Ce este Prediabetes? Definiție și simptome

Prediabetul este o afecțiune pe care poate nici nu știți că o aveți, dar este foarte important să acordați atenție și să reușiți să preveniți suflarea completă Diabet.

Definiția Prediabetes

Este posibil să știți deja că există trei primare tipuri de diabet- tipul 1, tipul 2 și gestația - dar ce este prediabetul? O definiție simplă a prediabetului este aceasta: nu este o boală și nici nu este un tip de diabet; în schimb, prediabetul este un semn de avertizare că metabolismul dvs. este oprit și că riscați să dezvoltați diabet de tip 2.

Atunci când corpul tău nu are diabet, este capabil să metabolizeze corect zahărul în energie. Când mănânci carbohidrați, se descompun în glucoză (zahăr) în timpul digestiei. Apoi, un hormon numit insulină conduce glucoza din fluxul sanguin și în celule. Acest proces se numește metabolism și oferă celulelor energia de care au nevoie pentru a funcționa, plus păstrează glucoza în afara fluxului sanguin. Excesul de glucoză din fluxul sanguin poate duce la probleme semnificative de sănătate.

În cazul diabetului, procesul se deranjează, deoarece corpul tău nu poate produce insulină (diabet de tip 1) sau nu o pot folosi eficient (diabet de tip 2). În ambele cazuri, nivelul glicemiei rămâne periculos de ridicat (hiperglicemie) fără tratament.

Diabetul de tip 2 nu se dezvoltă peste noapte, ci se dezvoltă treptat. Perioada în care nivelul glucozei din sânge urcă spre nivelurile diabetice este considerată prediabetă, denumită și toleranță la glucoză afectată (IGT) sau glucoză cu depreciere (IFG). Prediabetul nu este diabet, dar este o afecțiune în care cuiva nivelul de zahăr din sânge este mai mare decât normal, dar nu este suficient de ridicat pentru diabetul de tip 2. Înțelegerea care este prediabetul vă poate ajuta să îl evitați și chiar să îl inversați înainte să devină diabet de tip 2.

Prediabete Simptome, semne și factori de risc

Dacă ar exista simptome și semne clare de prediabet, ar fi destul de ușor de identificat atunci când nivelul glicemiei dvs. a crescut și apoi să luați măsuri pentru a vă readuce metabolismul la funcționarea normală. Din păcate, în majoritatea cazurilor, nu există semne sau simptome ale prediabetului.

Există un semn posibil care poate apărea. Unele persoane cu prediabetes vor dezvolta acantoză - pielea întunecată pe unele părți ale corpului lor, de obicei gâtul, axile, articulațiile, coatele și genunchii. Dar, în majoritatea cazurilor, prediabetul nu prezintă semne sau simptome evidente, ceea ce înseamnă că multe persoane care au prediabetes nici nu îl cunosc.

Deși nu există simptome de prediabet, există numeroși factori de risc. Prezența acestor factori de risc ar putea însemna că cineva ar putea avea prediabet. Acestea includ:

• Obezitatea sau excesul de greutate (țesutul gras face corpul mai rezistent la insulină)
• Dimensiunea taliei de peste 40 inci la bărbați și 35 la femei (cum ar fi greutatea, acest lucru poate provoca rezistență la insulină)
• Dieta bogată în alimente procesate, băuturi zaharoase și carne roșie
• Stil de viata sedentar
• Fumat
• Diabetul gestational anterior
• Vârsta (riscul de diabet crește cu vârsta de 40 de ani)
• Istoric familial de tipul 2

Anumite afecțiuni medicale cresc riscul cuiva de prediabet și, în cele din urmă, diabet de tip 2. Exemple de astfel de condiții:

• Apnee obstructivă de somn sau nopți de lucru sau schimburi în mișcare (toate contribuie la rezistența la insulină)
• Sindromul ovarului polichistic
• Tensiune arterială crescută
• Niveluri scăzute de colesterol bun (HDL)
• Niveluri ridicate de trigliceride (grăsime din fluxul sanguin)
• Sindromul metabolic (cel puțin trei dintre acestea: hipertensiune arterială, niveluri scăzute de HDL, trigliceride ridicate și obezitate)

Diagnosticarea Prediabetului

Din cauza lipsei simptomelor, oamenii descoperă adesea că au prediabetes din greșeală. Atunci când vizitează medicul pentru altceva, medicul poate suspecta prediabet și testează ordine. Suspectul unui medic provine din factorii de risc de mai sus. Cu cât cineva are mai mult, cu atât este mai mare probabilitatea ca el sau ea să aibă prediabet. Dacă aveți unii dintre factorii de risc, nu trebuie să așteptați ca un medic să vă investigheze starea de sănătate. Puteți face o programare pentru a verifica prediabetes, deoarece există teste pentru afecțiune.

Medicii aleg unul din cele trei teste pentru a verifica prediabetul:

• Test de toleranță orală la glucoză
• Testarea nivelului de zahăr din sânge
• Testul hemoglobinei A1c

Fiecare test este o măsurare ușor diferită a glicemiei. Dacă nivelul dvs. este mai mare decât un nivel normal al glicemiei, dar mai mic decât ceea ce este necesar pentru un diagnostic de diabet, veți corespunde criteriilor pentru prediabet ("Cum să diagnosticăm diabetul: criterii, teste pentru diagnosticul de diabet").

Gestionarea Prediabetes

Dacă aveți prediabet, nu sunteți sortit să dezvoltați diabet. Gestionând anumite aspecte ale stilului dvs. de viață, puteți reduce nivelul glicemiei și inversa starea. Există multe opțiuni de tratament cu prediabetes, toate implicând abordarea factorilor de risc de mai sus.

Poate că cel mai bun mod de a trata prediabetul este să slăbești, să mănânci hrănitor și să faci exerciții fizice. Acest lucru va avea impact asupra unora dintre ceilalți factori de risc. Cu cât îmbunătățiți mai multe zone, cu atât șansele dvs. vor fi de a readuce nivelul normal al glicemiei la normal și de a evita diabetul de tip 2.

O altă definiție bună a prediabetului este că prediabetul este o șansă de a dezvolta un stil de viață mai sănătos, de a vă simți excelent și de a vă reduce riscul de diabet.

referințe la articol