Cum să recunoască simptomele depresiei
În termenii cât mai scurti, aici sunt semnele de avertizare sau simptomele depresiei. Dacă tu, sau cineva cunoscut, afișează 5 sau mai multe dintre aceste semne, timp de mai mult de 2 săptămâni, atunci tu sau el, trebuie să obțineți ajutor.
Simptomele depresiei
- Stare de spirit persistentă, anxioasă, amorțită sau „goală”
- Sentimente de lipsă de valoare, neputință, vinovăție
- Sentimente de deznădejde, pesimism
- Pierdere de interes sau plăcere pentru hobby-uri și activități de care te-ai bucurat cândva
- Insomnie, trezire de dimineață sau suprasolicitare
- Scăderea energiei, oboseala, fiind „încetinită” sau simțindu-se lent
- Cresterea apetitului cu cresterea in greutate sau scaderea apetitului cu scaderea in greutate
- Gânduri de auto-vătămare sau încercarea de a te răni
- Gânduri de moarte sau sinucidere, tentative de sinucidere
- Neliniște, iritabilitate, nervozitate
- Dificultate de concentrare, de amintire a lucrurilor sau de luare a deciziilor
- Simptome fizice persistente care nu răspund la tratament, cum ar fi dureri de cap, dureri de spate etc.
Rețineți că acestea sunt doar semne posibile ale depresiei. Nu înseamnă neapărat că suferiți de depresie. Există unele boli fizice care pot provoca unele dintre acestea și există unele medicamente care pot produce reacții adverse similare. Acesta este motivul pentru care este foarte important să obțineți ajutor. Dacă aveți, de fapt, depresie clinică, puteți beneficia de tratament; și dacă nu este ceea ce ți se întâmplă, atunci în mod evident există altceva, care are nevoie de atenție.
Următor →: Depresia și alte tulburări mintale
~ înapoi la pagina principală Living with Depression
~ articole din biblioteca depresiei
~ toate articolele despre depresie
