Nu pari ca cineva cu o boală mintală

Noțiunile oamenilor despre cum arată cineva cu o boală mentală include idei despre cum crede că ar trebui să se comporte o persoană cu boală mintală. Ideea că poți spune cuiva cu o boală mintală privindu-i vine atât din neînțelegere, cât și din stigmat. Dar, pe măsură ce tot mai mulți oameni discută despre realități precum boli mentale cu funcționare înaltă și așa mai departe, oamenii încep să-și extindă înțelegerea. Cu toate acestea, trebuie să ne aprofundăm în ideea că cineva poate părea că are o boală psihică. De fapt, boala mentală arată diferit la toată lumea și nu mă refer doar la o boală la alta, ci la aceeași boală.

Boala mintală pare a fi o emoție normală

A doua zi, am postat următoarele pe Twitter:

Depresia se poate manifesta într-o serie de moduri / sentimente. A mea este de obicei amorțeală, înec, tristețe sau furie. Astăzi este furie. sănătate mentală

Alte simptomele depresiei Aș fi putut adăuga pe listă ar fi fost: apatie, goliciune, disperare - și sunt sigur că ar putea fi adăugate și alte persoane cu depresie. Gândiți-vă la emoții ca la un filtru sau o ieșire pentru haosul intern.

Voi rămâne cu depresia pentru acest blog, dar îmi imaginez că boala mentală arată diferit de la o persoană la alta este adevărată pentru majoritatea bolilor mintale, dacă nu chiar pentru toate.

Totul vine din același loc pentru mine, dar depresia mea poate adopta diferite forme exterioare. De cele mai multe ori, este o înțelepciune liniștită a oricăruia dintre acele sentimente pe care le-am menționat, de multe ori până la punctul acesta nu ai ști niciodată că se întâmplă, dar știu că pot fi și ele tare, de vreme ce am văzut-o în cei din jur pe mine. Am văzut o tristețe tare și tare furia venită dintr-un loc al depresiei iar cei de la început m-au luat chiar prin surprindere.

Dar cum este asta toată depresia? Nu se presupune că depresia este cineva care plânge într-un colț sau cineva cu capul în mâini tot timpul?

Lucrul cu boli mintale este că avem lucruri care ne conectează, care este modul în care medicii și Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale poate clasifica bolile psihice. Din păcate, și poate periculos, oamenii văd aceste categorizări drept reguli dure la care toți ar trebui să se încadreze.

Când limităm cum arată boala mentală, ce se poate întâmpla?

Când încercăm să încadrăm toată lumea cu o boală mentală într-o cutie mică, ne lipsește sau respingem mult. Deși acest lucru nu este întotdeauna echivalent cu cel al stigmei, acesta poate fi - în special partea de demitere, deoarece oamenii ar putea fi invitați să „sugă” sau „să înceteze să fie o regină a dramelor” sau ceva în acest sens. Sunt sigur că și cartea veche „altcineva are mai rău”. Toate aceste afirmații reprezintă o mare problemă, deoarece este o încercare de a tăcea sau de a invalida experiența cuiva.

Tăcerea este, după părerea mea, cea mai mare parte periculoasă a bolilor mintale. Când ne-am închis gândurile fără nici o contribuție exterioară, nu avem nimic cu care să ne împiedicăm acele gânduri, care pot face și nu provoacă sinucidere în multe cazuri. Așadar, limitarea aspectului bolii psihice poate duce la moarte.

Ce pot face pentru a ajuta pe cineva care pare că suferă?

Dacă vedeți pe cineva care credeți că, pe baza comportamentului său, s-ar putea să se lupte cu ceva, întindeți-vă. Dacă sunteți prea timid sau îngrijorat în legătură cu fața în față, trimiteți un e-mail, text sau Facebook. Înțelegeți că persoana respectivă nu poate fi viitoare sau receptivă, dar anunță persoana că ești acolo dacă are nevoie să vorbească. Uneori, este nevoie doar pentru a ajuta pe cineva și chiar și cel mai mic gest poate merge mult.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.