Terapeutul tău și tu: o relație importantă
De la diagnosticul meu bipolar, am petrecut mult timp îngrijorat de relațiile romantice: cum să găsesc unul, cum să acționez corect când sunt într-unul, cum să aleg cel mai potrivit. Am dedicat tone de timp aerian pe blog pentru întâlniri și pentru familie, deoarece aceste relații sunt declanșatoarele mele. Dar am neglijat să mă adresez unei persoane foarte importante în multe din viețile noastre, o relație importantă pentru persoanele cu boli mintale: relația terapeutică.
Mă jenează să recunosc că am tratat de terapeuți ca niște prostii. Ei sunt lucrători sociali, psihiatri sau psihologi, i-am ignorat și am abuzat de cei mai buni și de cei mai răi dintre ei. În prezent, îmi amintesc zilnic să-l sun pe psihiatrul meu actual pentru o programare, de când am eliminat ultima. Faptul că sunt aproape afară dacă medicii nu mă apropie de a ridica telefonul. Dar cred că știu de ce.
Micsorul meu, Sinele meu
Timpul pe care îl petrecem în terapie este destul de mult petrecut în cel mai rău caz sau cel puțin în punctele din viața noastră atunci când nu suntem cei mai buni. Dacă îți faci timpul pe canapea dreapta, terapeutul tău va vedea lacrimi, chinuri și tot felul de izbucniri atractive. Pentru unii dintre noi, o ședință săptămânală este singura dată când nu suntem „porniți”, timpul luat doar pentru noi înșine. Când fac rău, în simptomele necontrolate și nefericite, cabinetul terapeutului este un loc de refugiu pentru mine.
Multă vreme, terapeuții mei au fost singurii oameni din viața mea care au știut despre boala mea mentală și au primit amploarea întregului meu comportament neregulat. Dacă nu mă puteam izola de la serviciu, mi-aș anula programările. Când familia mea nu m-a lăsat să acționez cu ei, am făcut-o cu terapeuții mei. Până la urmă, au știut ce este „greșit” cu mine, așa că am simțit că nu trebuia niciodată să explic.
Terapia este un memento care ești „mai puțin decât”
În aceste zile, mă descurc bine și mă ocup de problemele mele și în acele momente, o oră de 50 de minute este unul dintre puținele amintiri ale bolii mele. Deși am încă nevoie de medicamente pentru a-mi netezi marginile, nu iau o doză atât de mare acum ca în trecut. De asemenea, am întrerupt terapia de vorbire și văd doar un psihiatru o dată pe lună pentru gestionarea medicamentelor. Mi-am petrecut aproximativ 25% din viață „vorbind cu cineva”, chiar nu îmi mai rămân multe de spus, mai ales când viața mea merge bine și simptomele mele sunt controlate. Am avut mari descoperiri, am descoperit problemele adânci. Mă cunosc atât de bine încât încep să mă apuc de propriile nervi și împărtășesc neîncetat cu prieteni, familie și adepți deopotrivă. De ce aș vrea să vorbesc despre mine încă o oră pe săptămână?
La sfârșitul zilei, este la fel de important să ne uităm la toate relațiile - chiar și la cele pe care „le plătești” pentru a fi - ca indicatori ai sănătății noastre mintale. Mă pot concentra pe iubitul pe care mi-l doresc pentru totdeauna, dar îl voi avea mereu pe dr. V să îmi spună cum mă descurc cu adevărat.
Găsiți Tracey pe Stare de nervozitate, Facebook, și blogul personal.
