Pierderea relațiilor cu tulburarea dvs. alimentară

Când ai o tulburare alimentară, pierzi foarte mult. Unele dintre aceste lucruri - greutatea, densitatea osoasă, sănătatea, respectul de sine - pot fi redobândite în timpul recuperarea tulburărilor alimentare. Alții - precum relațiile pierdute în tulburarea ta alimentară - s-ar putea să nu se mai întoarcă niciodată.

De multe ori, lucrurile care au provocat cele mai multe lacrimi de-a lungul tulburării mele alimentare și de recuperare nu sunt anii pierduți, banii pierduți, nefiind acolo unde „ar trebui” să fiu în viață. Prieteniile care m-au văzut prin momente grele, fetele care ar fi trebuit să fie pe lista mea scurtă pentru o petrecere de nuntă, oamenii cu care am considerat familie cu care nu mai vorbesc.

Nu orice prietenie va fi distrusă în timpul tulburării dvs. alimentare. Am avut norocul să am câțiva prieteni care m-au urmărit prin ce era mai rău, iar alții care au părăsit un sezon, apoi s-au întors când a fost sănătos pentru ei. Dar există și relații de prietenie, relații pe care nu le poți reveni. Oameni pe care i-ai împins atât de departe încât ar fi un risc prea mare pentru ei să te lase înapoi.

În primul rând, dacă ai pierdut relații de-a lungul tulburării de alimentație, estenu pentru că ești o persoană rea. Toate discuțiile negative care au loc în capul dvs. v-ar dori să credeți asta, dar pur și simplu nu este adevărat. Totuși, sunteți uman - și, ca atare, riscați să răniți și să dezamăgiți pe ceilalți (și să fiți răniți pe voi înșivă).

Solicitarea iertării după pierderea unei relații

Primul pas pentru încercarea oricărui fel de reparație a relațiilor începe cu două cuvinte: „Îmi pare rău”. Și nu este un „Îmi pare rău, dar ...” Nu puteți face scuze pentru lucrurile care s-au întâmplat în alimentația voastră tulburare. Da - ai fost bolnav. Din păcate, a fi bolnav nu este un fel de card gratuit de „ieși din pușcărie”. Încă trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru ceea ce ați făcut, ați spus etc. în timpul tulburării tale alimentare.

Singurul lucru pe care îl puteți face este să lăsați persoana să știe cât de tare îți pare rău pentru cum s-au dovedit lucrurile. Vă puteți oferi să reparați sau să înlocuiți sau să faceți modificări pentru lucrurile pe care le-ați distrus. Dar, după ce trimiteți acest e-mail, cartela respectivă, lăsați mesajul vocal... este din mâinile voastre.

Este posibil ca persoana cu care îți ceri scuze să nu răspundă niciodată. Este posibil să răspundă și să vă spună că nu au niciun interes să repare relația. Chiar dacă vor să continue relația cu tine, va trebui să te ocupi adesea de faptul că relația va fi modificată. Poate dura câteva luni sau ani pentru ca această persoană să aibă încredere în tine.

Nu îi poți face să răspundă. Nu îi poți face să te ierte.

Te poți ierta.

Uitându-vă pentru pierderea relațiilor în timpul tulburării active

Desigur, iertarea pe tine însuți este mai ușoară dacă cei pe care îi prețuiești au extins harul și te-au iertat mai întâi. Dar chiar dacă prietenii, părinții, partenerii etc. te iertă și te lasă înapoi, va trebui totuși să te confrunți cu tine însuți. Și până nu vă puteți ierta, nu este probabil să credeți că sunteți demni de recuperare și de toate beneficiile sale

Din nou, acesta nu este un fel de card „ieșiți din închisoare”. Acțiunile tale au avut și pot continua să aibă consecințe. Există însă o diferență între a accepta consecințele (o prietenie pierdută, de exemplu) și a te bate în mod inutil.

Iertarea, în esență, spune că nu mai aveți de gând să vă pedepsiți pentru ceva întâmplat cu zile, săptămâni, luni sau ani în urmă. Este, ca atâtea lucruri în recuperare, este o decizie. Trebuie să decizi să încerci să crezi că nu ești o persoană groaznică. Credeți că nu ați ales această boală. Credeți că, chiar dacă ați ales lucruri greșite în boala dvs., sunteți în continuare demn de lucruri bune, demne de a fi sănătos.

Nu se va întâmpla într-o singură zi. Mi-au luat ani întregi să ajung în acest punct. Și să fiu clar - nu m-am iertat total. Este posibil să fie încă câțiva ani.

Dar aleg să cred (chiar dacă mi se pare de necrezut) că nu sunt o persoană rea și merit mai bine decât o tulburare alimentară.

Meriți și tu mai bine. Dar trebuie să alegeți să o credeți.