Revenind la un medic cu tulburări de somn pentru problemele tale de somn
Aflați cum să determinați dacă problemele de somn ar trebui să fie raportate unui medic cu tulburări de somn sau medic de familie și detalii despre un diagnostic de tulburare de somn.
Probleme cu somnul? Când să apelezi la un doctor
În timp ce insomnia este cel mai frecvent tip de tulburare de somn și, de obicei, dispare de la sine, următoarele simptomele tulburărilor de somn trebuie raportat la medic:
- Somn tulburat, care nu se corectează singur după patru săptămâni cu somn tehnici de auto-ajutor
- Dacă se presupune că o tulburare de somn este legată de medicația psihiatrică, de alte medicamente sau de o afecțiune de bază, cum ar fi depresia sau sindromul de oboseală cronică
- Sforăit puternic, sforăit sau gâfâind în timpul somnului
- Adormit în situații normale, cum ar fi condus sau vorbind
- Simțindu-te permanent obosită și nereflexă la trezire
- Trezirea pentru a găsi dovezi de a fi treaz în timpul nopții, dar nu are amintiri despre asta. De exemplu, dovada ar putea fi mutat mobilă sau mâncare lăsată pe blatul de bucătărie.
Diagnosticul tulburărilor de somn: cum funcționează
Odată ce ai raportat simptomele tulburărilor de somn la un medic, medicul de familie sau un medic cu tulburări de somn vor încerca să determine tip de tulburare de somn și cauza sa posibilă. Întrebările despre medicamentele pe care le puteți lua, diagnosticul psihiatric, sforăitul cronic și creșterea în greutate recentă sunt frecvent adresate în timpul unui examen medical. De asemenea, medicul dumneavoastră poate alege să utilizeze teste și chestionare suplimentare, cum ar fi:
- un jurnal de somn: Vi se poate cere să vă înregistrați ciclurile și simptomele de somn-veghe într-un jurnal timp de câteva săptămâni.
- un examen de sănătate mintală: Un examen complet de sănătate mintală poate fi ordonat ca anxietate, depresie și altele tulburări de sănătate mintală sunt asociate cu tulburări de somn.
- un chestionar de somn: Un chestionar validat medical, cum ar fi Scala de somnolență Epworth, poate fi utilizat pentru evaluarea somnolenței în timpul zilei.
- teste de somn: Medicul poate comanda un studiu de somn în care informațiile despre somn sunt înregistrate peste noapte într-un laborator (cunoscut ca polisomnogramă) sau vă oferă un dispozitiv de purtat pentru a înregistra mișcarea în timpul somnului (cunoscut sub numele de Actigrafia).
Referințe
