„Nu e chiar atât de rău”: Cât de rău de sine îți șterge potențialul pentru fericire

Ești sigur că nu este chiar atât de rău când ai în vedere daunele pe care ti le aduce prejudiciul de sine? Unul dintre lucrurile ciudate despre autoagresiune este că știm cu toții că este rău. Rareori vreunul dintre noi este cu adevărat sub amăgirea că ne face mai fericiți în vreun fel. De fapt, cei mai mulți dintre noi recunoaștem că ne înrăutățește activ viața. Și totuși, nu ne oprim.

De ce ne scuzăm păcatul cu „Nu este atât de rău”

Nu este faptul că suntem în negare a nefericirii pe care o aduce prejudiciul pe sine. Din nou, de obicei suntem conștienți.

Problema nu este orbirea față de nefericire. Problema este dorința noastră de a accepta termenii de auto-vătămare, în ciuda nefericirea noastră.

Oricât de distructiv este și așa cum știm că este, auto-răul face ceva pentru noi. Distrage. Ameliorează tensiunea. Acționează ca un cârjă emoțională.

Și la un moment dat, hotărâm că ceva, oricare ar fi, merită să renunțăm la o parte din fericirea noastră.

Cât de ne-orbim de sine ne orbește de propria nefericire

Iată un secret pe care nu îl veți afla până nu veți înțelege recuperare de auto-vătămare: ești capabil să fii mult mai fericit decât crezi.

Renunțăm la o parte din fericirea noastră, astfel încât răul de sine să poată rămâne. În acel moment, se simte ca un compromis rezonabil, pentru că într-adevăr, cât de fericiți am putea fi vreodată? La urma urmei, tocmai fericirea nu ne-a adus în primul rând la auto-rău.

Dar în acea perioadă, când ne luptăm activ cu răul de sine, nu putem ști cât de fericiți suntem poate sa pentru că nu știm cât de nefericit suntem de fapt sunt.

Nu știi cât de rău te simți - chiar dacă uneori te simți ca și cum nu te poți simți mai rău - până nu te uiți la el dintr-un loc mai bun. Și atunci când veți face acest lucru, veți fi recunoscător că nu v-ați mulțumit cu ceea ce v-a permis răul de sine.

Indiferent dacă este din disperare, apatie sau obicei obișnuit, este mai ușor în mai multe moduri să lăsăm răul în sine să rămână în viața noastră decât să îl lăsăm să plece. Este mai ușor să nu se schimbe. Efortul poate să nu pară meritat, mai ales dacă lucrurile nu par așa de rele.

Dar promit, lucrurile stau mai rău decât par, mai rele chiar decât simt. Și nu putem ști decât că hotărâm o dată pentru totdeauna să refuzăm în continuare negocierea fericirii noastre cu răul de sine.