Stigma de sănătate mintală variază între tulburări

Avem tendința să gândim stigmatul de sănătate mintală ca o declarație generală, dar realitatea situației este că nu este chiar așa. Tulburările de sănătate mintală diferite se confruntă cu diferite versiuni ale stigmatului de sănătate mentală. Am ajuns la această concluzie recent, în timp ce mi-am dat seama că, deși am depășit stigmatul pentru care am simțit Tulburare de excoriație (ciupercarea pielii) (dermatilomanie), tot am lăsat stigmatul meu depresiune și anxietate depășește-mă.

Variațiile stigmatului de sănătate mintală

Deși vorbesc destul de deschis online și chiar personal despre dermatilomanie, am o mulțime de probleme când cer ajutor atunci când vine vorba de celelalte două, în special de depresie.

De atâtea ori am fost întrebat „Cum te descurci?”, Iar răspunsul meu imediat este întotdeauna „Bun” sau „Bine” sau unele variații. Cuvintele îmi cad din gură înainte ca restul să mă pot prinde. Problema este că ar trebui să spun cu adevărat că „mă lupt” sau „nu mă descurc bine azi”.

Pot să scot stigmatul care vine cu pielea mea culegând pentru a ignora ignoranța. Majoritatea oamenilor nu au auzit niciodată de tulburare și nu știu despre ce este vorba. Deși tot nu este în regulă, la un anumit nivel este mai scuzabil. Cu ceva de genul depresiei, au existat, cel puțin, informații de bază despre aceasta în public și în mass-media de ani de zile, dar oamenii încă nu o obțin.

Stigma depresiei

Din câte pot spune, oamenii încă privesc depresia ca și cum ar fi o alegere (Opriți minimizarea bolilor mintale). Cineva ar trebui să aleagă doar să fie fericit și depresia va dispărea magic. Ceea ce nu își dau seama este chiar dintre cei mai fericiți oameni pot simți depresie și, în plus, asta depresia nu este întotdeauna tristețe. Uneori este lipsit de lumină. Uneori este lupta de a face orice. Uneori este complet amorțit, în ciuda oricărei alte emoții prezente. Se manifestă diferit pentru toată lumea.

Oamenii încă nu văd depresia pentru ceea ce este, chiar și cu toate informațiile cunoscute. Deși este încă o formă de ignoranță, este o ignoranță în urma informațiilor.

Așadar, chiar dacă spun că mă lupt, tot am putea fi întâmpinat de oameni care îmi spun să înveselesc, să încerc mai mult sau că nu am nimic de supărat. Oamenii le place să ne amintească că altcineva îl are mai rău, până la urmă.

Da, probabil că altcineva îl are mai rău, dar asta nu mă îndepărtează de durerea mea și nu face nimic pentru a-mi ajuta situația. După această logică, așa cum a subliniat o altă minte strălucitoare (din păcate nu știu cine), oamenii care sunt fericiți nu ar trebui să fie nemulțumiți, deoarece cineva, evident, o are mai bine.

Pare ridicol, nu? Pentru că așa este.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.