Bine ați venit la pagina de pornire Sensate Focus
Concentrarea pe emoțiile vieții zilnice: un ghid de auto-ajutor pentru întreținerea lor
sau... Cum să te schimbi fără să încerci prea tare
de Ilan Shalif Ph. D.
Noi descoperiri despre emoțiile zilnice (stări de spirit, sentimente, senzații etc.) și probleme legate de acestea sunt disponibile pe acest site. Textele vizează în principal un mod revoluționar nou pentru menținerea celor menționate mai sus. Inclus printre ele, un complet ghid de auto-ajutor, cu care se poate antrena cu ușurință. Revoluționarul Tehnica generală de focalizare a sensibilităților poate fi folosit pentru a spori auto-creșterea și ca substitut pentru psihoterapie.
Noua tehnică, susținută de un studiu sistematic, se bazează pe teoria lui Charles Darwin despre emoții și evoluția lor și pe conceptul modern al emoțiilor de bază.
Esența acestui lucru Tehnica generală de focalizare a sensibilităților poate fi descris ca biofeedback FĂRĂ instrumente. Am dezvoltat-o, iar în ultimii zece ani, pregătirea solicitanților a fost singura mea ocupație.
Am găsit sistemul emoțional, care este unicul creator al bucuriei noastre, iar întristarea este foarte „economică”. Doar un număr mic de procese sunt responsabile de tot ce avem în viață: ceea ce facem, ceea ce simțim, ceea ce gândim, ceea ce ne dorim etc. Astfel, chiar și o problemă foarte mică poate provoca probleme mari. Din fericire, chiar și o mică ajustare realizată cu noua tehnică poate aduce o îmbunătățire neașteptată.
Tehnica generală de focalizare a sensibilităților este ușor de învățat și ușor de antrenat. Nu există aproape nici o limită de vârstă sau problemă. Aproape niciuna dintre problemele relațiilor interpersonale întâlnite în psihoterapia tradițională (între terapeut și client) nu perturbă relația formator-stagiar.
Tot ce ai nevoie este aici în acest site. Citește-l, folosește tehnica și încorporează-o în viața ta. Vedeți dacă îmbunătățește semnificativ modul în care vă simțiți și vă trăiți viața.
Bun venit pe site-ul meu
Ilan Shalif, Ph. D.
Următor →: Despre mine și de ce am scris Ghidul pentru auto-ajutor
