Interacțiunea cu animalele combate depresia

Azi m-am dus și am hrănit sigiliile. Am hrănit sigiliile sălbatice - nu cele din captivitate - cel mai bun fel. Sunt sigilii semi-îmblânzite în timp ce oamenii le hrănesc pește din docuri în fiecare zi. Ei aplaudă și se învârt în cercuri și stropesc și sar și obțin micul pește înghețat pe care îl oferim. Paltoanele lor pete strălucesc la soare. Chiar și unghiile uriașe de pe spatele flippers par inofensive, deoarece par la fel de bucuroși să te vadă.

Așa că, am îngenuncheat și am hrănit peștele cu focile. Și am chicotit, am zâmbit și am urlat ca o fetiță când unul mi-a înmuiat piciorul stâng al blugilor mei (De ce animalele pot ajuta cu depresia). Am fost închis într-o bulă în care am existat doar sigiliile, peștele înghețat și eu.

Și am uitat complet că sunt deprimat.

Depresia mea bipolară răspunde pozitiv la animale

Depresia este caracteristica principală a mea tulburare bipolara. Unii oameni suferă mai mult cu manie sau hipomanie dar eu (ca majoritatea) sufăr în primul rând cu depresia - prelungită, dureroasă, neobosită. Mă trezesc cu ea dimineața și dorm cu ea noaptea.

Dar un lucru am învățat, după toți acești ani în care m-am ocupat depresie bipolară, este că animalele au o putere ciudată de a combate depresia. Cumva, interacțiunea cu un câine, pisicile mele sau, într-adevăr, focile, pare să mă facă să uit, timp de câteva minute, cum mă simt cu adevărat.

Îmi amintesc că o dată mă plimbam prin campusul universității și eram atât de deprimată încât a trebuit să mă așez, să mă odihnesc și să plâng. Și tocmai așa s-a întâmplat că un câine era acolo - un câine care voia să se joace. Și în ciuda condiției mele fizice și psihice, am aruncat mingea. Și cumva alungându-l și readucându-l, m-a stimulat să o fac din nou. Și din nou. Și pentru câteva momente, agonia nu a fost singurul lucru din conștiința mea. A fost un mare act magic (Cainii pot ajuta la depasirea depresiei).

Interacțiunea cu animalele mă ajută să combat lupta cu depresia

Nu sunt sigur cum este ca animalele să lupte împotriva depresiei. Poate pentru că nu se deprimă. Poate pentru că starea lor emoțională este destul de stabilă. Poate pentru că lucrurile mici, cum ar fi peștele înghețat și un joc de captură, îi fac fericiți. Sau poate că sunt adorabili. Nu știu.

Ce știu eu este că animale de companie pentru că oamenii o fac, într-adevăr îi fac pe oameni să se simtă mai bine. Și cred că să pui o pisică sau să o auzi mai pură, poate scădea ritmul cardiac și tensiunea arterială și poate alina anxietatea. Din nou, nu știu cum se întâmplă asta.

Dar morala poveștii este aceasta: toți ar trebui să căutăm bătăi de inimă în afara propriilor piepturi. Uneori, alți oameni nu sunt tocmai ajutați sau sunt prea greu de suportat, dar animalele sunt mult mai simple decât oamenii. Animalele te vor iubi și se vor juca cu tine și mai pururi pentru tine, indiferent de cine ești, cum arăți sau cum te simți. Iar această mică dragoste de pisicuță, sau iubirea sigiliilor, sau dragostea doggie, te pot face să te simți mai bine. Că iubirea de animale îți poate combate depresia.

Așa că fă-ți timp să mergi la o grădină zoologică sau la o fermă de cai la un adăpost de animale sau chiar un magazin pentru animale de companie și bucură-te de energia pură și simplă, curată a animalelor. Voi paria că, doar pentru o clipă, te vei gândi mai mult la senzația blănii decât la propria ta depresie. Și în mijlocul unei depresii grave, acel moment nu are preț.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google+ sau @Natasha_Tracy pe Twitter sau la Burul bipolar, blogul ei.