Cum să discute despre război și terorism cu copiii tăi

Sugestii pentru părinți despre cum să explici războiului și terorismului copiilor tăi.

20 de sfaturi pentru părinți

Încă o dată, părinții și profesorii se confruntă cu provocarea de a explica războiului și terorismului copiilor lor. Deși acestea sunt conversații dificil de înțeles, ele sunt, de asemenea, extrem de importante. Deși nu există un mod „corect” sau „greșit” de a avea astfel de discuții, există câteva concepte și sugestii generale care pot fi de ajutor. Acestea includ:

1. Creați un mediu deschis și de susținere în care copiii știu că pot pune întrebări. În același timp, cel mai bine este să nu-i forțezi pe copii să vorbească despre lucruri până nu vor fi gata.
2. Dați copiilor răspunsuri și informații cinstite. De obicei, copiii vor ști sau, în cele din urmă, vor afla dacă „faceți lucrurile”. Poate afecta capacitatea lor de a avea încredere în tine sau în asigurările tale în viitor.
3. Folosiți cuvinte și concepte pe care le pot înțelege copiii. Îndreptați-vă explicațiile la vârsta, limba și nivelul de dezvoltare al copilului.
instagram viewer
4. Fii pregătit să repete informații și explicații de mai multe ori. Unele informații pot fi greu de acceptat sau de înțeles. A pune aceeași întrebare de mai multe ori poate fi, de asemenea, o modalitate pentru un copil de a cere reasigurare.
5. Recunoașteți și validați gândurile, sentimentele și reacțiile copilului. Spuneți-le că credeți că întrebările și preocupările lor sunt importante și adecvate.
6. Fii liniștitor, dar nu fă promisiuni nerealiste. Este bine să anunți copiii că sunt în siguranță în casa lor sau în școală. Dar nu puteți promite copiilor că nu se vor mai prăbuși avioane sau că nimeni altcineva nu va fi rănit.
7. Nu uitați că copiii tind să personalizeze situațiile. De exemplu, s-ar putea să-și facă griji pentru prieteni sau rude care trăiesc într-un oraș sau stat asociați direct sau indirect cu oricare dintre incidentele teroriste recente.
8. Ajutați copiii să găsească modalități de a se exprima. Este posibil ca unii copii să nu dorească să vorbească despre gândurile, sentimentele sau temerile lor. Pot fi mai desenate imagini, să se joace cu jucării sau să scrie povești sau poezii.
9. Evitați stereotipizarea grupurilor de oameni după țară sau religie. Folosiți ocazia pentru a explica prejudecățile și discriminarea și pentru a învăța toleranța.
10. Copiii învață de la vizionarea părinților și a profesorilor lor. Copiii vor fi foarte interesați de modul în care răspundeți la evenimentele din lume. De asemenea, vor observa schimbări în rutinele tale, cum ar fi reducerea călătoriilor de afaceri sau modificarea planurilor de vacanță și vor învăța din ascultarea conversațiilor tale cu alți adulți.
11. Spune-i copiilor cum te simți. Este bine ca copiii să știe dacă sunteți anxioși, confuzați, supărați sau preocupați de evenimente locale sau internaționale. De obicei, copiii o vor ridica și, dacă nu știu cauza, pot crede că este vina lor. S-ar putea să-și facă griji că au făcut ceva greșit.
12. Nu lăsați copiii să privească mult televizor cu imagini violente sau supărătoare. Repetarea scenelor înfricoșătoare de avioane care se prăbușesc sau clădirile căzute pot fi foarte deranjante pentru copiii mici. Cereți posturilor TV și ziarelor locale să limiteze repetarea scenelor deosebit de înspăimântătoare sau traumatice. Multe mijloace de comunicare au fost receptive la astfel de activități.
13. Ajutați copiii să stabilească o rutină și un program previzibil. Copiii sunt liniștiți de structură și familiaritate. Școala, sportul, zilele de naștere, vacanțele și activitățile de grup toate capătă o importanță sporită.
14. Nu vă confruntați cu apărarea copilului. Dacă un copil este sigur că lucrurile se întâmplă „foarte departe”, cel mai bine este să nu te certi sau să nu fii de acord. Este posibil ca copilul să vă spună că așa trebuie să se gândească acum la lucruri pentru a se simți în siguranță.
15. Coordonează informațiile dintre casă și școală. Părinții ar trebui să știe despre activitățile pe care le-a planificat școala copilului lor. Profesorii ar trebui să știe despre discuțiile care au loc acasă și despre orice temeri, preocupări sau întrebări particulare pe care un copil le-ar fi menționat.
16. Copiii care au suferit traume sau pierderi în trecut sunt deosebit de vulnerabili la reacții prelungite sau intense la tragediile recente. Acești copii pot avea nevoie de sprijin și atenție suplimentară.
17. Monitorizați simptomele fizice, inclusiv durerile de cap și durerile de stomac. Mulți copii își exprimă anxietatea prin dureri și dureri fizice. O creștere a unor astfel de simptome fără o cauză medicală aparentă poate fi un semn că un copil se simte neliniștit sau copleșit.
18. Copiii care sunt preocupați de întrebări despre război, lupte sau terorism ar trebui să fie evaluați de un profesionist de sănătate mintală instruit și calificat. Alte semne că un copil poate avea nevoie de ajutor suplimentar includ probleme de somn continuu, gânduri intruzive, imagini sau griji sau temeri recurente legate de moarte, părăsirea părinților sau plecarea la școală. Rugați pediatrul, medicul de familie sau consilierul școlii copilului dvs. să vă ajute să aranjați o sesizare adecvată.
19. Ajutați copiii să ajungă și să comunice cu ceilalți. Unii copii pot dori să scrie președintelui sau unui stat sau unui funcționar local. Alți copii pot dori să scrie o scrisoare ziarului local. Alții ar putea dori să trimită gânduri soldaților sau familiilor care și-au pierdut rudele în tragediile recente.
20. Lasa copiii sa fie copii. Deși mulți părinți și profesori urmăresc știrile și evenimentele zilnice cu o atenție atentă, mulți copii vor doar să fie copii. Poate că nu vor să se gândească la ce se întâmplă la jumătatea drumului în jurul lumii. Mai degrabă ar prefera să joace mingea, să urce copaci sau să meargă la sanie.

Evenimentele recente nu sunt ușor pentru nimeni de înțeles sau acceptat. Înțeles, mulți copii mici se simt confuzați, supărați și anxioși. În calitate de părinți, profesori și adulți îngrijiți, putem să ajutăm cel mai bine ascultând și răspunzând într-un mod onest, consecvent și susținător.

Din fericire, majoritatea copiilor, chiar și cei expuși la traume, sunt destul de rezistenți. Ca majoritatea adulților, vor trece prin această perioadă dificilă și vor continua viața lor. Cu toate acestea, prin crearea unui mediu deschis în care se simt liberi să pună întrebări, îi putem ajuta să facă față și să reducă riscul de dificultăți emoționale de durată.

David Fassler, M.D. este un psihiatru pentru copii și adolescenți care practică în Burlington, Vermont. De asemenea, este profesor asociat clinic la Departamentul de Psihiatrie de la Universitatea din Vermont. Dr. Fassler prezidează Consiliul pentru copii, adolescenți și familiile lor din Asociația Americană de Psihiatrie. De asemenea, este membru al grupului de lucru pe probleme de consum al Academiei Americane de Psihiatrie pentru Copii și Adolescenți.

Următor →: Cum să-ți ajuți copilul neliniștit
~ articole de anxietate-panică din bibliotecă
~ toate articolele tulburărilor de anxietate