răspunde spunându-vă că ceea ce faceți este dezgustător, nu uitați că, dacă nu vă place conversația, o puteți schimba și / sau merge departe. Cu toate acestea, dacă doriți să încercați ca persoana să înțeleagă starea dvs., spuneți-i că le apreciați onestitate, dar că, dacă li se pare dezgustător, nu își pot imagina decât cum trebuie să se simtă pentru persoana care trăiește aceasta. Apoi folosiți exemple concrete de sentimente și comportamente pe care le experimentați pentru a vă ilustra realitatea ca cineva care suferă de o tulburare alimentară sau de recuperare.

La sfârșitul zilei, a vorbi despre tulburarea de alimentație este unul dintre primii pași în procesul de recuperare. La fel ca o pânză goală, este prima stropire de culoare pe care trebuie să o arunci pentru a picta o realitate mai mare și mai bună pentru tine.

Mi-ar plăcea dacă mi-ai împărtășit gândurile și experiențele mele despre „ieșire”. Cum a fost? Ce te împiedică să faci asta dacă nu ai făcut-o?

De asemenea, vă puteți conecta cu Patricia Lemoine pe Google +, Stare de nervozitate, Facebook, și LinkedIn