PTSD și oboseală: este normal să te simți atât de obosit?

Acest articol a avut atât de mult sens pentru mine, am PTSD de a fi abuzat sexual timp de 6 ani. Mă frustrez atât de mult pentru că am fost întotdeauna obosit chiar și atunci când am dormit ore întregi. Să fii stresat atunci când lucrurile merg bine, pentru că am greșit să-ți amintesc lucrurile și să faci un moment atât de greu conectându-mă emoțional cu oamenii de care mă interesează. Am încercat atât de mult să fiu normal și să nu am atâtea probleme, dar nu pot. Știu că este irațional, dar simt că îmi dau drumul soțului și familiei mele, pentru că sunt atât de multe comploturi și lucruri cu care mă lupt și oricât de greu încerc, nu pot trece peste asta. Sunt atât de copleșit de cele mai simple sarcini, să rămân concentrat poate fi imposibil câteva zile și se simte că creierul meu este întotdeauna depășit.
Apoi adăugăm în bipolară și bine sunt doar o mizerie. Într-o zi simt că nici măcar nu pot să funcționez.

Am realizat doar 23 de luni de la nașterea primului meu copil că poate am suferit de PTSD. Înainte de nașterea mea, care a fost traumatică, am avut PTSD în urma a trei evenimente traumatice

Am PTSD complexă din cauza unei traume de 10 ani când eram copil; fiind neglijat de propria mea mamă și tatăl vitreg. neglijate; abuzat sexual, fizic, verbal și emoțional, torturat etc. De asemenea, de prietenii ei X, care vor veni noaptea și de alți siteri care au avut grijă de noi. La 15 ani mama a părăsit-o x; dar tot eram abuzat fizic și verbal de ea. Apoi am sfârșit într-o relație violentă la 16 ani, timp de 3 ani, unde am fost prea abuzat verbal și fizic. Am rămas însărcinată la 17 ani la 18 ani. Apoi am pierdut adevărata persoană pe care am iubit-o cu toată ființa. Copilul meu. Asta a fost ultima mea paie. Eram singur complet. A fost greu. Însă, din anumite motive, am avut speranță. Am crezut că voi crește și voi uita. Cunosc 28 de ani și primesc terapie și studiu biblic. Este greu .
Înainte de trauma mea fusesem dus de la mama mea de la CPS la 2 săptămâni născute din cauza traumei fizice și apoi diagnosticate cu tulburări de convulsie în același timp. Confiscarea mea vine și merge, ceea ce îngreunează recuperarea. Dar eu sunt încă aici și trăiesc de-a lungul unei bătălii pe care nu am căutat-o.

Oboseala este un simptom specific al oboselii suprarenale, iar oboseala suprarenală este legată de PTSD ...
Anul trecut fiind diagnosticat cu oboseală suprarenală, pancreatică, hepatică, renală... a conectat punctele pentru mine. Nu mai cred că tratamentul pentru PTSD este pur și simplu EMDR, terapii cognitive și comportamentale.. trebuie să tratați-ne și corpurile, deoarece PTSD se manifestă la un nivel fizic real în interiorul nervilor, țesuturilor și organelor noastre corp. ??
Noi ofițerii corecționari din California obținem luxul de a trăi 5 ani după pensionare; acum statisticile de la începutul anilor 2000 speranța de viață este de 3 ani. 3 dintre supraveghetorii mei au murit în urma unui atac de cord în termen de un an de la pensionare... altul a suferit un atac cerebral masiv care l-a lăsat paralizat și incapabil să vorbească. Am avut noroc: la 6 ani de la pensionarea medicală, corpul meu a început să se închidă. Mi-au salvat viața intervenții grave ale unei echipe de neurologi, imunologi, alergolog, cardiolog, medicină internă și medic funcțional. Cred că și noi, Primii respondenți trebuie să devenim avocați și respondenți pentru sănătatea noastră personală imediată... Nu trebuie să luăm o situație medicală de urgență pentru a ne trezi la acest aspect.
Tensiune arterială crescută
Niveluri ridicate de zahăr
Colesterol ridicat
Inflamație ridicată
Funcționare scăzută a organului
Tensiune arterială scăzută sub normal (eu)

[…] Mă târăsc. Nivelul de epuizare este greu de descris. Am citit undeva că persoanele cu tulburare de stres posttraumatic se simt atât de obosite tot timpul, deoarece practic sunteți în alertă ridicată constant. După coșmaruri toate [...]

Am avut PTSD de când era mic. Uneori, pun o cantitate imensă de energie pentru a face lucrurile pozitive în viața mea, dar cel puțin o dată pe săptămână par să am nevoie să dorm o zi întreagă și să mă simt complet neputincios. Mi-aș dori să am echilibrul adecvat pentru a înțelege ritmul potrivit, mai ales că am gemeni în vârstă de opt ani de care să am grijă.

Ieri am avut EMDR pentru prima dată pentru a mă ajuta să mă pregătesc pentru examenul MFT vineri viitoare. Am decis să mai am una în ziua examenului. Ar trebui să o fac cu o zi înainte ca b / c EMDR să mă facă atât de adormit? Sunt încă epuizat de ieri.

Salutare tuturor,
Am PSTD Complex și Depresie Majoră. Mă lupt și cu oboseala suprarenală. Am trecut prin terapia EMDR și a fost cel mai bun lucru pe care l-am putut face pentru mine. De asemenea, sunt pe 30mg Cellexa pe zi.
În ceea ce privește oboseala suprarenală nu m-am bazat doar pe suplimente, mi-am schimbat dieta și programul de mâncare. Renunțarea la stimulanți precum cofeina și zahărul este un pas primar. Se pare contra intuitiv, știu pentru că este firesc să acoperi stimulenții atunci când ești epuizat. Modul în care treceți de oboseala suprarenală este să vă odihniți glandele suprarenale. De asemenea, trebuie să renunți la orice exercițiu sau activitate care îți crește ritmul cardiac. Din nou, pentru că o inimă și o transpirație zbuciumată sunt întotdeauna însoțite de o eliberare de adrenalină și nu este bine.
Un bun control pentru excesul de adrenalină este să stai într-o cameră întunecată, cu o oglindă și o lanternă și să strălucești lumina în pupilele tale. Dacă elevii dvs. nu sunt în măsură să rămână contractați în lumina strălucitoare, înseamnă că cantitatea de adrenalină care curge prin sistemul dvs. este foarte mare. Această realizare, deoarece vă simțiți, de asemenea, incredibil de obosiți, vă spune că sistemul suprarenal este scăpat.
Mi-a luat 18 luni să recuperez funcția adecvată suprarenală. Însă rămân vigilent pentru că nu mai vreau să-mi deteriorez sistemul suprarenal.
Încă mă prăbușesc din cauza supraîncărcării de stres. Mi-am dat permisiunea să mă odihnesc doar cât pot sau trebuie.
Am suferit o copilărie foarte abuzivă și sunt încă în contact cu mama. Practic, mă prăbușesc după fiecare vacanță în familie. Mi-ar plăcea să nu iau niciun contact, dar fratele meu cu dizabilități locuiește cu ea, așa că fac tot posibilul să stabilesc granițe, etc. Mama s-a îmbunătățit de când eram mică, dar este încă cel mai mare declanșator al meu.
Mulțumesc că m-ai lăsat să împărtășesc

Sunt pompier care a avut un eveniment TSOL în 2009
Furtunile care au ucis 173 de persoane în Australia
Doar un medic care nu a fost supus unui stres traumatic supraîncărcat ar numi-o tulburare de stres post-traumatic, ca și cum există o ordine de stres pre-traumatică. Avem TSOL sau o supradozaj masiv de cortizol chiar și multe și poate avea daune controlului pentru eliberarea cortizolului în cantități corespunzătoare sau la timpul adecvat, practic la foarte mult pentru a repede, ceea ce cred că explică faptul că plângem în pas, sunt înalți, mai înalți și sunt supărați pe minori probleme.

22 martie 2019 la 8:33

În urmă cu un an și jumătate, când am simțit că sunt în pericol la serviciu luni de zile și apoi mi-am pierdut slujba de mulți ani, am început terapia intensivă. Mai multe traumatisme din trecut au ieșit la suprafață în terapie pe care mi se pare că mi le-am îndepărtat de ani buni. Oricum, este incredibil că acum am sărit în pământul traumatismelor și mă simt foarte greu să ies din acest parc de distracții plin de plimbări cu monturi montane. Mă raportez la faptul că sunt obosit și incapabil să mă concentrez. Acum pot dormi toată ziua, dar asta nu este sănătos. Încerc să rămân motivat, dar durerile sunt mai mari decât mine ole.

22 martie 2019 la 8:21

Bună, am fost atât de fericit că am găsit asta. Cu câțiva ani în urmă am fost implicat într-un accident de mașină și am fost singurul supraviețuitor. Mi-am pierdut întreaga familie.. Niciodată nu am reușit să trec complet peste tot, inclusiv PTSD. Știu acum semnele de avertizare, efectul nivelului de zgomot, trebuie să hibernez și dorm. Acest lucru se întâmplă acum și înțeleg stresele mele. Notează-le în jos și perioadele anului.

Bună... Am avut PTSD de câțiva ani de la multiple evenimente traumatice. Am avut vreodată doar trăsături. Am făcut față la nivel de zi cu zi. Un incident de excepție a declanșat mai multe fundașuri blitz-uri multiple în 2011. Deși am coborât într-o depresie profundă, am avut și capacitatea de a-mi trage sinele prin întuneric cu strategii de coping.
Problemele mele au început atunci când ieșeam de cealaltă parte a depresiei 6 săptămâni mai târziu.
Am lucrat într-o organizație de sănătate mintală și m-am simțit în siguranță. Am dezvăluit cu stupoare cauzele. Am fost jefuită neîncrezător, timp în care tremuram violent hiperventilând și bâlbâind. motivul pentru care mi s-a oferit faptul că, din momentul dezvăluirii, nimeni nu voia să lucreze cu mine și cum știam dacă altcineva a suferit aceeași soartă... Mi s-a spus să părăsesc clădirea și să nu mă întorc. Am fost apoi ostracizată de echipa ,.marginalizată și tratată ca și cum aș fi cea mai nebună persoană angajată de organizație. Munca mea a fost excelentă. Șeful meu nici măcar nu a avut profesionalismul să spună nimănui despre acțiunile ei.
Acum 3 ani am mutat și încerc să încep din nou. Sunt din nou bolnav de ptsd. Doar mersul într-un birou mă distruge.

Ok uite. Nu sunt expert. În urmă cu aproximativ doi ani am trecut prin ceva care mi-a provocat minții și corpului o mulțime de traume. Am început să expirience mult din simptomele oribile la aproximativ trei luni de la ultima traumă.
După ce am studiat multe am ajuns la concluzia că am creat o problemă suprarenală serioasă
Am ajuns la concluzia că Dp / DR. Trezirile Kundalini, PTSD și sunt sigur că multe alte afecțiuni împărtășesc aceste simptome similare
Pentru mine
Gânduri existențiale
Paranoia
Senzații ciudate ale corpului
Bratele plutitoare
Crawling mâncărime
Ochiul stâng merge prost
Durere la șold stâng
Dureri superioare la nivelul coloanei vertebrale
Discuri de alunecare
inutilitate
Motivare zero pentru a face orice
Retras social
Schitzophrenia
Memorie Mo cu numere sau reamintire de propoziții
Mai sunt!!!
Simt că răspunsurile sunt chiar în fața noastră. Se pare că întreaga comunitate medicală nu vrea să știm sau nu au trecut peste asta în clasă. Oricum. Iată cum am rezolvat-o. Da cred că acest lucru poate funcționa sau ajuta la condițiile pe care le-am spus mai devreme
hormonii
DHEA. Începeți între 5 și 10 mg dimineața. Cu sau fără mâncare. S-ar putea să se supărească stomacul pentru primele zile
Pregnenolonă. 10 mg. 3 - 4 ore după ce a luat dhea
Aminoacizi
L-tirozină. 500 până la 1000 mg dimineața. Asta te va ajuta să fac dopa. Dopamine norepinefrină și epinefrină. Acest lucru trebuie luat pe stomacul gol datorită naturii concurente a aminoacizilor din organism. Acestea sunt emițătorii care vă vor da înapoi motivația și multe alte lucruri!! Este într-adevăr puternic și sigur în comparație cu o mulțime de alte lucruri
La fel. acest lucru vă va oferi unele serotonină înapoi și va ajuta la dureri durere
400 mg pe stomacul gol. Poate după-amiaza devreme.
O mulțime de vit. 2000 până la 3000 mg
Și magneziu
Complex B
Toate acestea sunt într-adevăr ieftine. Puteți obține toate cele 7 lucruri pentru sub 50 de dolari.
Medicii nu știu prea multe despre asta îmi este teamă. Nu mi se pare.
Nu sunt doctor. Uneori sunt peste medie la realizarea conexiunilor și am scos din asta cu propria mea grătare și știu că și voi puteți. Sper că acest lucru vă ajută. Încercați cel puțin două săptămâni. S-ar putea să fiți uimiți!!! Am fost cu adevărat. Aceasta a fost propria mea cercetare, așa că nu am o carte sau un ghid despre care să povestesc pentru mai multe studii.
Vă rugăm măcar să vă întrebați medicii despre hormoni dacă vă simțiți mai bine în cele două săptămâni. Hormonii te pot încurca dacă nu ai nevoie de ei. 4 luni se presupune a fi un bun punct de referință
Și aminoacizii trebuie priviți dacă sunteți deja pe medicamente antidepresive.
Mult noroc. Sper să vă ajute

Am fost de 2 ori în Irak și am fost întotdeauna obosit să fiu consiliere în căsătorie, iar consilierul am probleme de anxietate în mod constant îngrijorat de lucruri. Inutil să spun că soția mea și cu mine ne-am despărțit de 3 ori din 2010 și ne îndreptăm către un divorț

Am suferit de PTSD toată viața mea și nu am știut-o niciodată. Gândește-te pe mami Dearest la steroizi. La 37 de ani, anxietatea mea era atât de mare încât am crezut că mă va ucide, așa că am căutat în cele din urmă un terapeut. Am fost norocos. A fost foarte bun și am reușit să-mi scad nivelul de anxietate până la un nivel în care aș putea funcționa. El m-a pus pe Clomipramine, care este destul de intens, dar, literalmente, mi-a fost imposibil să mă neliniști. După aproximativ 3 ani, am reușit să încetez să-l iau, întrucât am aflat în sfârșit cum să nu mă simt așa. 5 ani mai târziu, soțul meu a căzut mort din cauza unui anevrism. Asta a fost dur, dar am trecut prin asta. Apoi am schimbat locul de muncă după ce am fost la angajatorul meu anterior timp de 15 ani. Totul a fost bine până m-am înțeles cu un manager care seamănă mult cu mama mea. Abuz psihic, plin de spirit și imprevizibil. Am început să experimentez aceste perioade de oboseală debilitante care ar dura aproximativ o lună. Nu am putut dormi și, când am făcut-o, nu m-am simțit niciodată înviorat. Mi se opreau mișcările. Am simțit că nu am tensiune arterială și trebuie să mor. Mintea mea era atât de ceață, încât nu puteam gândi drept. S-a întâmplat aproximativ o dată pe an, timp de 5 ani. Am mers la tot felul de medici, inclusiv la un endocrinolog... Toate neconcludente. Fără bucurie. Cercetările mele au indicat oboseala suprarenală, dar nu un diagnostic acceptat medical. Ugh. După ce am alcătuit o cronologie a tuturor „prăbușirilor mele”, s-a întâmplat întotdeauna în urma unui incident care a provocat o adâncime uriașă de adrenalină. Sunt sigur că PTSD a contribuit foarte mult, deoarece știți cât de sensibili suntem la amenințări, reale sau imaginate. Am lucrat din nou când am găsit un medic specializat în oboseala suprarenală. Eram foarte sceptic, dar tot ce spunea avea sens. El a comandat un test de salivă care a indicat că nivelul cortizolului meu scade după prânz. Aveam și 52 de ani, așa că am avut și asta. El m-a pus pe Adrenal-All, DHEA, progesteron bio identic și testosteron bio identic. Asta a fost acum 18 luni. Când eram doar 9 luni în terapie, am avut o tentativă de efracție la mine acasă, în timp ce eram în casă. Vorbeste despre o graba de adrenalina. Din fericire nu a putut intra, iar eu am fost înarmat, iar făptuitorul a fost prins. După aceea am fost ca, nu, sigur o să mă prăbușesc mâine... Mă prăbușisem după situații mult mai puțin intense... Dar accidentul nu a venit niciodată. Dacă s-ar fi întâmplat cu un an înainte, sunt sigur că m-aș fi prăbușit și m-am prăbușit din greu. Aș fi fost de mai bine de o lună. Pentru prima dată în 5 ani, am trecut printr-o spaimă fără să mă prăbușesc. Nu pot să vă spun cât de ușurat am fost. Dacă ai experimentat aceste accidente, știi cât de înspăimântătoare sunt. Am mers la o tinuta numita Bodylogic, MD, dar exista multi medici specializati in oboseala suprarenala si terapie cu hormoni bio identici. Nu, nu sunt afiliat cu ei sau cu altcineva. Asigurarea nu va acoperi niciun ban, dar a meritat. Știu acum că PTSD-ul meu m-a condus direct în oboseala suprarenală, are sens perfect. Suprenalele tale sunt atât de epuizate de anxietate, încât adrenalina este tot ce ai mai rămas. Dacă se întâmplă ceva care te face să îți arunci toată adrenalina, te prăbușești. Sperăm că într-o zi comunitatea medicală principală o va recunoaște, dar, deocamdată, practic trebuie să vă diagnosticați.

9 aprilie 2015 la 12:59

Bună Michele,
Vă mulțumesc foarte mult pentru informațiile din acest blog. Am găsit-o într-o căutare pe Google și, chiar dacă sunt canadian, iar sistemul nostru de aici este puțin diferit, am găsit blogul tău mereu atât de util, iar stilul tău de scriere este fenomenal de atrăgător! Este atât de minunat să știi că nu sunt singur în oboseala mea, încât nu sunt leneș și că există o explicație logică pentru ce sunt atât de obosit. Am fost diagnosticat cu C-PTSD după o serie de incidente violente la locul de muncă, o relație abuzivă cu fostul meu soț și abuzuri fizice din copilărie. Sunt o mamă singură a două fete minunate și m-am luptat cu așteptările mele față de mine și de realitatea a ceea ce îmi permite corpul meu să fac. A trecut un an de când am fost diagnosticat pentru prima dată, împreună cu tulburarea bipolară. M-am vindecat mult de atunci prin ajutorul consilierii, îngrijirii medicale și CBT și a medicamentelor. De când m-am întors la muncă cu fracțiune de normă, am fost obosit enorm, zile după aceea. Simt că nu ar trebui să fiu obosit. În timp ce mă lupt cu hipervigilența, mă întreb dacă și asta ar fi un factor? De asemenea, par să-mi pierd cheile etc. deseori în zilele de lucru. Blogul tău a fost scris atât de compătimitor încât simt că îmi pot permite să mă vindec fizic fără să fiu supărat sau frustrat de mine pentru că am obosit atât de mult. De asemenea, îmi dă speranța că pe măsură ce îmi voi vindeca oboseala aparent fără sfârșit se va îmbunătăți. Mulțumesc din nou pentru minunatul tău blog! Este minunat să găsești aceste informații.

6 noiembrie 2013 la 14:02

Site foarte util și informativ. Acum 4 ani am fost implicat într-un tragic accident de mașină cu soțul meu. El a trebuit să încerce să rateze o alunecă care sări pe hwy fără niciun avertisment. Am rulat de 4 ori. Soțul meu a murit și am suferit răni. Am fost obligat să mă întorc la muncă la o revenire treptată la muncă după 14 luni. Acest lucru a eșuat de nenumărate ori. Apoi, depresia severă și acum fiind încet încet din medicamente. Am fost forțat să lucrez full time aproape un an și luptând continuu cu toate, inclusiv oboseală severă de 4 ani acum. Această oboseală pare să fie ignorată de profesioniștii mei și nu mai pot face față muncii mele zilnice, în timp ce mă străduiesc să mă ridic pentru a merge la munca, luptă pentru a găsi energie pe tot parcursul zilei și seara, weekend-urile și chiar pentru prima dată în vacanță în această vară de la accident. M-am străduit să-mi fac munca și să fac față pierderii mele cumplite cu profesioniști. Acum am un tovarăș minunat și am încă această oboseală cumplită. Am o mulțime de vitamine naturale și nu simt că primesc nicăieri. Sunt epuizat să încerc să combat această oboseală și să încerc să duc o viață normală. Nu cred că ar trebui să lucrez pentru a avea o viață normală, care să-mi permită să folosesc puțin energia pe care o am. Am avut Wellbutrin și Effexor. Aveți sugestii?

6 noiembrie 2013 la 14:04

Oboseala suprarenală este un termen aplicat unei colecții de simptome nespecifice, cum ar fi durerile corpului, oboseala, nervozitatea, tulburările de somn și problemele digestive. Termenul apare adesea în cărțile populare de sănătate și pe site-urile de medicamente alternative, dar nu este un diagnostic medical acceptat.

15 iunie 2013 la 12:21 pm

Bună,
Mulțumesc mult pentru articol! Am trecut recent printr-un petic destul de dur, cu tatăl meu fiind foarte bolnav, soția sa nu mă anunța nimic despre starea lui etc. Atunci fiul prietenului meu s-a spânzurat. La două zile după aceea, am fost împins de doi bărbați cu un cuțit.
Aceasta a fost acum aproximativ o lună și jumătate. Sufer de coșmaruri extreme și sunt constant epuizat. Nu contează cât de mult dorm, sunt întotdeauna obosit.
Lucrul despre mofturi este că a adus multe abuzuri trecute prin care am trecut și vreau știți dacă „PTSD trecut” poate afecta „PTSD-ul curent” sau are o „memorie” care este stocată undeva în creier?
Încă o dată, mulțumesc pentru un articol foarte informativ.
Penny :)

16 aprilie 2013 la 15:54

24 noiembrie 2014 la 20:39

5 septembrie 2016 la 12:05

Sunt un supraviețuitor al Uraganului Sandy. Locuiesc în Hard hit Long Beach, N.Y., la mai puțin de un bloc distanță de Ocean. și era acasă, când valul oceanic de peste 17 metri a coborât blocul meu și a început să urce scările spre apartamentul meu. Nu știam dacă voi trăi noaptea. Eram singur, fără putere. nici un serviciu de telefon sau telefon mobil. fără apă curentă. și nu știam cât timp voi fi prins aici. Mașina mea a fost distrusă de Ocean Surge. deci nu puteam pleca. În cele din urmă am fost salvat și evacuat la prieteni. Când am reușit în sfârșit să mă întorc acasă, am revenit într-o casă deteriorată. și un Oraș care a fost complet decimat. A fost suprarealist. Străzile erau acoperite de atâta nisip, încât muncitorii de salubritate sunt ÎNCĂRCAT-O de pe străzi 12 săptămâni mai târziu. Trotuarele și trotuarele erau umplute cu bunurile oamenilor - inclusiv Pereții caselor lor. Orașul nostru este în ruine. Chiar și spitalul a fost distrus. Mintea mea nu putea prelucra cu greu faptul că toate acestea s-au întâmplat din cauza avariei. Un număr de case au ars în noaptea uraganului. Mulți și-au pierdut casele întregi sau primele etaje. Am suferit mari pierderi financiare în ceea ce privește daunele aduse locuinței, vehiculului etc.
și mă ocup acum de problemele mucegaiului. A fost foarte copleșitor.
Toate lucrurile avute în vedere, am funcționat aproape remarcabil de bine, având în vedere amploarea traumei. atât în ​​timpul DURĂRII cât și după uragan.de aproximativ o lună sau mai mult. Dintr-o dată, am fost confiscat de o epuizare atât de copleșitoare încât nu am putut să mă duc chiar la supermarket să cumpăr mâncare. timp de o săptămână sau mai multe la un moment dat. Întrucât am avut și simptome respiratorii, am crezut că sunt bolnav, dar eram prea epuizat să mă duc chiar să merg la un doctor până azi. când doctorul meu mi-a sugerat că epuizarea mea „se datorează probabil prin ceea ce ai trecut”.
De unde să știu dacă sunt bolnav fizic sau dacă trauma a provocat epuizarea.
Mă bucur foarte mult că am găsit articolul tău. Epuizarea este atât de zdrobitoare încât am fost aproape complet debilitată. Orice sfat pentru a proceda ar fi foarte apreciat. Ce fel de doctor pot vedea pentru a mă asigura că nu există o cauză fizică separată pentru epuizarea mea?

18 ianuarie 2013 la 18:39

Fiul meu tânăr de 16 ani, james, s-a spânzurat în urmă cu 2 ani. Nu sunt aceeași femeie, mă gândesc la amintiri bune, toate sfârșesc cu același james atârnat eu l-am găsit că nu mai pot face față nu vreau să socializez Nu vreau să fac nimic, nu părăsesc casa zilnic este o iapă de noapte Am nevoie de ajutor :(

18 ianuarie 2013 la 18:46

17 decembrie 2013 la 18:18