Stigma PTSD: De ce persoanele cu PTSD nu pot „trece peste”

Stigmatul tulburării de stres posttraumatic (PTSD) este viu și bine. Dacă aveți PTSD, probabil că ați auzit pe cineva să vă spună „să treci peste” trauma. Poate a fost un prieten sau un membru al familiei bine înțeles, precum tatăl meu care a fost înspăimântat de al meu idei suicidale. Sau poate a fost un străin mai puțin bineînțeles, cum ar fi nepoliticosul New Yorker care a comentat recent blogul meu spunând eu să „Crească și să-mi asum responsabilitatea vieții [mele]”. Indiferent dacă declarația provine dintr-un loc de dragoste sau PTSD stigmat, nu are sens. Iata de ce.

De ce Stigma PTSD nu are sens

Stigma PTSD care spune că ar trebui „să trecem doar peste traume” ignoră trei chei fapte despre PTSD și Simptomele PTSD.

Trauma care a cauzat PTSD nu rămâne în trecut: există în prezent

Când oamenii „trec peste” evenimente tulburătoare, de obicei se datorează trecerii timpului. Luati o despartire, de exemplu. Atunci când o relație se încheie, în mod obișnuit, există o perioadă de durere care poate implica plânsul, vorbirea cu prietenii, obținerea unui makeover sau revenirea. Aceste activități comune după despărțire reprezintă ritualuri pe care le folosim pentru a prelucra evenimentul în contextul unui pasaj temporal coeziv. Dar trauma nu este aceeași cu o despărțire (

Cauze PTSD: Cauze ale tulburării de stres posttraumatic).

În timp ce făceam cercetări asupra PTSD, am avut ocazia să vorbesc cu Bessel van der Kolk, un renumit specialist în traume care a fost autor Corpul păstrează scorul. Una dintre primele declarații pe care le-a făcut în timpul apelului nostru a fost că trauma este:

„nu o poveste despre trecut. Este despre cum trecutul continuă să trăiască în corpul tău... ești într-o stare constantă de arsuri cardiace și a gâtului. "

Nu cred că există o modalitate mai bună de a descrie PTSD.

Pentru aceia dintre noi care am suferit sau am asistat la o viață severă, care poate pune viața în pericol sau traume sexuale, acea experiență devine prinsă în mințile și corpurile noastre. Chiar și atunci când nu suntem în stare să ne amintim clar detaliile evenimentului în timpul cotidianului, putem deveni dintr-o dată transportați în acel moment ca și cum ar avea loc din nou. Trauma nu se simte ca ceva care s-a întâmplat cu mult timp în urmă. Se simte ca și cum tocmai s-a întâmplat sau încă se întâmplă. Cum trece o persoană peste ceva care încă se întâmplă?

Trauma copilăriei poate atrage creșterea emoțională

Pentru persoanele care au experimentat traumatisme în timpul copilăriei, poate exista o componentă suplimentară a afectării neurologice care afectează memoria și reglarea emoțională.¹ Chiar înainte de această descoperire biologică relativ recentă, psihologia a recunoscut mult timp fenomen de dezvoltare emoțională arestată, care este asociat atât cu traume precoce, cât și precoce consumul de droguri. În esență, cineva care experimentează un eveniment perturbator într-o perioadă în care încă se maturizează poate deveni arestat emoțional la acea vârstă.

Dacă cineva este blocat emoțional la o etapă de dezvoltare mai timpurie decât vârsta sa fizică, este probabil să prezinte comportamente pe care alții le-ar putea găsi ciudat sau imatur. Nu înseamnă că tot ce spune sau face, va suna ca un copil de 10 ani. Acesta nu este un deficit intelectual. Cu toate acestea, înseamnă că cineva care a suferit traume la vârsta de 10 ani ar putea răspunde la dezamăgire, făcând ravagii sau „aruncând o tentă” din cauza cascadorie emoțională. Acest lucru se poate manifesta și în moduri mai puțin evidente, precum o perspectivă subdezvoltată asupra lumii, adesea etichetată drept „gândire alb-negru”.

Pentru persoanele care au suferit traume din copilărie și adolescență timpurie, trecerea dincolo de eveniment include dificultatea suplimentară de a corecta cascadorii emoționale care rezultă probabil din modificări neurologice. Asta nu este un gest ușor. Cu siguranță nu este rezonabil să vă așteptați ca acea persoană să se îmbunătățească magic dacă îi spuneți „doar să treacă peste ea”.

Trauma care provoacă PTSD este extremă

În cele din urmă, trebuie să vă amintiți că, dacă cineva are PTSD, a trăit un eveniment atât de extrem încât îi perturbă experiența de viață coezivă.² Evenimentele traumatice afectează atât de mult, încât se încadrează radical dincolo de experiența umană așteptată. Ele determină oamenii să facă conexiuni ilogice, cum ar fi între timp succesul și pericolul. Dacă nu ați experimentat niciodată un eveniment care vă face să puneți în discuție natura realității, atunci pur și simplu nu puteți înțelege cum este să fiți traumatizați. Ceea ce este minunat - dar nu vă așteptați ca o persoană care este traumatizată să vă împărtășească perspectiva timpului, a realității și a convențiilor sociale.

surse

1. https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/