Simptomele tulburării bipolare pot cauza pierderea apetitului?

Dacă te confrunți cu manie bipolară și nu mănânci, nu ești singur. Mulți oameni într-o faza maniacală de tulburare bipolară au pierderea poftei de mâncare. Uneori, din cauza uitării sau, poate, a unui sentiment crescut de mulțumire, mania bipolară și nu mâncarea sunt legate în general.

Mania bipolară și nu mănâncă

Dacă mania bipolară vă determină să nu mâncați, este imperios necesar să identificați modalitățile de a vă întoarce la hrănirea corpului într-un mod sănătos. Dieta și nutriția sunt aspecte vitale ale sănătății mintale a tuturor. Cu toate acestea, când vine vorba de cei cu tulburare bipolara, o dietă sănătoasă este esențială pentru gestionarea simptomelor și, prin urmare, calitatea vieții generale.

Desigur, severitatea tulburării bipolare a unuia (și durata timpului în faza maniacală) poate afecta nivelul la care este afectat pofta de mâncare. Pentru unii, pierderea poftei de mâncare poate dura o zi sau două, în timp ce alții care se confruntă cu manie bipolară poate nu vor să mănânce săptămâni întregi.

Bipolară, maniacală și pierderea apetitului

A fi într-o stare maniacală bipolară și a nu mânca din cauza pierderii poftei de mâncare poate fi foarte periculos. Deși este posibil să nu vă simțiți simțurile obișnuite ale foamei, este esențial să continuați să încorporați o dietă sănătoasă și să mâncați în mod constant pe tot parcursul zilei (Vitaminele pentru ajutor bipolar sunt deloc?). Urmărirea unei diete sănătoase pentru bipolare nu numai că vă va ajuta să evitați potențialele probleme fizice de a nu mânca, dar vă poate ajuta și în gestionarea manie bipolară simptome. O dietă sănătoasă bipolară constă din:

• Fasolea - fasolea este bogată în magneziu și, potrivit multor cercetări, magneziul a demonstrat că reduce simptomele maniei. Așadar, dacă aveți manie bipolară și nu mâncați, a începe să încorporați fasole ar putea fi un loc bun pentru a începe.
• Sarea - folosind sare în mod constant, deoarece cei cu bipolare au un dezechilibru de sodiu în creier. Dezechilibrele de sodiu pot duce la confuzie mentală, modificări de dispoziție, transpirație, febră și diaree.
• Omega-3 - găsit în macrou, hering, păstrăv, somon și ton. Omega-3 sunt sinonime cu funcția creierului sănătos și funcția creierului sănătos, care poate ajuta la impulsivitatea asociată cu mania bipolară.
• Curcan - triptofan este un aminoacid găsit în curcan. Deși a devenit sinonim cu senzația de somnolentă experimentată de mulți după cină de Ziua Recunoștinței, triptofanul ajută la producerea de serotonină. Mulți cred, de asemenea, că triptofanii ajută la gestionarea simptomelor maniei bipolare. Dacă nu vă place curcanul, triptofanul poate fi găsit și în ouă, tofu și brânză.

Dacă încercați să rămâneți în concordanță cu dieta dvs., atunci când vă aflați într-o fază maniacală și vă confruntați cu o pierdere a poftei de mâncare, este important să știți că există anumite lucruri de care să stați departe. Urmărirea unei diete sănătoase pentru tulburări bipolare înseamnă eliminarea:

• Cofeina - cofeina poate provoca întreruperea somnului și pierderea poftei de mâncare, ceea ce poate agrava simptomele bipolare în general. În plus, cofeina în sine poate declanșa manie bipolară (Cafeaua și tulburarea bipolară nu se amestecă).
• Alcoolul - alcoolul nu are doar un impact negativ asupra eficacității medicamentelor bipolare, dar poate agrava și modificările de dispoziție. În plus, dacă aveți manie bipolară și pierderea poftei de mâncare, alcoolul poate contribui la impulsivitatea cu care vă puteți confrunta.

Dacă mania bipolară și faptul că nu mănânci merg mână în mână pentru tine, începerea încorporării unei diete constând din alimentele menționate mai sus poate fi de ajutor. Cu toate acestea, dacă descoperiți că întâmpinați dificultăți în administrarea bipolară și pierderea poftei de mâncare, este important să solicitați sfatul unui profesionist medical.

referințe la articol