Cauzele tulburărilor de alimentație: factori responsabili de reducerea obiceiurilor alimentare

O dietă echilibrată este necesară pentru metabolismul și funcționarea corespunzătoare a organismului. O dietă sănătoasă ar trebui să conțină toți nutrienții, cum ar fi vitamine, minerale, proteine, grăsimi și carbohidrați. Grăsimile și carbohidrații sunt de obicei ignorate ca parte a dietei în stilul de viață „trebuie să fie subțire” de azi, atunci când, de fapt, sunt componentele care oferă energie. În schimb, ar trebui să luați în considerare exercițiile fizice pentru a pierde în greutate și nu ar trebui să coborâți la tulburări de alimentație care pot provoca daune excesive pentru organism.

Mulți factori duc la obiceiuri alimentare nesănătoase. Începând din copilărie, copiii supraponderali sunt râși. Colegii de clasă se distrează de ei.

Este posibil să fi auzit și tatăl sau mama ta vorbind despre pierderea în greutate. Unele mame vorbesc despre pierderea în greutate pentru a-și menține aspectul tineresc.

În multe părți ale lumii, subțire este echivalată cu frumusețea și succesul. Conform cantității copleșitoare de publicitate și a imensei industrii dietetice, frumusețea și succesul nu pot fi obținute fără subțire. Trebuie doar să deschideți o revistă de frumusețe sau să porniți televizorul pentru a vedea că acest lucru este adevărat. Modelele și actorii subțiri se desfășoară în fața noastră în mod constant, amintindu-ne despre cum ar putea fi viața dacă numai noi am fi mai subțiri!

Estimarea scăzută de sine poate duce la tulburări alimentare

Toți factorii de mai sus contribuie la stima de sine scăzută și, la rândul lor, pot duce la o tulburare alimentară. Deși mulți copii pot să nu dezvolte o tulburare alimentară, efectele unei astfel de ridicole își vor dezgropa capul urât în ​​alt fel.

Factorii medicali și genetici pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea unei tulburări alimentare. Acestea nu au fost cercetate în detaliu până în prezent. Un istoric familial de depresie sau tulburări alimentare pare să crească riscul ca un membru al familiei să dezvolte o tulburare alimentară. Această legătură ar putea avea o importanță atunci când vine vorba de identificarea celor cu risc și de a ajuta la prevenirea dezvoltării unei tulburări alimentare.

O tulburare alimentară nu numai că îți slăbește corpul, dar provoacă și probleme emoționale, psihologice și medicale.

Sursa: Secțiunea Sănătate ExpressNewsline.com

Următor →:Grupurile de asistență online ajută la tulburările de consum?
~ tulburări de alimentație bibliotecă
~ toate articolele despre tulburările alimentare