Zăpadă pe munte
În ultima vreme am avut grijă de mine făcând exerciții fizice. M-am apucat de mers și mi-am stabilit un obiectiv de 2 - 3 mile în fiecare zi. Decât să merg la o sală de sport, am trasat pur și simplu câteva rute prin cartierul în care locuiesc.
Este nevoie de 55 de minute solide pentru a finaliza o călătorie dus-întors de 3 mile, dar mi se pare minunat să mă apuc de transpirație și să știu că ard calorii și îmi exercit inima. Voi împlini 40 de ani în februarie și mi-am dat seama că este timpul să încep să mă îngrijesc mai bine de mine.
Exercitiile fizice sunt de asemenea stimulatoare psihic. Acesta elimină depresia și încetineala. După doar 1 săptămână de mers regulat, mă simt mai bine pregătit să fac față stresului zilei de muncă - mai ales dacă mă plimb dimineața. De asemenea, disciplina de a mă ridica și de a face ceva fizic în fiecare dimineață îmi sporește stima de sine, care a suferit în ultima vreme din situații de muncă. Mă simt mai bine în legătură cu mine când fac exerciții fizice în mod regulat.
În timpul plimbărilor, am revăzut cei 12 pași decât să ascult muzică sau știri la un radio. Când sunt în afara mersului, eu sunt doar eu și Dumnezeu, reflectând asupra modului în care pot continua să cresc spiritual.
Plimbarea este, de asemenea, un mod fantastic de a te bucura de natură. Văd de două ori mai mult - lucruri pe care nu le-aș observa niciodată dintr-o mașină. Un traseu mă duce pe lângă un canal plin de păsări acvatice - macarale, egrete, rațe sălbatice - care nu mă tem niciodată. Ei mă urmăresc trecând, dar nu fug și nu fug. Într-o seară, am observat un ciocănitor superb - un corp alb-negru și un cap viu și roșu - era ca și cum ar fi privit o carte de fotografii a Societății Audubon.
Există, de asemenea, varietăți interminabile de flori de văzut.
Noaptea trecută, am trecut pe lângă o casă care avea un arbust neobișnuit lângă căsuța poștală. Această plantă era acoperită cu frunze minuscule roz. Florile roz nu sunt neobișnuite, dar un arbust roz? A fost atât de neobișnuit și atât de frumos încât mi-am propus să trec din nou peste el. De această dată, o femeie mai în vârstă, despre care presupun că este rezidentă, a tăiat arbustul, așa că m-am oprit să o întreb despre asta.
Era încântată că am luat notă și, în mod evident, era mândră de această completare specială în curtea ei. Mi-a oferit o mână de garnituri pentru o inspecție mai atentă. S-a dovedit că nu a tăiat, ci a făcut un buchet. „Ia-ți ceva acasă cu tine și bucură-te să o privești”, a spus ea. "Se numeste Zăpadă pe munte."
Am zâmbit la numele poetic, perfect descriptiv al frumuseții naturale a plantei. Am întrebat-o dacă pot să mă opresc și să o fotografiez. Desigur, ea a fost de acord.
Seninătate își face timpul să vadă lumea și frumusețea ei naturală. Serenitatea se simte bine în locul nostru în lume, indiferent de circumstanțele noastre actuale. Serenitatea înseamnă a cunoaște comori neașteptate și daruri ne așteaptă pe calea descoperirii de sine și a vindecării. Tot ce ne trebuie să facem este să ne deschidem inimile, să începem să mergem și să participăm la harul și dragostea în care suntem ținuți.
continua povestea de mai jos
Dragă Doamne, vă mulțumesc pentru procesul de descoperire de sine și creștere de sine. Vă mulțumesc că mi-ați învățat lecții valoroase din micile surprize pe care le puneți pe drumul meu în fiecare zi. Amin.
Următor →: Pereți și poduri
