Aveți credință chiar și când se declanșează un declanșator bipolar

În mașina noastră se auzea un zgomot care fusese acolo de ceva vreme. Așadar, ne-am dus la Pep Boys să-l verificăm. S-a dovedit că zgomotul era un rotor rău în sistemul de frânare, dar placa de întrerupere a fost bine. Nu era nimic de îngrijorat acum. Mașina ar mai merge bine. Cu toate acestea, în timp ce se aflau acolo, au aflat că radiatorul se scurgea. A costat 309 dolari pentru a repara. Am intrat imediat în modul stresat. Am avut bani să-l reparăm, dar de-abia am rămas strânși până la sfârșitul lunii. M-am speriat. Urăsc facturile. Ei sunt întotdeauna un declanșator pentru un episod bipolar a începe.

Stresul declanșează întotdeauna un episod bipolar pentru mine.

Deci, stresul este singurul lucru pe care chiar lucrez din greu acum pentru eradicarea. Stresul nu va dispărea niciodată, dar trebuie să învăț să mă descurc mai bine. Astăzi a fost mai bine decât majoritatea. Dar, încă nu am meditat când am primit vestea despre mașină. Discuția mea de sine a început și, deși a fost negativă, nu a fost la fel de rău ca de obicei. Știu că aceasta nu a fost vina mea și a trebuit să-mi amintesc de asta. Soțul meu a ieșit să ridice mașina și am intrat imediat într-o cameră întunecată și am făcut două

meditații pentru ameliorarea stresului. M-am simțit mult mai bine.

Pot face față stresului.

Deci, meditația funcționează, afirmațiile de sine funcționează și mă simt mai bine. Pot sa fac asta. Cred că uneori trebuie să fiu propriul meu majorel pentru a mă scoate din pământ. Este important să te gândești bine la tine. Ta Stimă de sine are nevoie de un impuls pentru a trece prin momentele grele. Trebuie să gândești pozitiv. Negativitatea te va conduce doar în pământ. Nimeni nu vrea să fie călcat în picioare. Declanșatorii pur și simplu îți călcă peste tot sinele tău bipolar. Este important să ieșim victorioși atunci când declanșator bipolar vine pândind. Nu puteți lăsa nimic să vă conducă în întuneric.

Lumina este locul în care vrei să fii. Băiați-vă în lumină și ignorați declanșator pentru episodul tău bipolar a începe. Combateți-l cu afirmatii pozitive si credinta. Știu că este un lucru greu să ai credință. Cum poți pune credința în ceva care te-a eșuat în trecut? Scutură-te de praf. Acesta este un nou început.