8 secrete ale oamenilor pozitivi care vor lucra prea mult pentru tine

Persoanele pozitive au câteva secrete de împărtășit cu tine. Indiferent dacă luptați cu gândirea negativă, stimă de sine scazută sau prea multe zile proaste, puteți învăța ceva de la oamenii care privesc lumea prin ochelari în culoarea trandafirului. Oamenii pozitivi nu sunt doar născuți în acest fel, de asemenea, ei au îndurat zile proaste și mulți s-au străduit să se simtă bine cu ei înșiși. De aceea, secretele oamenilor pozitivi sunt valoroase, au fost în pantofii tăi.

Nu trebuie să schimbi prea multe despre viața ta pentru a face asta dezvolta o stare de spirit mai pozitiva. Într-adevăr, este nevoie doar de o practică deliberată și o dorință de a dori să se simtă mai bine.

Ce fac oamenii pozitivi diferit

Uite, oamenii pozitivi nu privesc lumea și văd curcubee și fluturi peste tot, asta nu este practic. Ei știu că există război, sărăcie, rasism, judecată și josnicie acolo. Sunt doar mai atenți unde își cheltuiesc energia și cu cine.

Personal, am devenit mult mai pozitiv când am început să-mi reglez rutina de știri dimineață. Ani de zile, aș fi urmărit vestea în timp ce mănânc micul dejun. Sigur, am fost informat, dar m-a lăsat tristă de starea lumii și super neliniștită. Mi-am dat seama că nu îmi oferă multă energie pozitivă, așa că am decis să văd cum mă simt dacă aș asculta radioul în schimb.

Credeți sau nu, am început să am o perspectivă mai pozitivă asupra vieții. Mintea mea nu era plină de imagini și povești groaznice care m-au lăsat să mă simt fără speranță. Acesta a fost un mod prin care am devenit o persoană mai pozitivă.

8 secrete ale persoanelor pozitive dezvăluite

Folosiți acronimul POSITIVE pentru a vă aminti aceste secrete ale oamenilor pozitivi. Oameni pozitivi:

1. Exersați recunoștința. De-a lungul zilei ei găsește momente de recunoștință și îi ajută să se simtă mai fericiți și mai atenți. Când petreci timp simțind recunoștință, gândurile tale devin mai pașnice și mai pozitive.
2. Deschide-le mintea. În loc să se uite la o parte a poveștii, oamenii pozitivi se uită la alternative, știind că alții ar putea să nu fie de acord cu ei și este în regulă. Ei înțeleg că experiența de viață a fiecăruia este unică, de aceea le este mai ușor să accepte că opiniile și realitățile altora sunt valabile.
3. Petreceți-vă timp cu oamenii care îi ridică în sus, nu vă scurgeți energia. Ei se respectă suficient pentru a minimiza timpul cu drenarea oamenilor și planifică în avans modul în care vor face față și vor rămâne pozitivi.
4. Inspirat de succesul altora, uită-te la cei care excelează și pune-ți singuri întrebarea: „Ce pot învăța de la ei?” Devin oamenii negativi gelos și amenințat de succesul altora. Pentru oamenii negativi, când alții reușesc, înseamnă că nu reușesc.
5. Ai încredere în intestinul lor. În loc să sondeze oamenii sau să se ghicească în al doilea rând, ei ai încredere că instinctele lor sunt corecte. Dacă nu se simt bine într-o situație, își recunosc sentimentul și fac o schimbare care se simte mai bine pentru ei.
6. Investiți timp și energie în lucruri care le aduc sentimente pozitive. Fie că face timp pentru meditație, antrenament, proiecte de artă sau cluburi de carte, oamenii pozitivi petrec timp făcând lucruri care îi fac corpul și mintea să se simtă bine (Importanța îngrijirii de sine pentru sănătatea dvs. mintală).
7. Valoarea timpului lor. O persoană pozitivă nu vrea să își piardă timpul cu lucruri care nu le fac să se simtă bine. Și sigur, toți trebuie să facem lucruri care nu ne fac să ne simțim grozav din când în când, dar oamenii pozitivi reduc la minimum timpul petrecut făcând lucruri care se scurg. Sunt amabil cu ei înșiși și să înțeleg că timpul lor este valoros. În loc să stea în trafic ore întregi, ceea ce duce la mai multă furie și frustrare în viața lor, o persoană pozitivă își poate regla programează-te pentru a evita traficul sau caută lucruri de făcut în zona care este productivă, astfel încât să nu piardă timpul stând ambuteiaj.
8. Evoca sentimente pozitive în ceilalți. Ei încearcă să-i facă pe ceilalți să se simtă bine, deoarece îi face să se simtă bine și ei. Întrebați șoferului de taxi cum se descurcă, vorbesc cu o persoană din cartierul său sau sună pe cineva doar pentru a spune „salut” și a le anunța că s-au gândit la ele, sunt toate modalitățile în care oamenii pot alege comporta. Când se simt bine, fac și alții.

Ce secrete de la persoanele pozitive veți împrumuta și veți începe să folosiți în viața dvs. astăzi?

Emily este psihoterapeut, este antrenată intens în DBT, ea fiind autoarea Express Yourself: Ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine ești. Puteți vizita site-ul lui Emily Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.