Imagerie ghidată și tratamentul tulburărilor de alimentație

Imaginile ghidate și alte metode care ajung în mintea gândirii conștiente pot fi utile pentru a ajuta oamenii să se refacă din tulburările alimentare. Persoanele cu tulburări alimentare au adesea secrete de la sine. Acestea sunt secrete despre care au puțină sau deloc conștientizare.

Vinovăția, rușinea și autocritica severă însoțesc majoritatea tulburărilor alimentare. Oamenii cred că fac ceva slab și greșit, abuzându-se de prea multă sau nu suficientă mâncare, sau luând laxative sau vărsături sau exercitând compulsiv pentru a elimina caloriile. Ele pot fi nemiloase în gândurile lor auto-pedepsitoare.

Dar tulburările de alimentație nu țin de alimente sau de a fi rău sau deficitar. Tulburările de alimentație se referă, de obicei, la încercarea de a vă proteja de frica insuportabilă. Această teamă este atât de amănunțită și de lungă durată, încât de multe ori oamenii nu știu că le este frică. Chiar și cunoașterea fricii lor poate fi un secret pentru ei înșiși. Sursa fricii lor și a ceea ce înseamnă frica lor este secretul (sau este printre mai multe secrete) care declanșează comportamentul tulburării alimentare.

Imaginile ghidate, realizate cu blândețe și respect, pot fi de mare ajutor în timpul diferitelor faze pentru a manca tratamentul tulburărilor.

Am folosit imagini ghidate timp de mai mulți ani cu clienți care suferă de teamă fără nume și neplăcut și durere emoțională. Multe sunt femei care se luptă cu diverse forme de bulimie. A merge la o stare relaxată și a lăsa imagini din inconștient este o modalitate prin care o persoană poate spune ceea ce nu poate spune sau chiar gândi, în limbajul conversației de zi cu zi.

A putea numi temerile noastre este primul și cel mai important pas în a le putea rezolva. În loc să ne simțim neputincioși în strânsoarea fricii, trebuie să ne schimbăm perspectiva pentru a putea înțelege ceea ce este ceea ce ne sperie. Pentru a face asta, trebuie să găsim o modalitate de a articula acele temeri.

Imaginile ghidate permit să apară sentimente complexe într-un mod inteligibil și care nu amenință. La început, specificul secretelor persoanei rămâne protejat. În același timp, persoana poate folosi un limbaj metaforic pentru a numi ceea ce a fost fără nume în viața lor emoțională.

De exemplu, o femeie se poate găsi într-o frumoasă pajiță verde într-o zi însorită. Merge fericită pe o cale care devine mai stâncoasă pe măsură ce merge. Ea devine din ce în ce mai anxioasă pe măsură ce ziua devine mai întunecată. Se apropie de o casă veche interzisă și neglijată.

Fără nici o interpretare deloc psihoterapeutul poate rămâne cu experiența persoanei. Ceea ce simte și gândește persoana în această imagine sunt sentimente și gânduri pe care le are în viața de zi cu zi. Dar în viața ei de zi cu zi nu sunt la fel de precise și compacte. Și, cel mai important, nu își examinează experiența cu un însoțitor cunoscut de încredere și de încredere.

Într-o fază incipientă, femeia poate explora pajița și calea în care se simte fericită și confortabilă. Poate că poate să se uite și la locul unde viața ei în viață se simte stâncoasă și întunecată, dacă este pregătită. Mai probabil că va dura ceva timp până să se poată muta cu frica ei să exploreze ce ține întunericul pentru ea. Pe măsură ce își explorează imaginile cu psihoterapeutul, câștigă forță și încredere în capacitatea ei de a rămâne prezent cu sentimentele sale. Ea poate trece prin unele interdicții inconștiente și să conștientizeze structurile neglijate din interiorul ei.

Tulburările de alimentație servesc scopului de a îndepărta oamenii de sentimentele lor intolerabile. Prin munca de imagini cu un psihoterapeut de încredere și de încredere, o clientă poate dezvolta mai multă putere pentru a-i tolera sentimentele. Pe măsură ce învață să aibă încredere și să se bazeze pe mai multe din propriile resurse interioare, ea este capabilă să se apropie de o mai bună înțelegere a temerilor și a secretelor sale.

Cu cât poate să cunoască și să rămână prezent cu sentimentele ei, cu atât mai puțin are nevoie de tulburarea ei alimentară ca scăpare. Învață să poarte propria experiență umană. De asemenea, învață să aibă respect și compasiune pentru capacitatea ei de a-și aduna propriile forțe pentru a-și satisface temerile.

În cele din urmă, sensul în imaginile ei va apărea. Ea își va înțelege fericirea de suprafață, temerile ei întunecate, ascunse și drumul singuratic și greu pe care îl parcurge.

De-a lungul timpului, ea va profita de asemenea de avantajele experimentării imaginilor în sine. Învață metode de relaxare în timp ce se află într-o stare anxioasă. Ea descoperă că poate comunica și împărtăși cu o altă ființă umană în timp ce trăiește sentimente intense.

Pe măsură ce câștigă compasiune și respect pentru curajul ei în explorarea lumii sale interioare, ea scade și în sfârșit își oprește gândurile auto-pedepsitoare. Pe măsură ce învață să rămână prezentă în fața ei și a celorlalți, în timp ce se află într-o stare emoțională intensă, își crește stima de sine. Și pe măsură ce se confruntă și își rezolvă îngrozirile interioare, nu mai are nevoie să-și folosească vechile căi de evacuare a tulburărilor alimentare.

Drumul spre recuperare din tulburările alimentare este complex. Necesită răbdare, timp, compasiune și sprijin, precum și o apreciere profundă a proceselor inconștiente. Folosirea imaginilor ghidate ca parte a tratamentului poate ajuta la crearea de legături între client și experiența interioară nearticulată care contribuie la tulburările alimentare. Denumirea, înțelegerea și integrarea acestor legături sunt esența recuperării.

Următor →: Despre Joanna Poppink
~ toate articolele de călătorie triumfătoare
~ tulburări de alimentație bibliotecă
~ toate articolele despre tulburările alimentare