Introducere pentru Michelle Sedas, autorul „Faptul de a face depresie”

Numele meu este Michelle Sedas și sunt autorul Face față depresiei. Sunt încântat să ajung pe blog pentru HealthyPlace. După cum spune și „Spune ce știi” și cu istoricul meu despre depresie, nu mă pot gândi la un blog mai potrivit pentru a scrie.

Istoria timpurie a bolii mintale a lui Michelle Sedas

Am fost întotdeauna un om sensibil, tandru perfecționist. Am crescut, singura dată când am fost întemeiată - ca și cum am fost pedepsit pentru comportamentul meu - a fost când m-am pus la pământ. Ca suicid pre-adolescent, Am fost internat pentru prima dată pentru depresie când aveam 12 ani. După șase săptămâni în spital, depresia mea s-a îmbunătățit, cu toate acestea viața îmi era încă dificilă. În liceu, ca membru al echipei de exercițiu care ia în majoritate cursuri de onoare, mi-aș restricționa aportul alimentar dacă simțeam că nu sunt suficient de bun în acea zi. În cele din urmă, restricția alimentară a apelat la autoagresiune ca mijloc de pedeapsă.

Când aveam 25 de ani, trăiam într-o stare nouă împreună cu soțul meu. Fără un loc de muncă, fără o rețea socială în apropiere (înainte de zilele în care media socială ne-a conectat pe toți) și cu un frică copleșitoare de lumea exterioară, am fost singură toată ziua în apartament, cu nimic cu care să mă ocup, cu excepția pentru

Viața lui Michelle Sedas se îmbunătățește

M-am recuperat frumos din acest episod și, cu ajutorul terapie cognitivă comportamentală (CBT) și familia mea de susținere și am continuat să aibă doi copii minunați. Am început să lucrez la o mică companie de publicare, unde am scris în cele din urmă două cărți de inspirație, co-autor al treilea și am devenit scriitorul buletinului lor de inspirație.

Pentru a face față depresiei este o luptă de viață pentru Michelle Sedas

Viața a avut ascensiunile și neplăcerile majore pentru o perioadă. În 2012, am fost prins într-o depresie și o furtună cu gânduri obsesive cu care nu am putut să fac față singură. Plin de rușine și jenă - până la urmă, acum eram un autor care „depășea” depresia - m-am întors la spital pentru a treia oară. In acest spitalizare, Am găsit un medicament uimitor care m-a ajutat să-mi calmez mintea.

Acum este abundent de clar că bolile mintale, inclusiv depresia, vor fi alături de mine tot restul vieții. Am învățat atât de-a lungul anilor. În timp ce încă mă lupt, sper că veți găsi inspirație prin povestea mea și că, de asemenea, veți găsi curajul să vă împărtășiți povestea cu alții.

Mai multe despre Michelle Sedas și să faci față depresiei

Pentru mai multe despre Michelle Sedas și unde vede acest blog mergând, urmăriți acest lucru:

Michelle este soție și mamă a doi copii. Este autorul a două cărți și coautorul unei a treia. Cartea ei, Bine ați venit ploaia, te va inspira să vezi dincolo de furtunile vieții. Găsește-l pe Michelle Facebook, Stare de nervozitate, Google+ și blogul ei personal.