Trecerea peste stigma dependenței în recuperare

Uneori, simt o anumită stigmă de dependență când le spun oamenilor că am fost de reabilitare pentru dependența de alcool. Este ceva care m-a deranjat cu adevărat în sobrietatea timpurie, deoarece, chiar și atunci, am văzut că voi reabilita ca un lucru pozitiv făcut pentru a îmbunătăți viața unei persoane. Știu asta când m-am dus la reabilitare tratamentul abuzului de alcool, a fost pentru că am vrut cu adevărat să-mi schimb viața și să remediez mizeria în care mă aflam. Așadar, când am fost întâmpinat de stigmat în legătură cu a merge la reabilitare, m-a înfuriat și m-a frustrat. Din acel moment, am continuat să fiu foarte deschis în privința alcoolismului și a recuperării mele și am învățat câteva modalități de a trece peste stigma dependenței.

Care este Stigma dependenței?

Când te gândești la un alcoolic sau la un dependent, ce imagine se formează în mintea ta? Pentru majoritatea oamenilor, imaginea este departe de cum arată dependența. Aceasta este ceea ce stigma dependenței este și adesea ajunge în calea oamenilor care caută ajutorul de care au nevoie pentru a recupera.

Imaginea dependenței pe care majoritatea oamenilor o conștientizează în minte este fie cea a unui intitulat celebritate sau a infracțională în jos și în afara. Aceasta contribuie la stigmatizarea dependenței de către societate - dacă nu sunt bogate și cu un profil înalt celebritățile, apoi persoanele care suferă de dependență sunt caracterizate ca persoane excluse din societate: săraci, fără educație și imoral.

Adevărul despre dependență este că nu discriminează. Există persoane care suferă de dependență din toate punctele de viață - sex, statut economic, fond, rasă, religie și clasă nu au nicio influență dacă o persoană va deveni dependentă. Majoritatea oamenilor care devin dependenți de droguri sau alcool sunt membri ai societății - sunt părinți, angajați, vecini și prieteni.

Dar, atunci când cuvinte precum „dependent” și „alcoolic” încep să fie folosite pentru a descrie pe cineva, oamenii (chiar și familia și prietenii) încep să le privească diferit. Aceasta este stigmat. Este o percepție negativă impusă grupului de oameni de către societate. Percepția se bazează adesea pe frică, ignoranță și prejudecăți. Și, din păcate, adesea îi împiedică pe cei care au nevoie de ajutor pentru dependență să o caute pentru că le este frică de ce vor crede oamenii dacă știu că au plecat prietenul, vecinul sau colegul dezintoxicare.

Efectele Stigmei Dependenței

Efectele stigmei dependenței sunt multe. Și nu există doar în privința dependenței active - chiar și cei care au rămas curat și sobru și în recuperare pentru perioade lungi de timp pot simți stigmatul asociat dependenței. Un efect major este, desigur, discriminarea. Chiar dacă cineva poate trăi o viață de recuperare, atunci când potențialii angajatori sau proprietari află că au un istoric de dependență, pot renunța la oferte pentru muncă sau locuință. Această discriminare poate duce oamenii în recuperare să se simtă rușinați, jenați și singuri.

Un efect major este, desigur, discriminarea. Chiar dacă cineva poate trăi o viață de recuperare, atunci când potențialii angajatori sau proprietari află că au un istoric de dependență, pot renunța la oferte pentru muncă sau locuință. Această discriminare poate duce oamenii în recuperare să se simtă rușinați, jenați și singuri.

Unii oameni care iau decizia uriașă de a solicita tratament, finalizează cu succes reabilitarea și își încep viața nouă recuperare, află că prietenii și familia care erau acolo pentru ei înainte de tratament, nu mai doresc să fie o parte a lor vieți. Chiar și așa, ei sunt cei norocoși. Multe persoane care au nevoie de tratament nu reușesc să-l caute din cauza stigmei dependenței.

Depășirea stigmei dependenței în recuperare

Pentru a depăși orice fel de stigmă, trebuie să fie încălcate ipotezele negative. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut - în special pentru individ.

Există însă anumite lucruri pe care le poți face pentru a te ajuta personal să te ridici deasupra stigmatului și să obții o viață sobră și plină de recuperare în recuperare.

• Acceptare - Acceptarea este o necesitate în recuperare în multe situații. Când vine vorba de tratarea stigmatelor, trebuie să acceptați că sunteți, de fapt, o persoană cu dependența cronică, dar tratabilă, a dependenței. Odată ce acceptați acest fapt, veți putea stabili puterea necesară pentru a continua în recuperare. Acceptați că dependența nu este vina ta. Nu înseamnă că sunteți slab sau că nu aveți morală și nu vă face o persoană rea. Când acceptați aceste lucruri, ați făcut primul pas către recuperare.
• Întâlniri - Fie că participați la întâlniri în 12 etape sau faceți parte dintr-un alt tip de program de asistență la dependență, este important să cunoașteți alți oameni în recuperare. Dependența este un loc foarte singur, iar recuperarea poate fi și dacă nu ai înțelegerea și sprijinul celorlalți. Participarea la întâlniri vă va oferi o bursă și vă va ajuta să vedeți că persoanele aflate în recuperare sunt „normale” și că sunteți și voi.
• Educaţie - Probabil că ați învățat multe despre dependența în reabilitare, dar nu lăsați să se oprească acolo. Continuați să vă educați despre dependență și recuperare. Procedând astfel, vă pregătiți pentru a depăși concepțiile greșite ale societății despre dependență.
• Vorbind - Vorbind despre dependența și recuperarea ta este una dintre cele mai bune metode de a reduce stigma dependenței. Puteți permite persoanelor care nu știu cum arată fața reală a dependenței să vadă ce este cu adevărat, depășind presupunerile și stereotipurile pe care le-au creat în mintea lor. A vorbi despre dependență și recuperare te va ajuta, de asemenea, să îți creezi încredere în tine și în călătoria ta.

Spargerea stigmei dependenței

Majoritatea oamenilor au o idee despre cum arată dependența, dar nu suficientă lume înțelege cum arată recuperarea dependenței. Puteți arăta altora că este posibil să vă recuperați și să duceți o viață deplină și fericită. Chiar dacă este o persoană la un moment dat, puteți ajuta la ruperea stigmatizării dependenței și îi puteți ajuta pe ceilalți să se simtă mai confortabili obținând ajutorul de care au nevoie.