Când anxietatea atacă: impactul panicii asupra societății și asupra ta

Mi-aș dori ca cineva să fi luat act de predilecția mea pentru anxietate când eram copil. Am luptat cu ea teribil; nevrând să mergem la școală, mama și / sau tatăl ne lasă cu un ștergar, furtuni, călătorii lungi cu mașina. Nu existau nume pentru așa ceva în 1964, mai ales în ceea ce privește copiii. Dacă am acționat asupra neliniștilor mele, mi s-a spus „să-ți controleze pe tine însuți”, „să-l oprești”, „pur și simplu ești o prostie în legătură cu asta”. M-am simțit ca o fetiță stupidă și stupidă și am început să mă forțez să-mi păstrez sentimentele în interior, suferind singură. Aș face diaree, vomă, m-aș agita necontrolat și uneori am vărsat lacrimi liniștite pe care le-am șters repede acționând ca și cum aș avea ceva în ochi. Pe măsură ce am îmbătrânit, am devenit un „ascultător de anxietate” profesional, am fost mizerabil.
când aveam vreo 18 ani, anxietățile mele deveneau mai puțin în intensitate, mai puține și mai departe și aproape că credeam că au dispărut. La 27 de ani, după ce am avut primul meu copil, din senin, am avut cel mai incredibil atac de panică vreodată. Am fugit de pe ușa din spate și am continuat să alerg după blocuri până mi-am amintit de copilul meu în casă singur. Panica mea a reapărut în timp ce am fugit înapoi, acasă, știind că s-a întâmplat ceva îngrozitor în timp ce fugisem. Anxietatea mea a încetat și a scăzut în următorii câțiva ani. Cu toate acestea, depresia mea a luat stăpânire și am început să primesc tratament. Anxietatea s-a întors din nou, rău, cum era până acum. Poveste scurtă, am 58 de ani, îmi părăsesc casa doar pentru a-mi vedea psihiatrul și doar dacă mă ia soțul meu. Fiecare altă misiune, sarcină, chiar ieșind pe aleea pentru a obține hârtia, soțul meu o face. Am încetat să conduc acum aproximativ 6 ani și am încetat aproape toate contactele cu prietenii, am încetat să merg la biserică. Când trebuie să iau o tunsoare, stilistul meu mă programează devreme dimineața, înainte ca ceilalți stiliști și clienții lor să ajungă doar dacă mă ia soțul meu. Sunt prizonier în mine. Nu pot să vă spun câte evenimente speciale în familie am ratat și cât de rău îmi vine să nu-mi fi dat acele amintiri prețioase.

Bună,
Healthline a terminat recent o infografie care arată că multe persoane suferă simptome depresia fără a căuta îngrijiri și acea depresie nediagnosticată costă milioane de dolari americani in fiecare an. Puteți găsi infografia la: http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic
Vă recomandăm să încorporați această grafică pe site-ul dvs. și să partajați cu următorii, prietenii și rețeaua dvs.
Vă rugăm să anunțați dacă aveți întrebări.
Salutări calde,
Tracy

salut Maria,
acest lucru a fost primul pentru Spam * face ochi *, dar a fost găsit și salvat acum.
un punct excelent și o să pun asta pe lista de sarcini pentru postări: să explic despre mecanică. atât amigdala cât și hipocampul joacă roluri fiziologice foarte importante în anxietate.
De asemenea, m-a ajutat când am aflat despre toate astea = D mulțumesc!

Ar fi frumos - kiddo - dacă ai explica un pic despre amigdala și rolul pe care îl joacă în anxietate și chiar mai mult, în atacurile de panică.
Oricât de copleșitor ar putea fi un atac de panică, dacă cineva este înarmat cu cunoștințe despre procesul prin care este supus la un moment dat, ar putea ajuta.
M-a ajutat, să înțeleg de ce vine, atacul de panică și m-a ajutat să fac față acele momente scurte, deși insuportabile, când pierdeam controlul.