Ce este un băut uscat în recuperarea dependenței?

Dacă petreceți ceva timp în camerele de la Alcoolicii Anonimi (AA), probabil că veți auzi termenul „bețiv uscat” referindu-se la cineva care este în recuperare de dependență și, de fapt, este încă sobru. Nu am înțeles termenul până când nu am fost în program un timp. M-am întrebat cum poate fi cineva beat când rămânea sobru. Cu toate acestea, am aflat că sobrietatea nu este aceeași cu recuperarea și că o beție uscată este sobră, dar nu recuperarea activă din dependența lui.

Pentru ca oamenii să fie într-adevăr în recuperare de dependență, nu numai că se abțin de la băut, dar, în mod activ lucrează un program de recuperare care are rolul de a aborda cauzele și motivele pentru care au băut în primul loc. Când nu reușesc să facă asta, pot rămâne sobri, dar nu reușesc să progreseze în vindecarea problemelor care stau la baza acestora a provocat băutura. Se vor bloca și viața nu este la fel de plină de satisfacție și fericire. Cineva în această situație poate fi numit un bețiv uscat.

Sindromul de băut uscat în recuperarea dependenței

Definiția acceptată de „sindrom de beție uscată” este cineva care nu mai bea, dar totuși se comportă ca și cum ar fi fost în dependență. O beție uscată are în mod obișnuit încă toată furia și resentimentele pe care le-a făcut atunci când bea. Singura schimbare reală pe care persoana a făcut-o este încetarea consumului de alcool. În alte aspecte, comportamentul său este la fel ca în timpul consumului activ.

Cei dragi se pot plânge că este la fel de dificil să fii în preajma persoanei ca atunci când bea. Este posibil ca băuturile uscate să nu bea, dar nu au reușit să găsească fericirea și sper că recuperarea poate aduce.

De ce unii alcoolici în recuperare devin bețivi uscați?

Oameni care devin dependent de alcool fă acest lucru pentru că nu sunt capabili să se descurce cu viața fără ea. Acesta devine modul lor de a face față, deoarece nu au învățat abilități sănătoase de a face față. Alcoolul le permite să-și amorțească sentimentele și să evite dificultățile pe care viața le aruncă asupra lor. Asta înseamnă că, în loc să învețe cum să găsească confort în moduri sănătoase, nu găsesc decât confort în ignorarea provocărilor și a durerii lor prin băut.

Recuperarea este menită să fie un nou mod de a trăi - nu doar o revenire la cum a fost înainte de dependență. Dacă viața a fost insuportabilă fără alcool înainte de dependență, va fi încă insuportabil atunci când oamenii încetează să bea dacă nu abordează problemele de bază.

Oamenii devin beți, deoarece fie nu au capacitatea de a se schimba, fie nu sunt dispuși să facă munca pentru a se schimba. Recuperarea oferă persoanelor noi abilități de a face față, dar dacă nu doresc să le utilizeze, atunci nu se mai recuperează, doar nu beau. Încă încearcă să-și facă viața cu ajutorul strategiilor de coping defecte care i-au dus la alcool în primul rând.

Simptomele sindromului de băut uscat

Cineva care este un bețiv uscat va avea anumite simptome negative. Rețineți că toată lumea are zile provocatoare și că doar pentru că cineva prezintă anumite simptome din când în când, nu înseamnă că el sau ea sunt blocați în recuperarea sa. Băcile uscate vor prezenta unele dintre următoarele simptome în mod repetat sau constant:

• Aceștia au o toleranță scăzută la stres și se supără rapid atunci când lucrurile nu merg așa cum vor.
• Ei continuă să se angajeze în comportamente nesănătoase. Ele pot apela la diferite vicii sau pot găsi o dependență înlocuitoare.
• Aceștia pot fi prea siguri și mândri în abilitățile lor, ceea ce îi determină să nu caute sau să nu accepte ajutor.
• Ei suferă de multă milă de sine, simțindu-se ca lumea este pe cale să-i primească în ciuda refuzului lor de a face schimbări.
• Se pot angaja într-un comportament imoral sau lipsit de etică, așa cum au făcut-o în timp ce beau.
• Ei trăiesc în negare că nu este ceva în neregulă în viața lor așa cum este.
• Adesea se dezactivează și se izolează, la fel ca o persoană cu dependență activă de alcool, dar nu depun eforturi pentru a se schimba.
• Îi glamizează sau își romantizează zilele de băut, amintindu-și doar de momentele bune pe care le-au avut în timp ce beau și nu de consecințele negative pe care le-au suferit (Prevenirea relansării dependenței: Joacă acea bandă până la sfârșit).

Evitați să deveniți un băut uscat în recuperarea dependenței

Cheia pentru a evita să deveniți un băut uscat este să recunoașteți asta recuperarea dependenței este un proces asta necesită timp și efort, probabil pentru tot restul vieții. Doar oprirea băuturii nu este suficientă, trebuie să fii angajat într-un program de recuperare care învață noi abilități de a face față copiilor și un alt mod de a trăi. Obținerea ajutorului pentru sindromul de beție uscată poate însemna reangajarea într-un grup de sprijin sau un program în 12 pași, mergerea la terapie individuală sau grupă sau căutarea de ajutor pentru problemele psihiatrice care stau la baza. Orice ai alege, este important că îți permite să crești mental și spiritual, deschizând calea pentru a recupera progresul.

Jami DeLoe este un scriitor independent și blogger de dependență. Ea este un avocat pentru conștientizarea sănătății mintale și recuperarea dependenței și este o alcoolică în recuperare. Găsiți Jami DeLoe pe blogul ei, Sober har, Stare de nervozitate, și Facebook.