Dând drumul la frică
Recuperarea mea se referă mai ales la eliberarea fricii. De fapt, frica îmi produce cele mai multe momente nebunești. De fiecare dată când am nevoie de o verificare a realității, încerc să mă opresc și să mă întreb dacă există o frică la rădăcina a ceea ce fac:
Teama de esec, teama de singuratate, frica de intimitate, frica de risc, frica de durere, teama de abandon, teama de respingere, teama de arata / suna prost, frica de ceea ce ar putea crede cineva, teama de pedeapsa, frica de saracie, frica de exploatare, teama de a lipsi mare șansă.
Aceștia sunt demonii de frică pe care i-am identificat până acum în mine.
Dacă știu când acționez de frică sau sunt pe cale să acționez de frică, atunci de obicei pot să dau drumul fricii și să rămân în centrul calmului. Pentru mine, recuperarea funcționează atunci când acest „check-up” este primul meu răspuns la o situație care produce frică.
Dacă frica mă copleșește sau îmi este dor de acționare și de acțiune din frică, viața mea devine de necontestat.
Ceea ce mă ajută uneori să identific frica sunt emoțiile pe care le produce în mine: Furie și auto-milă (neputință)
Dacă furia este emoția corespunzătoare, știu că trebuie să mă detașez de „eu” de cine sau de ceea ce provoacă frica și furia. Revin la Pasul 1 și recunosc neputința.
Dacă stresul sau îngrijorarea sunt emoțiile corespunzătoare, știu că trebuie să dau drumul fricii, să accept (ceea ce include uneori înfruntarea frică) și a renunțat să mă concentrez pe a-mi părea rău pentru mine sau a dori ca cineva sau ceva să mă salveze / să mă ajute să ies din frica situatie. Revin la Pasul trei și mă bazez pe Puterea mea Superioară pentru a-mi arăta cum să am grijă / să mă ajut sau să-mi recâștig încrederea că ceea ce mă îngrijorează va fi îngrijit de Puterea mea Superioară.
Frica este întotdeauna, pentru mine, opusul încrederii (credinței) că Puterea mea Superioară este suficient de mare și suficient de puternică pentru a mă vedea prin orice situație. Când mă îndoiesc că Dumnezeu este suficient de mare, încerc să devin propria mea putere superioară și atunci când seninătatea și sănătatea zboară pe fereastră.
Pentru mine, seninătatea este realitatea că Dumnezeu este întotdeauna acolo pentru mine, mereu disponibil. Este responsabilitatea mea să-mi amintesc că nu sunt singur; Eu sunt unul cu Dumnezeu și Dumnezeu are un plan și o voință pentru viața mea, chiar și în momentele înfricoșătoare.
continua povestea de mai jos
Următor →: Responsabilitate în relații
