A face din sănătatea mintală un obicei
HealthyPlace Health Health Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- A face din sănătatea mintală un obicei
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
- Stand up for Health Mental
- Cele mai recente sănătate mintală nou
Publicitate
Alzheimer afectează întreaga familie
Ca participant la studiul MINDSET, pacienții Alzheimer și îngrijitorii lor pot avea acces la îngrijiri medicale legate de studiu de la echipe specializate în acest domeniu. Participanții pot continua să își vadă medicul (medicii) obișnuiți în timp ce participă la acest studiu, iar asigurarea medicală nu este obligată să participe. Vizita AlzheimersGlobalStudy.com pentru a afla dacă tu sau persoana iubită este eligibil.
A face din sănătatea mintală un obicei
Gândirea la sănătatea mintală ca un obicei, mai degrabă ca un lucru care există doar pentru puținii norocoși este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru propria sănătate mentală.
Sănătate mentală nu se întâmplă întâmplător. Sănătatea mintală este un comportament și, ca orice comportament, sănătatea mintală este realizabilă atunci când îl faci un obicei.Când faceți din sănătatea mintală un obicei, sănătatea mentală devine ceva ce faceți mai degrabă decât ceva pe care doar îl aveți. Pentru a fi sigur, când te confrunți Dezvoltați obiceiuri bune de somn, poate părea imposibil să „faci” sănătate mentală. Aceste provocări sunt adesea atotcuprinzătoare, ne consumă gândurile, sentimentele și acțiunile. De aceea, crearea de obiceiuri de sănătate mintală este vitală pentru atingerea sănătății mintale („realizarea” este și un comportament, apropo).
Sfaturi pentru a face din sănătatea mintală un obicei:
- Coborâți-vă din pat și pregătiți-vă pentru aceeași oră în fiecare zi, chiar și când este greu.
- Misca-te. Faceți o plimbare, întindeți etc. în același timp în fiecare zi.
- Urmăriți-vă pasiunea. Făcând în mod activ timp regulat pentru bucurie, în fiecare zi, face minuni pentru sănătatea mintală.
Fii răbdător și iertător. Poate dura câteva luni pentru a face un obicei obiceiul. Dacă alunecați, alegeți a doua zi. Ești capabil să faci din sănătatea mintală un obicei.
Articole înrudite care se ocupă de a face din sănătatea mintală un obicei
- Dezvoltați obiceiuri bune de somn
- Cinci obiceiuri de a-ți îmbunătăți zilnic imaginea de sine
- Obiceiuri de productivitate pentru individul bipolar sau depresiv (partea 1)
- Obiceiuri de productivitate pentru individul bipolar sau depresiv (partea 2)
- Opriți dieta Crash și creați obiceiuri sănătoase pentru viață
- Aveți rutine bune de tulburare a alimentației?
- Cum să îți rupi obiceiurile rele
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Ce obiceiuri de sănătate mintală practicați și cum le-ați făcut obiceiuri? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Modificări ale organismului în recuperarea tulburărilor de alimentație
- PTSD și disociere: Ce trebuie să știți
- Schimbarea fricii? Șapte moduri de anxietate liniștită a necunoscutului
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- #BellLetsTalk - Ajută la strângerea fondurilor pentru sănătate mintală ianuarie. 27
- Cum să scapi de antidepresive în siguranță și fără teamă
- Evitarea și Agoraphobia vin din frică, nu din eșec
- Cum să folosești social media pentru a-ți construi stima de sine
- Simțiți-vă încredere acum: puneți-vă aceste 15 întrebări
- Anxietate legată de vârstă sau ce ar fi trebuit să fac deja?
- Reuniuni de misofonie și recuperare a dependenței: Prea mult zgomot
- Trei lucruri pe care Sarah Palin trebuie să le știe despre PTSD
- Folosiți media socială pentru a combate stigmatul de sănătate mintală
- Binge Eating Disorder: Un secret despre care ar trebui să vorbești
- Tratamentul PTSD: Ce este EMDR și cum funcționează EMDR?
- Tratarea de refuz în tulburarea de identitate disociativă
- Identificați-vă declanșatoarele rușine, astfel încât să nu vă controleze
- Tulburare schizoafectivă și abordarea unei crize
- Schimbă minciunile bolii mintale pentru dragoste reală din familie
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Stand up for Health Mental
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up pentru campania de sănătate mintală. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Riscul crescut de diabet zaharat asociat cu tratamentul antipsihotic al tinereții
- Deteriorarea nervilor în SM ar putea fi prevenită cu ajutorul epilepsiei
- Terapia de grup îi ajută pe copii autiști să facă față mai bine vieții de zi cu zi
- Studiul constată că folosirea mementourilor pentru smartphone-uri pentru a solicita oamenilor să se deplaseze poate ajuta la reducerea comportamentului sedentar
- Depresia majoră legată de perturbarea rețelelor emoționale ale creierului
- Oamenii ridică sunete care reprezintă sentimente precum tristețe și furie mai repede decât cuvintele
- Cercetătorul a constatat stresul și anxietatea cronică crește riscul de depresie și demență
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
HealthyPlace Health Health Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- A face din sănătatea mintală un obicei
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
- Stand up for Health Mental
- Cele mai recente sănătate mintală nou
Publicitate
Alzheimer afectează întreaga familie
Ca participant la studiul MINDSET, pacienții Alzheimer și îngrijitorii lor pot avea acces la îngrijiri medicale legate de studiu de la echipe specializate în acest domeniu. Participanții pot continua să își vadă medicul (medicii) obișnuiți în timp ce participă la acest studiu, iar asigurarea medicală nu este obligată să participe. Vizita AlzheimersGlobalStudy.com pentru a afla dacă tu sau persoana iubită este eligibil.
A face din sănătatea mintală un obicei
Gândirea la sănătatea mintală ca un obicei, mai degrabă ca un lucru care există doar pentru puținii norocoși este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru propria sănătate mentală. Sănătate mentală nu se întâmplă întâmplător. Sănătatea mintală este un comportament și, ca orice comportament, sănătatea mintală este realizabilă atunci când îl faci un obicei.
Când faceți din sănătatea mintală un obicei, sănătatea mentală devine ceva ce faceți mai degrabă decât ceva pe care doar îl aveți. Pentru a fi sigur, când te confrunți Dezvoltați obiceiuri bune de somn, poate părea imposibil să „faci” sănătate mentală. Aceste provocări sunt adesea atotcuprinzătoare, ne consumă gândurile, sentimentele și acțiunile. De aceea, crearea de obiceiuri de sănătate mintală este vitală pentru atingerea sănătății mintale („realizarea” este și un comportament, apropo).
Sfaturi pentru a face din sănătatea mintală un obicei:
- Coborâți-vă din pat și pregătiți-vă pentru aceeași oră în fiecare zi, chiar și când este greu.
- Misca-te. Faceți o plimbare, întindeți etc. în același timp în fiecare zi.
- Urmăriți-vă pasiunea. Făcând în mod activ timp regulat pentru bucurie, în fiecare zi, face minuni pentru sănătatea mintală.
Fii răbdător și iertător. Poate dura câteva luni pentru a face un obicei obiceiul. Dacă alunecați, alegeți a doua zi. Ești capabil să faci din sănătatea mintală un obicei.
Articole înrudite care se ocupă de a face din sănătatea mintală un obicei
- Dezvoltați obiceiuri bune de somn
- Cinci obiceiuri de a-ți îmbunătăți zilnic imaginea de sine
- Obiceiuri de productivitate pentru individul bipolar sau depresiv (partea 1)
- Obiceiuri de productivitate pentru individul bipolar sau depresiv (partea 2)
- Opriți dieta Crash și creați obiceiuri sănătoase pentru viață
- Aveți rutine bune de tulburare a alimentației?
- Cum să îți rupi obiceiurile rele
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Ce obiceiuri de sănătate mintală practicați și cum le-ați făcut obiceiuri? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Modificări ale organismului în recuperarea tulburărilor de alimentație
- PTSD și disociere: Ce trebuie să știți
- Schimbarea fricii? Șapte moduri de anxietate liniștită a necunoscutului
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace pentru sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- #BellLetsTalk - Ajută la strângerea fondurilor pentru sănătate mintală ianuarie. 27
- Cum să scapi de antidepresive în siguranță și fără teamă
- Evitarea și Agoraphobia vin din frică, nu din eșec
- Cum să folosești social media pentru a-ți construi stima de sine
- Simțiți-vă încredere acum: puneți-vă aceste 15 întrebări
- Anxietate legată de vârstă sau ce ar fi trebuit să fac deja?
- Reuniuni de misofonie și recuperare a dependenței: Prea mult zgomot
- Trei lucruri pe care Sarah Palin trebuie să le știe despre PTSD
- Folosiți media socială pentru a combate stigmatul de sănătate mintală
- Binge Eating Disorder: Un secret despre care ar trebui să vorbești
- Tratamentul PTSD: Ce este EMDR și cum funcționează EMDR?
- Tratarea de refuz în tulburarea de identitate disociativă
- Identificați-vă declanșatoarele rușine, astfel încât să nu vă controleze
- Tulburare schizoafectivă și abordarea unei crize
- Schimbă minciunile bolii mintale pentru dragoste reală din familie
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Stand up for Health Mental
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up pentru campania de sănătate mintală. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Riscul crescut de diabet zaharat asociat cu tratamentul antipsihotic al tinereții
- Deteriorarea nervilor în SM ar putea fi prevenită cu ajutorul epilepsiei
- Terapia de grup îi ajută pe copii autiști să facă față mai bine vieții de zi cu zi
- Studiul constată că folosirea mementourilor pentru smartphone-uri pentru a solicita oamenilor să se deplaseze poate ajuta la reducerea comportamentului sedentar
- Depresia majoră legată de perturbarea rețelelor emoționale ale creierului
- Oamenii ridică sunete care reprezintă sentimente precum tristețe și furie mai repede decât cuvintele
- Cercetătorul a constatat stresul și anxietatea cronică crește riscul de depresie și demență
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
