Despre modificarea schimbării în tulburarea de identitate disociativă

Alterarea comutării și tulburarea de identitate disociativă (DID) sunt interdependente. Termenul "'comutare"înseamnă pur și simplu să schimbați, dar, cu referire la DID, înseamnă să schimbați a parte, an modificasau un coechipier, cum sunt numite. Fiecare are părți care cuprind personalitatea sa. Poate ai remarcat înainte: „O parte din mine dorește cu adevărat să-mi îmbunătățesc sănătatea”. Dacă cineva face referire la o singură parte a personalității sale este normal, dar pentru aceia dintre noi cu DID, experimentăm părți mai extreme ale noastre care avem propriile gânduri, opinii, credințe, dorințe, nevoi, etc. Comutarea acestor piese este dificilă, zguduitoare și neconcertantă. Dacă aveți DID sau cunoașteți pe cineva cu DID, este important să înțelegeți semnele în care cineva cu tulburare de identitate disociativă schimbă și ce puteți face.

Semne de modificare a schimbării în tulburarea de identitate disociativă

La fel ca fiecare Sistemul DID este diferit, modul în care experimentăm comutarea poate fi, de asemenea, diferit. Deși nu este o listă exhaustivă, mai jos sunt experiențe care ar putea indica atunci când sunt pe punctul de a schimba sau modifica procesul DID.

• Auzind vocea unui coleg de cap în capul meu
• Capul meu merge în ceață
• Nu pot concentra, prelucra informații sau gândi clar
• Aud voci de afară de departe, ca într-un tunel
• Capul meu se simte haotic
• Pot simți fizic afectarea mea facială schimbându-se și emoțiile îmi inundă expresia facială
• Scrisul meu de mână se schimbă, uneori de la dezordonat și precis sau de la tipar în cursiv
• Mă uit gol la perete sau la podele și mă „simt” mișcată din drum
• Ochii mei își schimbă forma și culoarea
• Tremururile aleargă prin mine de parcă mi-e frig
• Mă simt detașat de mine ca și cum altcineva „rulează emisiunea”
• Am dureri de cap care nu pot fi ameliorate cu medicamente
• Mă simt amețit și ușor cu capul
• Gândurile mele devin mai puternice
• Nu fac contact vizual
• Respir adânc și respir un suspin enorm, ca și cum să amelioreze stresul în construcție
• Privesc în jurul camerei bănuitor ca și cum nu știu împrejurimile mele
• Urmează frecvent ceasurile pentru a da socoteală timpului pierdut

Ce cauzează schimbarea modificării în tulburarea de identitate disociativă?

Cauzele schimbării tulburării de identitate disociativă variază. În sistemul meu, nu dețin controlul atunci când colegii mei se schimbă; Cu toate acestea, știu dinainte ce situații ar putea declanșa o schimbare. Declanșatoarele includ:

• Amintiri - bune sau rele
• Orice din cele cinci simțuri
• Emoții puternice, incomode
• Stres extrem
• Anumite perioade ale anului
• Privind imagini vechi
• Un străin care menționează numele unui coechipier
• Anxietate cutremurătoare
• zgomote
• Locuri aglomerate
• Journaling

Această listă este un loc minunat pentru a începe când vă gândiți la posibilele instanțe care vă pot declanșa. Înțelegerea declanșatorilor este adesea o practică bună, astfel încât să ne putem pregăti pentru ceea ce am putea avea nevoie pentru a ne menține în siguranță.

Schimbarea tulburării de identitate disociativă se face întotdeauna pentru a menține sistemul funcțional și în siguranță. Totul din sistem se întâmplă dintr-un motiv, chiar dacă nu știm ce este. De obicei, este un răspuns defensiv la orice sistem consideră amenințător.

Deși știu că comutarea poate fi un act de protecție, de obicei, comutatoarele deranjează, mai ales atunci când piesele vin și merg ca o ușă rotativă sau un jockey pentru poziția din față (Trei motive pentru care oamenii cu DID comută schimbarea). A nu se simți sub control se simte foarte copleșitor și chiar jenant, indiferent dacă nimeni nu știe decât pe mine. Îmbătrânirea, frustrarea și rușinea plâng frecvent sistemul nostru la comutare. Cu toate acestea, având o comunicare internă, un dialog și o înțelegere frecventă cu colegii mei, sistemul face mai accesibil la un acord cu privire la momentul și modul în care se schimbă colegii de cap. Încercarea de a bloca un coechipier este foarte rar utilă și, cel mai probabil, va provoca ostilitate și furie în sistem.

Străinii știu când schimbăm schimbarea în DID?

Majoritatea străinilor, inclusiv soțul meu și de multe ori terapeutul nostru, nu își dau seama când a avut loc un comutator. Există unele semne, cum ar fi comportamente modificate, schimbări de limbaj, diferențe necaracteristice în credințe și gânduri. De obicei, dacă sunt furios și înjurător, acesta este un semn de poveste, un coleg de furie este în afara faptului că comportamentul ei furios este contrar comportamentului meu. Alături de un mod distinct de a vorbi, un străin ar putea ști că am trecut prin manierismele și limbajul nostru corporal.

Ce să faceți după ce persoana iubită cu DID a modificat

Încercarea de a-și da seama ce să faci atunci când persoana iubită a schimbat deja este prea târziu. Coechipierii vor dori să se simtă în siguranță și îngrijiți, astfel încât un plan este necesar. Primul lucru pe care trebuie să îl faceți înainte de a comuta un director este să aveți deja un plan de acțiune pus în aplicare cu privire la modul în care sistemul dorește să răspundeți la un comutator. În plan, aflați dacă interogarea coechipierilor care comută este permisă și, mai ales, dacă este permis să întrebați noul coleg de cap numele său.

Nu cereți modificării cu care ați fost reapărut. Amintiți-vă, pentru a iubi un singur coechipier înseamnă că ar trebui să-i iubești pe toți, deoarece toate lucrează pentru a proteja gazda. Vă rugăm să nu judecați colegul de cap care tocmai a ieșit la suprafață, chiar dacă acesta ar fi putut întrerupe un moment important. Mereu întotdeauna la plan. Nu te opri. În cele din urmă, nu-l luați personal atunci când un coechipier pleacă și altul trece în loc. Poate că comutarea nu are nimic de-a face cu tine, iar cearta cu vreun coechipier nu îți va face un aliat.

In concluzie

În cele din urmă, colegii tăi de cap au fost alături de tine majoritatea vieții. Ei sunt acolo, și în felul lor, pentru a vă proteja. Dacă nu sunt un pericol pentru tine sau pentru alții, nu luptați cu el sau cu ea afară. Fii blând cu ei. Amintiți-vă, v-au salvat viața înainte de a putea să o salvați singuri.

Vă rugăm să consultați următorul videoclip pentru a afla despre cele trei tipuri de schimbătoare de tulburări de identitate disociative care îmi afectează memoria.