Terapia EMDR: tehnici de auto-ajutor pentru ameliorarea traumei
Terapia de desensibilizare și redresare a mișcărilor oculare (EMDR) este utilizat în principal ca a tratament pentru PTSD. Descoperită și dezvoltată de Francine Shapiro, Ph. D., EMDR folosește mișcări ale ochilor, apăsări sau tonuri pentru a reprograma gândirea victimelor. Rezultatul final poate fi o ușurare relativ rapidă Simptomele PTSD, inclusiv re-experimentarea traumei și a altor simptome rezultate din evenimente oribile, precum violul sau lupta. EMDR ajută, de asemenea, la traumatisme cu „mic” care au legătură cu credințele despre noi înșine formați în copilărie și alte tulburări de sănătate mintală.
Cum funcționează EMDR?
EMDR utilizează o abordare psihanalitică pentru a lega verbal declanșarea traumelor la amintiri, astfel încât creierul să poată trece de durere și să se vindece rapid. De fapt, multe traume unice pot fi gestionate eficient în trei sesiuni de 90 de minute cu un clinician EMDR instruit (traumele din copilărie vor dura mai mult timp). Una dintre cele mai bune părți despre EMDR este că nu implică vorbirea repetitivă prin traumatism. De exemplu, victimele violului nu vor trebui să retrăiască durerea pe care le-au simțit și victimele de combatere nu vor fi obligate să retrăiască evenimentele care provoacă trauma lor.
Despre Francine Shapiro, Ph. D.
Dr. Francine Shapiro este beneficiară a Premiului Internațional Sigmund Freud pentru Psihoterapie a Orașului Viena, Asociația Americană de Psihologie Psihologie Premiul Diviziei pentru contribuții deosebite la practică în psihologia traumelor și distincția științifică în realizarea premiului în psihologie, de la California Psychological Asociere. Noua ei carte, atât pentru laici, cât și pentru clinicieni, este numită Trecerea trecutului tău: preia controlul vieții tale cu tehnici de auto-ajutor de la terapia EMDR.
Dr. Shapiro ni s-a alăturat la această ediție a emisiunii TV HealthyPlace Mental Health Show pentru a discuta despre EMDR, dar acel videoclip nu mai este disponibil. În schimb, Jami Deloe din partea noastră Trauma! Un blog PTSD împărtășește experiența EMDR.
Împărtășește-ți experiența
Ați experimentat terapia EMDR? Ești un clinician EMDR practicant? Vă rugăm să lăsați comentariile de mai jos.
