Beneficiile pentru sănătatea mintală a unui câine

Nu mi-am dat seama niciodată cât de multe beneficii pentru sănătatea mintală a unui câine erau până când nu mi-am putut vedea câinele în mod regulat. Odată ce eu și fostul meu ne-am despărțit, m-am mutat într-un apartament unde nu puteam avea câini. Acum, când mă mut, știu că a avea câinele meu este o necesitate pentru sănătatea mea mintală. În acest articol, voi trece în revistă toate beneficiile pentru sănătatea mintală ale unui câine.

Beneficii pentru sănătatea mintală pe care un câine le poate oferi

Companie

Câinii sunt denumiți „cel mai bun prieten al bărbatului” și din motive întemeiate. A avea un câine în jur te poate ajuta să nu simți-te atât de singur, mai ales în perioadele dificile. Uneori, cu probleme de sănătate mintală vine izolarea. Animalele de companie pot oferi o companie în aceste vremuri, deși ar trebui să încercați să aveți și contact cu oamenii.

Inspirație

Oricât de proste ar părea, mulți proprietari de câini găsesc inspirație doar privindu-și câinii trecând prin viață. Câinii nu își fac griji cu privire la trecut sau viitor, ei

traieste in prezent. Urmărirea lor găsind bucurie în cele mai mici și mai simple lucruri te poate ajuta să faci același lucru.

Exercițiu

Pentru cineva cu care se luptă depresie, un câine poate fi un mare atu. Deoarece trebuie să iasă în mod regulat, este posibil să vă simțiți mai înclinați să vă ridicați și să faceți plimbări. Exercițiul eliberează endorfine, făcându-te să te simți mai bine în general. În plus, veți obține bonusul suplimentar de lumină solară și aer proaspăt - toate acestea ajutând la sănătatea mintală.

Ar trebui să dețineți un câine pentru sănătatea mintală?

Faceți-vă cercetarea

Înainte de a cumpăra un câine, este important să cercetați diferite rase. Alegerea unui câine care nu se potrivește cu personalitatea dvs. ar putea de fapt provoca mai mult stres și anxietate cu responsabilitatea suplimentară. De exemplu, obținerea unui câine care aruncă mult sau care are nevoie de îngrijire regulată poate fi prea mult pentru tine.

Încercați un Test Run

Unele adăposturi și crescători vă vor permite să găzduiți temporar un câine pentru a vedea dacă este potrivit pentru dvs. și familia dumneavoastră. Acest lucru vă oferă șansa reală de a vedea dacă sunteți gata să aveți un câine.

Concluzie

Câinii fac tovarăși minunați care pot fi de fapt benefici pentru sănătatea ta mentală. Deși există multe beneficii pentru sănătatea mintală a unui câine, proprietatea câinilor nu este pentru toată lumea. Sau cel puțin, nu toți câinii sunt pentru toată lumea. Faceți cercetări pentru a vedea dacă a avea un câine ar putea beneficia de stilul de viață și de sănătatea mintală.

Vezi si:

• Ce este terapia asistată de animale? Cum ajută?
• Terapie asistată de animale pentru sănătatea ta mintală