7 semne de bază ale relațiilor toxice
O relație toxică poate fi definită în mai multe moduri. În esență, este un formă de abuz emoțional jucat de cineva cu care te afli într-o relație. Ca urmare a faptului că este supus acestui comportament, acesta poate declanșa teamă, neliniște, nefericire, depresie sau chiar stres post traumatic. Să fii într-o relație toxică este nesănătos, o poftă asupra spiritului tău și, în orice fel, un obstacol în calea vieții fericite.
Persoanele toxice vor polua totul în jurul lor. Nu ezita. Afuma. ~ Mandy Hale
De ce relațiile toxice sunt rele pentru tine?
Meriți oameni în viața ta care te alimentează și te ridică. O persoană toxică din viața ta este preocupată doar de ea însăși, de nevoile și dorințele lor, nu de ale tale. Este posibil să aveți mai multe persoane în viața voastră care vă ucide bucuria, vă epuizează energia și vă strica împlinirea. Ați văzut steagurile roșii ale abuzului dar a ales să le ignore pentru că, ca un singur joc de golf bun, care te ține să te întorci la tee-box, ești păstrat legat de relația toxică prin sclipiri de bine expuse de celălalt persoana (
Rutina face mai ușor să rămâneți în relații abuzive).Faceți cont de oamenii din viața voastră și de relațiile pe care le-ați format. Treziți-vă la faptele unei persoane, nu doar cuvinte și sentimente și crede în instinctele tale. Știi când granițele unei relații nesănătoase au fost încrucișate, deoarece emoțiile, vocea, timpul, spațiul și viața ta nu mai sunt definite de tine. Relațiile sănătoase vă inspiră pentru a crea un sentiment de fericire, satisfacție și plăcere unul pentru celălalt.
Relațiile toxice se pot strecura pe tine
Dacă nu acorzi atenție la ceea ce acorzi, uneori o persoană toxică și o relație toxică te poate strecura pe tine ca „Cum Grinch a furat Crăciunul.” Cheia este recunoașterea semnelor de bază ale unui toxic relaţie. Știu ce gândești. Da, cea mai rea relație toxică poate fi foarte bine atunci când este cu celălalt semnificativ. Acesta este un caz tipic codependence. Dar chiar și așa, trebuie să determinați rapid dacă este vorba despre o relație care poate fi vindecată sau una care trebuie să fie despărțită.
Îi poți iubi, ierta-i, vrei lucruri bune pentru ei... dar continuă să mergi fără ele.~ Mandy Hale.
Șapte semne ale unei relații toxice
Să începem procesul de trezire cu șapte semne de bază ale unei relații toxice:
- Simțindu-vă neliniștitor înainte de a vedea persoana și energia șușotită după aceea
- Te simți neinspirat, neacceptat și neapreciat
- Simțind ca el sau ea nu este complet deschis și sincer cu tine
- Te simți criticat și judecat atunci când cauți auto-îmbunătățire
- Simțirea ca persoana nu ascultă în mod activ sentimentele și preocupările tale
- Simți că ar fi despre el sau ea și mai rar despre tine
- Simțind ca el sau ea concurează constant împotriva ta
Dacă vă simțiți așa, atunci șansele sunt că sunteți într-o relație toxică. Vei vindeca relația sau o vei separa?
Ai pe cineva pe viața ta pe care ai considera-o toxică? Te întrebi cum ai atras o persoană toxică în viața ta? Te-ai oprit să te gândești la cum poate fi evitată o relație toxică? V-ați întrebat vreodată dacă tu erau o persoană toxică?
Ați putea dori, de asemenea
Cum voi ști când va fi timpul să părăsesc abuzatorul meu?
De asemenea, îl puteți găsi pe dr. Savion website, Google+, Stare de nervozitate, LinkedIn și Facebook.
