Tulburarea bipolară și fericirea fericire

Din cauza tulburării mele bipolare, fals fericirea - foarte mult - tot timpul; parcă, de fiecare dată când ies din casă. Acest lucru se datorează mai multor factori, dar, evident, unul dintre primarii este că, de obicei, nu sunt de fapt fericit. Sunt, de obicei, deprimat. Și oamenilor nu le place asta. Oamenilor nu le plac persoanele cu depresie continuă. Deci, tulburarea mea bipolară mă obligă să falsific fericirea.

Toată lumea face fericire - bipolară sau nu

Știu că toată lumea face fericire din când în când. Este normal. Nu toată lumea vrea să-și poarte emoțiile pe mânecă și astfel le acoperă prin acțiune. Inteleg asta.

Cred că diferența dintre persoana obișnuită cu falsitatea medie a fericirii și mine este că trebuie să o fac practic tot timpul.

De ce fericirea falsă cu tulburarea bipolară?

Cred de fapt că falsul fericirii este o tulburare critică bipolară abilitatea de a face față. Știu că sună doar ca minciună, dar de fapt, vă permite să interacționați cu ceilalți, social, într-o manieră de succes. Dacă tot ce făceam era să interacționez cu oamenii în timp ce radiau depresia, oamenii ar fi respinși și, sincer, s-ar obosi de mine în timp. Da, puteți fi autentic deprimat și arătați asta

depresie bipolară altora, aș sugera doar că nu o puteți face în mod constant. Este prea stresant pentru ceilalți oameni.

Când nu pot să falsific fericirea în tulburarea bipolară

Acestea fiind spuse, există cu siguranță momente în care nu pot să falsific fericirea, deoarece tulburarea bipolară este scăpată de sub control. Recunosc acest lucru. Acest lucru îmi ia naștere pentru mine și pentru cei din jurul meu, dar se întâmplă.

Problema cu a avea fericirea bipolară și a falsificării

Există probleme cu tulburarea bipolară și falsificarea fericirii tot timpul. Sunt probleme pe care ceilalți nu le apreciază pentru că sunt bucuroși că nu emiți distracție și tristețe. Problemele legate de fericirea falsificată includ în mod constant:

• Simțind un fals și un mincinos
• Simțind că nimeni nu te știe pe adevărat
• Nepreluarea emoțiilor reale
• Faptul de a fi înnebunit epuizat tot timpul din cauza efortului
• Nu doriți să vă părăsiți casa din cauza efortului necesar pentru a falsifica fericirea

Sunt sigur că există și alte probleme legate de falsificarea fericirii în tulburarea bipolară, dar acestea sunt ceea ce-mi vine în minte.

Exprimând emoții de tulburare bipolară autentică și nu o falsifică

Așa cum am spus, de fapt cred că această abilitate este importantă pentru interacțiunile de succes cu oamenii. În mod corect sau greșit, cred că este. Acestea fiind spuse, trebuie să existe un moment și un loc în care ești autenticul tu. Și, da, când ești singur, s-ar putea să fii autentic, dar trebuie să poți să exprimi asta și în fața altcuiva. Nu tot timpul. Nu în mod constant. Dar uneori, undeva, este important să te simți ca tine.

Pentru mine este foarte greu să acționez ca mine autentic și să exprim emoțiile pe care le experimentez cu adevărat. Știu cum să-l falsific, nu știu să mă descurc cu tsunami de emoții bipolare. Știu că aceste emoții mă pot îneca instantaneu și nu vreau să le înec pe altele. Nu am încredere că pot fi sinele meu autentic și nu pot răni pe cealaltă persoană. Mi-e teamă de asta. Făcutul fericirii se simte ca opțiunea mai sigură.

Acestea fiind spuse, încă recunosc importanța onestității emoționale. Încerc să lucrez la exprimarea ei în moduri mici și sigure (puteți începe cu onestitate în fața unui animal de companie sau prin artă și lucrul până la oameni). Știu că, în ciuda grijilor mele, unii oameni poate sa să mă descurc, trebuie doar să am încredere în asta.

Deci da, tulburarea bipolară mă obligă să falsific fericirea atât de des încât doare, dar nu o pot lăsa să forțeze această minciună tot timpul. Toată lumea trebuie să se poată exprima cu adevărat, iar cei cu tulburare bipolară nu sunt diferiți.