Sinucidere: durerea și pierderea membrilor familiei
„Am avut un frate bolnav psihic. Boala lui i-a provocat moartea la 21 de ani. Durerea lui se terminase. Al nostru nu se va încheia niciodată. "~ Lori, suicid supraviețuitor
Simptomele durerii după moartea unei persoane dragi prin sinucidere pot fi devastatoare și chiar pot schimba viața. De fapt, membrii familiei cuiva care s-a sinucis au chiar o rată mai mare de boli mintale după deces. Durerea de sinucidere este o gamă variată de la traumatism la furie până la negare și este agravată de stigmatul care înconjoară morți de sinucidere. Potrivit Asociației Americane de Suicidologie, sinuciderea afectează în mod direct 1 din 64 de americani (conform datelor de sinucidere din 2011).
Simptomele durerii după suicid
Sunt cunoscuți cei dragi ai unei persoane care a murit prin sinucidere supraviețuitori sinucigași. Supraviețuitorii suicidului experimentează aceleași etape de suferință ca oricine ar avea pierderi, dar posibil mai grav.
Etapele durerii includ:
- Negare și izolare - este normal să negăm sinuciderea unei persoane. Este de neconceput ca majoritatea să-și ducă propria viață. Această negare este în general temporară și este experimentată imediat după deces. Izolarea este tipică în această perioadă, deoarece șocul sinucigașului se instalează.
- Furie - în timp ce furia poate fi o parte a mâhnirii oricărei morți, oamenii pot fi supărați în mod deosebit cu cei dragi pierdut la sinucidere ca sinucidere este adesea văzut ca o alegere pe care a făcut-o persoana (mai degrabă decât simptomul unei boală). Supraviețuitorii sinucigași sunt supărați pe cei dragi lor i-ar priva de existența lor.
- negocieri - în suferința extremă și pierderea după o sinucidere, supraviețuitorii se învinovățesc adesea. Oamenii sunt obișnuiți să creadă lucruri de genul „dacă numai noi am fi primit ajutorul persoanei mai devreme” sau „dacă numai eu aș fi fost acolo” sau „dacă numai eu aș fi fost o soră mai bună” și așa mai departe. Oamenii pot face tranzacții tăcute cu o putere mai mare în încercarea de a amâna inevitabilul.
- depresiune - studiile au arătat că durerea în urma cauzelor de sinucidere depresiune în multe, dar în special supraviețuitorii sinucigași. Durerea în sine este limitată de timp, însă depresia poate continua luni sau chiar ani la persoane vulnerabile acestei boli mintale.
- Acceptare - cu timpul, și de multe ori cu ajutor și sprijin extins, este posibilă acceptarea unei sinucideri.
Multe simptome de durere după o sinucidere pot fi amplificate, deoarece supraviețuitorii de sinucideri constată adesea că alții le tratează diferit după deces. Acest lucru se datorează stigmei care înconjoară sinuciderea. Mulți sunt judecători cu privire la sinucidere și dau vina pe cei dragi ai persoanei care a murit sau pur și simplu nu știu cum să acționeze în urma tragediei. Din acest motiv, supraviețuitorii sinucigași izolează adesea mai mult decât persoana obișnuită care suferă de o pierdere.
Când a sosit timpul să obțineți ajutor profesional pentru simptomele suferinței de suicid
Unii oameni constată că pur și simplu nu pot merge mai departe după o moarte prin sinucidere. Unii supraviețuitori sinucigași sunt „blocați” în durere, adesea în depresie, iar acest lucru le poate afecta munca, școala și viața acasă. Atunci când o persoană este în această stare de săptămâni sau chiar luni, este timpul să solicitați ajutor profesional, cum ar fi psihoterapeuții, care sunt specializați în a ajuta pe cei care au pierdut o persoană iubită să se sinucidă. Nu este nicio rușine să recunoaștem că ai nevoie de ajutor, deoarece sinuciderea este ceva cu care nimeni nu este pregătit să facă față.
Suicid în suferință pentru suferință
Pe lângă ajutorul profesional, grupurile de sprijin pot fi de asemenea de mare ajutor atunci când se confruntă cu durerea și pierderea sinuciderii. Să fii într-o cameră (sau să comunici online) cu alții care au trecut prin ceea ce ai trecut, cei care „obțin” cu adevărat, pot fi extrem de benefici în timpul procesului de vindecare.
Găsiți ajutor de supraviețuitor sinucigaș aici:
- Resurse de prevenire a sinuciderii pentru supraviețuitorii pierderii de suicid - oferă o listă de organizații și site-uri web pentru supraviețuitori: http://www.sprc.org/sites/sprc.org/files/Survivors.pdf
- Fundația Americană pentru Prevenirea Suicidului - oferă link-uri către grupuri de sprijin, terapeuți, programe și multe altele: https://afsp.org/find-support/
- Suicide.org - oferă un forum și multe resurse: http://www.suicide.org/suicide-survivors.html
- Alliance of Hope - oferă un blog, un forum și alte servicii: http://www.allianceofhope.org/
În plus, căminele funerare locale pot oferi direcții grupurilor locale de asistență la durere și consilierilor de durere.
Următor →: Numere de telefon la linia suicidă
~ toate articolele de sinucidere
