Simțiți-vă că aveți încredere acum: puneți-vă aceste 15 întrebări

Este probabil să vrei să te simți încrezător și mai fericit anul acesta, nu? Cine nu? Indiferent dacă ați setat o Promisiune de Anul Nou, decis asupra unui obiectiv sau pur și simplu doriți să vă simțiți mai siguri și siguri, obținându-vă clar de ce doriți că aceste lucruri vă pot ajuta. Aceste 15 întrebări vă vor ajuta să clarificați ceea ce doriți și cum să vă simțiți încrezători acum.

Pentru a vă simți încrezător acum, trebuie să înțelegeți de ce doriți un obiectiv sau o idee. Nu este greu, scrierea și reflectarea pot fi o exercițiu scurt și cu adevărat eficient. Pentru mine, vreau să mă simt energic și sănătos anul acesta. Acesta este un obiectiv pe care îl am pentru mine. De ce? Răspunsul m-a surprins.

De ce vrei să te simți încrezător acum?

În trecut aș fi spus ceva de genul „pentru ca să mă simt bine și să par sănătos”. Nu este atât de motivant sau profund, nu? Ei bine, după ce am răspuns la unele dintre întrebările de mai jos, răspunsul meu s-a simțit real, autentic și am devenit mai încrezător în capacitatea mea de a-mi atinge obiectivul în acest an. Acum sunt

mai motivat și în drum spre a mă simți mai sănătos.

Nu a fost vorba despre aspectul bun, ci despre modul în care energia și sănătatea îmi afectează viața într-un mod profund. Pot fi mai prezent pentru clienți și eficient cu aceștia, relațiile mele se pot îmbunătăți, iar fericirea și rezistența mea de a ieși și de a încerca lucruri noi se vor îmbunătăți și atunci când am grijă de sănătatea mea.

Ia-ti jurnal sau o bucată de hârtie și dedicați câteva minute fără telefon pentru acest exercițiu. Cu cât vă puneți mai multe întrebări, cu atât veți fi mai clar și mai încrezător în realizarea viselor voastre.

15 întrebări care vă vor ajuta să vă simțiți încrezători acum

1. Ce pot să fac pentru a-mi consolida echilibrul emoțional? Ce pot înceta să fac?
2. Cum s-ar simți în trei luni dacă m-aș lipi de obiectivul meu? Cum ar putea fi viața mea diferită?
3. Care este o mică schimbare pe care o pot face acestei săptămâni care mă va ajuta să mă simt în controlul vieții mele?
4. Ce sunt pasionat? Ce mă emoționează, mă motivează sau mă interesează? Ce pot face pentru a alimenta aceste pasiuni zilnic sau săptămânal?
5. Când mă simt motivat și încrezător? Ce fac; cu cine sunt; unde sunt?
6. Ce schimbări pot face pentru a dezvolta o relație mai puternică cu mine? Ceea ce am perceput „defectele” trebuie să depășesc pentru a putea apropiați-vă de acceptarea de sine si incredere?
7. Ce probleme de relație există (cu familia, prietenii, colegii)? Care sunt opțiunile mele pentru a le depăși?
8. Ce activități mă încântă? Care mă fac să mă simt fericit? Cum pot integra activități mai fericite și mai interesante în următoarele 48 de ore?
9. Ce obiceiuri trebuie să îmbunătățesc în scopul de a-mi îmbunătăți fericirea și încrederea în acest an? La ce pot începe să lucrez în următoarele 48 de ore? Cum ar fi să faci asta în fiecare zi?
10. Ce aș putea începe să fac sau să nu mai fac, pentru a-mi aprofunda relațiile cu prietenii și cu cei dragi?
11. Cine sunt oamenii din viața mea care sunt de sprijin și mă vor ajuta să-mi hrănesc visele și obiectivele? Cum pot petrece mai mult timp cu ei?
12. Ce este între mine și a fi fericit? Ce pași pot face pentru a elimina golul?
13. În ceea ce privește finanțele, ce schimbări aș putea încerca să fac pentru a mă simți mai încrezător financiar?
14. Cum pot reduce cheltuielile în această lună? Cum m-ar face să mă simt pentru mine?
15. Cum s-ar simți dacă m-aș lipi de un obicei sănătos pentru următoarele șase luni? Cum mi-ar putea îmbunătăți viața?

Da tot ce ai mai bun. Dacă răspunzi doar la câteva, este fantastic. Aceste întrebări vă vor ajuta să vă simțiți încrezători și vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.

Emily este autorul Express Yourself: Ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine ești. Puteți vizita Emily's Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.