Adult ADHD Bloredom Airport Blues

February 09, 2020 15:15 | Elizabeth Prager

Stau la un aeroport care îmi așteaptă zborul la 19:40. Acum sunt ora 17:35 și am epuizat deja o tonă de strategii de vindecare a plictiselii. Am ascultat muzică. Am jucat pe computer. Am jucat jocuri telefonice. Am listat într-un audiobook. Încă mă plictisesc. Ce pot sa fac?În opinia mea, aceasta este o întrebare importantă. Nu urăsc să zboare la fel de mult decât urăsc să aștept să zbor. Soacra mea este nebună - crede că zborul și așteptarea zborului sunt grozave, pentru că singurele lucruri pe care le poți face sunt lucruri distractive. Hmm, sunt de acord că toate lucrurile pe care le faci ar trebui să fie distractive... dar, din anumite motive, nu sunt niciodată!

Îmi place să citesc și o fac aproape în fiecare zi. Am citit în tren la școală, am citit înainte de culcare. Pur și simplu îl iubesc. Citiți la aeroport? Una dintre sarcinile mele cele mai puțin preferate. Așteptarea a ceva îmi zdrobește sufletul până când este aproape invizibil. Apoi, îl omoară.

Îmi place să vizionez filme și / sau emisiuni tv. Le aștepți la aeroport? Din nou, sufletul meu se scutură de durerea absolută de a-mi aștepta zborul.

instagram viewer

De ce nu există nicio modalitate de a te distra când aștepți un zbor? Cred că este vorba mai mult de așteptarea unei sarcini pe care știu că trebuie să o îndeplinesc, dar nu am niciun control. Trebuie să spun, totuși, mi-am dat seama cel puțin o strategie care funcționează.

Face o listă.

Aceasta este o temă care va apărea din nou și din nou pe acest blog. Crearea listelor ajută la rezolvarea atâtor probleme, după părerea mea. Chestia este că lista trebuie să fie specifică. Când am ajuns prima dată la aeroport, aceasta era lista mea „citește, ascultă muzică, studiază”. Asta înseamnă aproape nimic. Trebuie să vă oferiți perioade de timp pentru fiecare activitate. Ce anume voi citi? Cât timp voi asculta muzică? Într-o perioadă în care există activități interminabile de făcut de la distanță, cred că este important să fii foarte specific în elaborarea listelor.

Lasă-mă să știu dacă ajută!