Reflecții despre sinucidere în trezirea morții lui Robin Williams

Este o veste care te lasă morocă - Robin Williams, comediantul și actorul care ne-a adus Doamna. Doubtfire și Patch Adams, este mort în urma unei sinucideri aparente. Știrea m-a făcut să reflectez asupra bătăliei mele cu tulburare de personalitate borderline (BPD) și propriile mele gânduri de sinucidere. Există trei lecții de învățat - să știi când să ceri ajutor, să continui să cauți ajutor și să ții minte întotdeauna acest lucru sinucidere este adesea o soluție permanentă a unei probleme temporare.

Știi când să ceri ajutor

Recent am devenit sever deprimat- până la punctul în care citeam un site web pro-sinucidere care a prezentat în detalii explicite despre cum să te omori. Întrucât acesta nu este comportamentul meu normal, l-am sunat pe terapeut. Este ceea ce ar trebui să facă orice persoană suicidă - spuneți-i unui profesionist calificat în sănătate mentală. Spune-i cuiva care știe să ajute. Dacă nu aveți un terapeut, apelați la linia telefonică de criză sau du-te într-o sală de chat de criză. Ajutorul este relativ ușor de găsit.

Nu vă faceți griji dacă vă spun să mergeți la un spital. Aveți o problemă fizică legitimă, care se manifestă în emoțiile voastre. Nu ai să neglijezi un picior rupt și nici nu ar trebui să neglijezi o minte frântă. (Citește-mi piesa despre miturile despre spitalele de psihiatrie.)

Terapeutul meu m-a trimis la unitatea de intervenție pentru criză pentru o evaluare de urgență. În timp ce există unii consilieri de criză proastă, majoritatea doresc cu adevărat să ajute. Consilierul de criză cu care mi-a vorbit mi-a spus că am făcut ceea ce trebuie, venind, a spus că nu trebuie să mă lupt singură și m-a încurajat să urmez terapeutul meu în ambulatoriu.

Nu trebuie să vă luptați singur cu boala mentală. Știi când să ceri ajutor, apoi ajungi și primește-l.

Continuați să căutați ajutor

Am petrecut cele mai grave patru luni din viața mea pe unitatea de diagnostic duală de la Spitalul de Stat Richmond din Richmond, Indiana. Pe scurt, m-am sinucis, iar personalul nu m-a crezut din cauza diagnosticului meu de tulburare de personalitate la limită. I-am spus mamei mele că vreau să mor, iar ea mi-a spus să le spun personalului și să le spun până când vor face ceva, pentru că altfel ar putea să-l creeze plângând.

M-au ignorat până când am făcut o tentativă de suicidÎn ciuda faptului că mi-am arătat terapeutului o notă de suicid, faptul că alți pacienți și ai mei familia știa că sunt sinucidere și faptul că le-am spus mai multor membri ai personalului că voi ucide eu insumi. După încercare, am fost imediat evaluat și tratat. Ulterior m-am confruntat cu psihiatrul, care mi-a spus „Am avut o altă linie de frontieră aici și fiecare alt cuvânt din gura ei a fost „sinucidere”, așa că am crezut că sunteți la fel. ”Am făcut personalul spitalului să promită să mă ia în serios viitor.

Când eram copil, am văzut o Winnie the Pooh muzical despre abuz sexual (da, atât de greșit pe atât de multe niveluri). O melodie conținea lirica, „Dacă ei nu te cred, continuă să le spui„ până ce fac ”. Sfaturi demne de urmărit atunci când viața dvs. este în joc.

Sinuciderea este o soluție permanentă a unei probleme temporare

Să fiu sincer - urăsc clișeul acela. Dar e adevărat. Sinuciderea este permanentă. Nu o poți anula. Nici măcar nu puteți simți alinare, deoarece morții nu simt nimic. Viața, în schimb, se poate schimba într-o clipă. Știu cum e să crezi că nu există nicio speranță. Știu cum e să crezi că moartea este preferabilă vieții. Dar ceea ce trebuie să știi este că mulți oameni devin mai buni. Trebuie să încerci și să nu renunți niciodată.

Unul dintre cele mai bune sfaturi pe care le-am primit cu privire la sinucidere este: așteptați 24 de ore. Este destul de mult timp pentru a-ți șterge nota de revedere, a-ți face pacea cu Dumnezeu și cu ceilalți și a-ți oferi ajutor pentru ultima dată. De asemenea, de cele mai multe ori, odată ce îți faci pregătirile, vei smulge din el. Și ce este într-o zi? Timp suficient pentru ca lucrurile să se îmbunătățească.

Merită o răscumpărare de 24 de ore și ai dreptul la restul vieții tale.

Mai multe articole despre moartea lui Robin Williams

• Tratarea depresiei în ceea ce privește sinuciderea lui Robin Williams
• Rău de sine, Robin Williams și masca fericirii
• Sinuciderea lui Robin Williams: a avut de ales?
• Sinuciderea lui Robin Williams afectează părinții copiilor bolnavi mintali
• Suicidele cu profil ridicat provoacă anxietate

De asemenea, îl puteți găsi pe Becky Oberg pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate și LinkedIn.