Utilizarea unei abordări în 12 etape pentru recuperarea PTSD
Recuperare din tulburare de stres posttraumatic (PTSD) vine sub multe forme, dintre care una utilizează principiile transferabile ale unui program în 12 etape în recuperarea PTSD. De asemenea, mulți dintre noi care suferă de PTSD dependenta de droguri sau alcool, am inclus și folosim cei 12 pași ca instrument pentru recuperarea noastră din dependență. Aplicarea celor 12 pași pentru recuperarea PTSD este ceva care mi s-a părut de ajutor și, de asemenea, este posibil.
PTSD și alcoolism: merg mână în mână?
Potrivit Departamentului Afacerilor Veteranilor din SUA, până la trei sferturi din supraviețuitorii traumatismelor au a raportat că are probleme de băut. Așadar, nu este neobișnuit ca cei dintre noi care suferă de PTSD să fie, de asemenea, în recuperare pentru alcool sau dependențe de droguri. Eu însumi, am fost membru al unui program în 12 etape pentru recuperarea de alcoolism în ultimii cinci ani; și am descoperit că lucrul celor 12 pași este cel mai util lucru pe care îl pot face pentru a-mi menține sobrietatea. Am întâlnit multe persoane în sălile programelor în 12 etape care sunt diagnosticate și cu PTSD. Alături de diagnostice ale
depresiune și anxietate, PTSD este unul dintre cele mai frecvente diagnostice secundare de alcoolici (Diagnostic dublu).
Cei 12 pași au început ca un program de recuperare a alcoolicilor în anii 1930, dar de atunci a fost aplicat multe afectiuni si comportamente diferite, dintre care unele includ probleme psihologice spre deosebire de dependențe. Am constatat că pașii pot fi aplicați ca program de recuperare din PTSD. Nu sugerez că ar trebui să fie singura modalitate de tratament, dar atunci când este utilizat împreună cu alte tratamente precum terapia și medicația, acesta poate fi o parte utilă a recuperării PTSD (Trei moduri în care cei 12 pași ajută pe lângă ușurarea dependenței).
Recuperarea PTSD și cei 12 pași: Cum este dependența de PTSD?
La prima vedere, s-ar putea să nu pară că a fi o victimă a traumelor este chiar de la distanță ca și când suferi o dependență. Mulți oameni încă cred că dependența este o alegere, în timp ce se confruntă cu traume, în mod clar, nu este. Există însă o asemănare când vine vorba de neputință și acceptare. Atunci când folosește un program în 12 pași ca metodă de recuperare, dependentul trebuie să recunoască mai întâi neputința și să accepte că, din cauza acestei neputințe, viața sa a devenit de nerecomandat. Același lucru se poate spune despre cei cu PTSD - ei trebuie să accepte că sunt neputincioși față de ceea ce li s-a întâmplat, indiferent de trauma pe care au experimentat-o și din cauza asta și simptomele PTSD, viața lor a devenit de gestionat. Acesta este primul pas al oricărui program în 12 pași.
Pentru următoarele câteva postări, voi vorbi în profunzime despre modul în care cei 12 pași ar putea ajuta pe aceia dintre noi care se recuperează de la PTSD și modul în care fiecare etapă poate fi modificată pentru a fi mai relevantă pentru PTSD decât dependenta. Rețineți că scopul oricărui program în 12 pași este acela de a ajută pe cineva care suferă să învețe să trăiască un mod nou. Persoanele cu PTSD, și dependenți deopotrivă, pot avea nevoie de un nou mod de viață, iar cei 12 pași pot funcționa pentru ambele.
Utilizarea abordării în 12 pași pentru seria de recuperare PTSD:
- Esti aici: Utilizarea unei abordări în 12 etape pentru recuperarea PTSD
- Aplicarea abordării în 12 etape în recuperarea PTSD
- Recuperarea PTSD: etapele 4, 5 și 6 din abordarea în 12 pași
- Recuperarea PTSD: Abordare în 12 etape, pașii 7, 8 și 9
- Recuperarea PTSD: Etapele finale ale abordării în 12 pași
Găsește-l pe Jami Facebook, pe Stare de nervozitate, pe Google+, și pe blogul ei.
Jami DeLoe este un scriitor independent și blogger de dependență. Ea este un avocat pentru conștientizarea sănătății mintale și recuperarea dependenței și este o alcoolică în recuperare. Găsiți Jami DeLoe pe blogul ei, Sober har, Stare de nervozitate, și Facebook.
